Phụ Nữ Daily

Khám phá SEO là gì, dịch vụ SEO là gì?

Hôm nay sẽ tìm hiểu rõ về những khái niệm SEO là gì, Dịch vụ SEO là gì và những lợi ích mà SEO mang lại cho các doanh nghiệp.

SEO là gì?

Theo Wikimedia, thì SEO (Search Engine Optimization) được hiểu là tối ưu hóa công cụ tìm kiếm.

Đây là quá trình tăng chất lượng và lưu lượng truy cập website bằng cách tăng khả năng hiển thị của website hoặc webpage cho người dùng trên các công cụ tìm kiếm như Google, Bing...

SEO liên quan tới cải thiện kết quả tìm kiếm không tốn phí (kết quả tìm kiếm "tự nhiên"), không bao gồm nguồn truy cập trực tiếp và việc mua quảng cáo hiển thị.

Ngoài ra, kỹ thuật SEO có thể sử dụng cho các loại tìm kiếm khác nhau, bao gồm tìm kiếm hình ảnh, video, nội dung học thuật, tin tức và kết quả trên công cụ tìm kiếm theo ngành.

Các loại hình SEO

Hiện nay, SEO được thực hiện đa dạng với nhiều loại hình khác nhau, trong đó nổi bật là:

SEO tổng thể là tăng uy tín và chất lượng bằng cách tối ưu toàn bộ website theo tiêu chuẩn thân thiện với công cụ tìm kiếm, đồng thời giúp nâng cao trải nghiệm người dùng.

Để thực hiện SEO tổng thể cần tối ưu đồng thời cả on-page, off-page và kỹ thuật.

SEO từ khóa là loại hình thông dụng nhất hiện nay. Khi tiến hành, nhà quản trị có thể lựa chọn giữa SEO từ khóa tiếng Việt có dấu và không dấu, nhằm mục đích cải thiện thứ hạng của website trên công cụ tìm kiếm, tăng khả năng hiển thị với người dùng.

SEO hình ảnh là kỹ thuật đưa hình ảnh trên website ưu tiên hiển thị ở những vị trí đầu trên trang tìm kiếm hình ảnh của những công cụ như Google, Yahoo khi người dùng nhập từ khóa liên quan.

SEO Social là nâng cao thứ hạng tìm kiếm của website nhờ các trang mạng xã hội và tương tác người dùng.

Local SEO (tối ưu hóa công cụ tìm kiếm theo khu vực) là kỹ thuật tối ưu hóa để website xuất hiện ở những vị trí đầu tiên trên kết quả tìm kiếm có liên quan đến khu vực địa lý (như sản phẩm A ở địa phương B), giúp người dùng dễ dàng tìm kiếm thông tin và website doanh nghiệp, hỗ trợ khoanh vùng và tiếp cận khách hàng hiệu quả.

SEO App Mobile sẽ đưa ứng dụng của doanh nghiệp trên appstore hay google play hiển thị ở những vị trí đầu trên trang tìm kiếm khi người dùng nhập từ khóa, giúp họ dễ dàng tìm thấy và tải ứng dụng.

Dịch vụ SEO là gì?

Dịch vụ SEO là công ty hay các cá nhân có chuyên môn về SEO cung cấp các kỹ thuật và thủ thuật khác nhau nhằm tăng khả năng hiển thị trang web của bạn trên các công cụ tìm kiếm.

Dịch vụ SEO có thể bao gồm bất kỳ phương pháp cụ thể mà sẽ dẫn đến nhiều lưu lượng truy cập web cho trang web. Các khía cạnh rõ ràng nhất của điều này là tối ưu hóa trang (SEO Onpage) và xây dựng liên kết (SEO Offpage).

Dịch vụ SEO là việc thỏa hiệp tất cả các phương pháp khác nhau được sử dụng để tăng số lượng khách truy cập vào một trang web tạo ra từ các công cụ tìm kiếm hoặc làm cho website thân thiện với công cụ tìm kiếm.

Những lợi ích dịch vụ SEO mang lại?

Dịch vụ SEO giúp để đảm bảo rằng một trang web có thể truy cập vào một công cụ tìm kiếm và cải thiện các cơ hội mà trang web sẽ được tìm thấy và được xếp hạng cao bởi các công cụ tìm kiếm.

Dịch vụ SEO cũng mang lại những lợi ích đáng kết trong việc quảng bá thương hiệu của bạn trên công cụ tìm kiếm.

Bên cạnh mục đích chính đó, việc làm dịch vụ SEO tổng thể còn đem lại rất nhiều lợi ích khác cho trang web của bạn như:

– Tăng lưu lượng truy cập có liên quan tới website.

– Tăng tỷ lệ chuyển đổi mục tiêu của website.

– Nội dung tốt và liên quan đến sản phẩm mà bạn đang kinh doanh sẽ giúp đẩy mạnh thương hiệu cho doanh nghiệp bằng nội dung siêu hot như các tin khuyến mãi, những banner quảng cáo.

– Làm dịch vụ SEO tổng thể giúp cải thiện hiệu suất trang web.

– SEO tổng thể giúp cải thiện khả năng hữu dụng của website.

Thông tin được tham khảo từ Khám phá, Phụ nữ và Dịch vụ SEO hot

Bạn đang cần tìm một dịch vụ SEO uy tín và hiệu quả?

Liên hệ Dịch vụ SEO HOT:

SEO HOT - Công Ty Dịch Vụ SEO TPHCM

SĐT: 0396039234
Mail: tuanld@dichvuseohot.com
Địa chỉ: 55 Tân Chánh Hiệp 17, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh
Website: https://dichvuseohot.com/

Bản đồ đường đi

Đọc thêm »

Xem tình duyên và hôn nhân của phụ nữ qua số hoa tay

16:23 Doi-song

Bạn có biết hoa tay không chỉ nói nên tài năng, năng khiếu của một người mà nó còn là nơi biểu hiện đường tình duyên và cuộc sống hôn nhân của một người phụ nữ.

Không có hoa tay

Nếu cả bàn tay mà không có hoa tay thì bạn là người dịu dàng, hiểu chuyện nên luôn được đàn ông săn đón. Mặc dù người tán tỉnh, muốn có được bạn xếp hàng dài nhưng một khi xác định bạn sẽ chỉ cần một người, chung thủy với người đó.

Dù đi với ai, ở bất cứ nơi nào bạn cũng luôn thể hiện mình là hoa đã có chủ khiến người kia vui vẻ, hài lòng và trân trọng bạn hơn.

Người không có hoa tay thường nhận được sự chiếu cố của ông tơ bà nguyệt nên cuộc sống hôn nhân, chuyện tình duyên thuận lợi. Nhìn chung, đường tình duyên và cuộc sống hôn nhân của bạn không có biến động gì. Tất cả cứ như một con đường thẳng được trải thảm và rải đầy hoa thơm.

Người có 1 hoa tay

Những người có 1 hoa tay thời vận không được tốt. Họ thường gặp nhiều điều khó khăn, xui xẻo trong cuộc sống và phải dựa vào chính sức lực của mình để đạt được thành tựu.

Nếu hoa tay duy nhất nằm bên tay trái, bạn là người kiên định, có lập trường vững vàng nhưng rất cứng đầu. Đôi khi, chính vì tính cứng đầu, bạn phớt lờ, bỏ qua ý kiến của mọi người, chỉ khăng khăng làm theo ý của mình. Trong cuộc sống, dù có vấp ngã như thế nào, bạn luôn có thể đứng dậy và đi tiếp được. Trong tình yêu, bạn là người nồng nhiệt, chân thành.

Nếu hoa tay nằm trên tay phải, bạn là người có tính độc lập cao và có năng lực lãnh đạo. Có những lúc, bạn sẽ không từ bất cứ thủ đoạn nào để đạt được mục đích của mình. Ngoài ra, người có hoa tay kiểu này cũng rất thu hút người khác giới.

Nếu có 2 hoa tay

Trong một bàn tay mà có hai hoa tay lại nằm ở ngón cái và ngón trỏ thì chắc chắn chuyện hôn nhân của bạn gặp cực nhiều sóng gió. Bởi bản tính của bạn khá đa nghi nên trước tất cả mối quan hệ bạn rất thận trọng. Khó yêu nhưng cũng khó bỏ được người ta!

Ngón tay cái và ngón út có hoa tay thì tình duyên của bạn cực kì nhiều bi kịch. Bởi bạn nhìn mọi thứ quá thực tế, có tính thực dụng cao. Mọi thứ tình cảm trong mắt bạn đều được quy đổi bằng tiền nên những mối quan hệ sau đó khiến người ta không chịu đựng nổi.

Ngón trỏ và ngón giữa có hoa tay thì bạn thích những người đẹp mã. Chỉ cần gặp người có vẻ ngoài thu hút là bạn đã siêu lòng rồi chứ chưa nói gì đến chuyện người ta tán tỉnh. Thế nên, bạn hay gặp phải những kẻ sở khanh, nếu muốn có mối quan hệ lâu dài thì nên tìm người quen mai mối.

Hoa tay ở ngón trỏ và ngón giữa thì cuộc sống hôn nhân trong mơ của phụ nữ xuất hiện rồi. Bạn ân cần, nhẹ nhàng với gia đình, chồng con nên được yêu thương, trân trọng. Gia đình lúc nào cũng trải qua giây phút nhẹ nhàng, êm đềm chẳng sóng gió như chính tính cách của bạn vậy.

Nếu hoa tay nằm ở ngón giữa và ngón đeo nhẫn thì bạn là kiểu người nhanh nhẹn, hay lam hay làm, luôn lo cho chồng con hết mực, kể cả khi phải hy sinh cuộc sống của bản thân, chỉ cần chồng con có cuộc sống tốt là được. Vì thế, những người này rất được gia đình chồng yêu quý và nể phục, có chuyện gì họ cũng bênh chằm chặp.

Khi bạn có 3 hoa tay

Sở hữu 3 hoa tay nằm trên cùng một tay, bạn là người thông minh, chăm chỉ và có tài lãnh đạo. Không những thế, bạn còn hết lòng giúp đỡ những người khác nên được nhiều người yêu quý. Bạn là mẫu người của gia đình. Nếu là đàn ông, bạn chắc chắn chắc là một người chồng tốt, một người cha mẫu mực. Nếu là phụ nữ, bạn luôn biết cách chu toàn “việc nước việc nhà”.

Nếu 3 hoa tay phân bố trên 2 bàn tay, bạn là người đa tài và khá may mắn, rất dễ đạt được thành công trong cuộc sống. Trong tình yêu, bạn là người giàu tình cảm và khá chung thủy. Bạn luôn cân bằng được giữa lý trí và tình cảm. Mẫu người này là đối tượng hôn nhân lý tưởng.

Nếu bạn có 4 hoa tay

Nhìn chung, những người có hoa tay đều có đường tình duyên khá lận đận. Nếu muốn hạnh phúc lâu bền thì nên kết hôn càng muộn càng tốt.

Hoa tay nằm ở ngón cái, trỏ, giữa và út thì tốt nhất nên khoanh vùng đối tượng vào những người lớn tuổi. Vì bạn đặt kì vọng cao, bạn muốn có nhà, có xe, lại được yêu thương chiều chuộng như bà hoàng. Những điều đó người trẻ khó mà đáp ứng được nên cả hai thường xảy ra cãi vã.

Khi có hoa tay ở ngón cái, trỏ, đeo nhẫn và út thì bạn là người thích sự nhẹ nhàng, con người lúc nào cũng thanh nhã và sâu sắc. Thế nên, có nhiều đàn ông vây quanh, với ai bạn cũng đối xử tốt nên nhiều khi lầm tưởng bản thân yêu thương người này nhưng thực ra lại có tình cảm với người khác.

Ở ngón cái, giữa, đeo nhẫn và út thì bạn là người dịu dàng, vị tha và khiêm tốn nhưng cuộc sống hôn nhân lại không êm đềm, nhẹ nhàng như một thước phim. Vì bạn quá hoàn hảo trong mắt người đời song lại yêu bằng tai nên hay gặp mấy kiểu đàn ông đào hoa, thích nói ngọt chứ không hành động. Hôn nhân vì thế cũng bị trì hoãn rất lâu.

Có 5 hoa tay

Cả 5 hoa tay nằm trên cùng một bàn tay, bạn là người có tính cách mạnh mẽ, không bao giờ hài lòng với hiện tại. Vì vậy, cuộc sống của những người này khá mệt mỏi, gặp nhiều chuyện không như ý muốn. Mặc dù vậy, trong tình yêu, họ lại là những người rất dịu dàng và nhạy cảm, không đòi hỏi, yêu cầu cao.

Nếu hoa tay trên 2 tay, bạn là người rất tốt bụng, hiền lành, thường xuyên giúp đỡ người khác, khả năng chịu đựng khá tốt. Sự nghiệp và cuộc sống của bạn sẽ khởi sắc khi bạn bước tới ngưỡng cửa trung niên. Trong tình yêu, bạn rất chung thủy, có xu hướng “thần tượng” đối phương. Vì vậy, bạn là người khá lụy tình, nên khi thất tình, bạn sẽ đau thấu tâm can.

Có 6 hoa tay

Số hoa tay trên tay trái nhiều hơn số hoa tay trên tay phải, bạn là người có tham vọng, hay mơ mộng, gặp nhiều may mắn tới nỗi khiến nhiều người xung quanh phải đỏ mắt ghen tị với bạn về độ may mắn đó. Khi còn nhỏ, cuộc sống của bạn khá vất vả và lận đận, nhưng vận khí sẽ dần tốt lên sau thời thanh niên. Bên cạnh đó, bạn còn có những ý nghĩ khá kỳ quái.

Nếu hoa tay bên tay trái ít hơn tay phải, bạn là người khá tự tin và giàu tình cảm, hay xử lý mọi việc theo cảm tính. Trong công việc, bạn phải nhờ tới sự hỗ trợ từ người khác mới có thể thành công được. Đổi lại, tình yêu của bạn gặp khá ít biến cố nhưng cuộc sống hôn nhân lại hạnh phúc, viên mãn.

Hoa tay ở hai tay bằng nhau chứng tỏ bạn là người vui vẻ, hay mơ mộng, gặp nhiều may mắn. Tuy nhiên, bạn lại hay buồn lo vô cớ, thiếu cảm giác an toàn, ít khi hài lòng với tình yêu của mình.

Có 7 hoa tay

Nếu hoa tay trên tay trái nhiều hơn tay phải, bạn là người hướng nội, tình tính hơi khó chịu. Bạn là người chịu khó, kiên trì, khi đã đặt ra mục tiêu, bạn sẽ cố gắng để hoàn thành bằng được. Vì vậy, trong tương lai, chắc chắn bạn sẽ gặt hái được nhiều thành công. Tuy nhiên, đôi khi do mải mê chạy theo tiếng gọi của sự nghiệp mà bạn thờ ơ, thiếu quan tâm tới người yêu và gia đình.

Nếu hoa tay trên tay trái ít hơn tay phải, bạn là người khá nhạy cảm, tốt bụng. Tuy nhiên, bạn lại hay bị người khác hiểu nhầm, dễ nảy sinh mâu thuẫn. Trong tình yêu, bạn phải tìm được người tâm đầu ý hợp mới có thể bên nhau trọn đời.

Có 8 hoa tay

Hoa tay bên tay trái nhiều hơn tay phải, bạn là người khá khó tính và cầu toàn. Mặc dù nhìn bề ngoài, bạn là người khá hòa nhã nhưng thực chất bạn lại kẻ thích xoi mói, vui buồn thất thường. Trong cuộc sống, cơ hội, sự may mắn tới với bạn rất bất ngờ, lúc chờ đợi thì không tới, lúc vô tình lại tới rất nhiều. Trong tình yêu, bạn là một người mộng, không thực tế.

Hoa tay bên tay trái ít hơn bên phải, bạn là người có chí khí, có lòng tự trọng lớn, kiêu hãnh. Vận khí luôn không tốt bằng những người xung quanh nhưng chỉ cần nỗ lực, thành công của bạn sẽ vượt qua những người có vận khí tốt hơn mình rất nhiều. Trong tình yêu, bạn rất cố chấp và bảo thủ.

Nếu trên mỗi bàn tay có 4 hoa tay, bạn là người rất tốt bụng, lương thiện. Trước trung niên, bạn có vận khí không tốt, phải nhờ tới sự giúp đỡ của người khác mới có thể biến xui thành may. Tuy nhiên, hậu vận lại khá tốt. Trong tình yêu, bạn hay mơ mộng hão huyền, không thực tế.

Có 9 hoa tay

Nếu hoa tay bên tay trái nhiều hơn tay phải, bạn là người nhiệt tình, hiểu nhanh, giỏi ứng biến, có khả năng lãnh đạo và làm việc rất hiệu quả. Nhược điểm của bạn là thích được người khác sùng bái, chiều chuộng, luôn muốn người khác làm theo ý mình.

Hoa tay bên tay ít hơn tay phải, bạn là người nhạy cảm, có nhiều ý tưởng mới lạ. Trong tình yêu, bạn là một hình mẫu lý tưởng.

Tất cả các ngón đều có hoa tay

Nếu bạn có 5 cái hoa tay trong một bàn tay thì cuộc sống hôn nhân, đường tình duyên của bạn cũng éo le nhiều lắm. Vì bạn có số đào hoa lại thêm vẻ ngoài sáng láng, dễ nhìn nên được nhiều người yêu mến. Tuy nhiên, cũng vì lẽ đó mà bạn đôi khi rơi vào cuộc tình tay 3 trớ trêu khiến bạn khốn đốn.

Tốt nhất, bạn nên nhờ người mai mối để sớm tìm thấy ý trung nhân vì càng kéo dài, bạn càng khó tìm được nửa kia. Khổ nhất là cả hai không dành hết niềm tin cho nhau nên tốt nhất bạn hãy nhẫn nhịn, học cách đặt niềm tin vào người kia trước thì gia đình mới ấm êm được.

* Thông tin chỉ mang tính chất tham khảo, chiêm nghiệm

Đọc thêm »

12 lời dạy thâm thúy của cổ nhân giúp bạn khôn ngoan hơn

15:32 Doi-song

Muốn sống khôn ngoan hơn hãy học hỏi ngay những kinh nghiệm này của cổ nhân.

1. Nếu như bạn mong đợi người đời sẽ tử tế với bạn chỉ vì bạn tử tế với họ, thì cũng giống như việc bạn trông chờ một con sư tử không ăn thịt mình chỉ vì mình không ăn thịt nó. Cuộc sống vốn dĩ không công bằng, hãy học cách thích ứng đi.

2. Nếu kẻ khác nói xấu bạn, phán xét bạn mặc dù không biết gì về bạn. Đừng buồn, hãy nhớ kĩ một điều: “chó sủa khi gặp người lạ”.

3. Nếu có một ai đó làm chậm bước chân của mình, hãy nhẹ nhàng rẽ sang hướng khác. Người không biết quý trọng mình không đáng để mình tiếp tục cho đi tình bạn hoặc tình yêu vì cuối cùng người bị tổn thương nhiều nhất sẽ là mình mà sẽ không có ai xót xa cho mình.

4. Giống như hoa dại, hãy học cách sinh tồn trong mọi hoàn cảnh khắc nghiệt nhất, ngay cả khi người đời cho rằng bạn không thể.

5. Sống trong đời phải hiểu thế nào là cao cấp mặc dù suốt đời không có tiền mua những thứ để thể hiện đẳng cấp đó. Hãy luôn nhớ rằng, nếu không cao về tài sản, hãy cao về thẩm mỹ.

6. Khi đói, ăn là hạnh phúc; khi khát, uống là hạnh phúc; khi mệt, ngủ là phúc; khi nguy hiểm, an toàn là phúc. Tuy nhiên cũng còn một mặt khác, ăn để chống đỡ thì không ăn là hạnh phúc; uống quá no thì không uống là hạnh phúc; ngủ quá đủ thì tìm được việc để làm là hạnh phúc; an toàn quá thì thám hiểm để tìm chút phấn khích tò mò là hạnh phúc.

7. Những kẻ thích tán tụng người khác thì cũng thích đi nói xấu sau lưng họ. Có những kẻ trước mặt thì hơn hớt nói cười, dùng đủ mọi lời hoa mỹ để ngợi ca người, đưa người lên tận mây xanh, nhưng chỉ mới quay mặt đi đã sẵn sàng "đâm" họ cả chục nhát, làm vấy bẩn thanh danh của họ, thậm chí là vu oan giá họa cho họ. Loại người này ban đầu rất được lòng người khác, nhưng sớm muộn gì cũng sẽ bị bại lộ bản chất, bởi cái kim trong bọc ắt có ngày phải lòi ra.

8. Những người có khí phách thường sẽ “không vì năm đấu gạo mà khom lưng”. Họ tự làm tự ăn, không muốn đi cầu xin người khác một cách đê hèn, càng không thể từ bất kì thủ đoạn nào để có được công danh và tài lộc. Hơn nữa, họ sẽ luôn kiên định tín niệm vào bản thân, sống thanh bần vui với đời, tận hưởng những thú vui tao nhã bình sinh.

9. Nếu có một ai đó làm chậm bước chân của mình, hãy nhẹ nhàng rẽ sang hướng khác. Người không biết quý trọng mình không đáng để mình tiếp tục cho đi tình bạn hoặc tình yêu vì cuối cùng người bị tổn thương nhiều nhất sẽ là mình mà sẽ không có ai xót xa cho mình.

10. Hãy biết đặt cái tôi của mình sau người khác. Nhưng đừng vào chạm tự ái của ai. Che đi cái xấu, cái dở và tuyên dương cái hay, cái đẹp của người khác. Một người rộng lượng, không ích kỉ sẽ làm được như thế, một cách vô tư.

11. Người thông minh tỏ ra thông minh đó là thường. Người thông minh có tài mà luôn tỏ ra bình thường, ẩn lặng là một người vô cùng khôn khéo. Đó chính là bí quyết tránh cho mình khỏi tai vạ. Họ không bao giờ làm cao, nhưng luôn nhún nhường. Âm thầm đem tài năng ra cống hiến, âm thầm sống không màn uy danh. Đó là cốt cách của kẻ hơn người.

12. Giàu và nghèo đều bao gồm cả hai mặt vật chất và tinh thần, có người có thể “giàu có” về vật chất nhưng lại “nghèo khó” về tinh thần, vậy nên trong cuộc sống hằng ngày vẫn tránh không nổi phiền muộn. Lại có những người có thể “nghèo khổ” về vật chất nhưng lại rất “giàu có” về tinh thần, làm được việc mình yêu thích và tìm thấy “sự vui vẻ” trong chính cảnh nghèo của mình.

Đọc thêm »

Dưỡng chất thiết yếu cho sợi tóc phát triển và ngăn rụng tóc cực hiệu quả

11:13 Lam-dep

Tình trạng rụng tóc, tóc xơ rối và chẻ ngon nhiều gây nên nhiều phiền toái mỗi khi chải đầu, đặc biệt là các bạn nữ tóc dài. Chỉ muốn cột ngay lên thôi. Cũng tốn nhiều thời gian, tiền bạc và công sức để đến các tiệm làm đẹp , salon tóc để phục hồi và mong cứu rỗi cho mái tóc hư tổn của mình. Thế nhưng đều không đạt được như ý muốn.

Bạn có biết vì sao không, vì hiện tại trên thị trường hiện nay thì các loại dầu gội hay dầu xả, thậm chí là kem ủ tóc, hay phục hồi tóc đều có chứa rất nhiều các chất có hại cho tóc và da đầu. Nếu bạn chỉ chăm chăm với việc phục hồi bên ngoài mái tóc, và đặp lên sợi tóc nhiều loại hóa chất được cho là phục hồi tốt , xịn hiện nay thì khá là sai lầm và thiếu trầm trọng trong bước phục hồi , dưỡng tóc. Cũng như việc ngăn rụng tóc là sẽ bằng không.

Một số dưỡng chất cần thiết cho sợi tóc phát triển và ngăn rụng tóc cực kỳ hiệu quả

Biotin

Một loại vitamin rất cần thiết cho sự phát triển của móng tay và bộ phận quan trọng của sợi tóc, chính là nang tóc. Hay thường được gọi là vitamin B7. Biotin cải thiện tình trạng tóc dễ gãy rụng , chẻ ngọn và có tác dụng ngăn rụng tóc cực hiệu quả. Ưu điểm mà vitamin B7 mang lại chính là kích thích mọc tóc nhanh và phát triển , tăng độ đàn hồi cho sợi tóc chắc khỏe.

Biotin còn có lợi cho việc sản sinh ra một thành phần quan trọng giúp tóc bóng khỏe , đó là keratin. Bạn chỉ cần uống viên hoặc thực phẩm từ thịt gà, ngũ cốc nguyên hạt , phô mai, trứng,… là có thể bổ sung bitotin vào bên trong cơ thể rồi.

duong-chat-thiet-yeu-cho-soi-toc-phat-trien-va-ngan-rung-toc-cuc-hieu-qua

Dưỡng chất thiết yếu cho sợi tóc phát triển và ngăn rụng tóc cực hiệu quả

Omega-3 omega – 6h

Một dưỡng chất quen thuộc và có nhiều trong dầu cá. Có chứa hàm lượng acid béo có thể giúp nuôi dưỡng các sợi tóc mọc dày, nhiều và khỏe.

Bổ sung dầu cá thường còn giảm kích ứng da đầu và cân bằng nội tiết tố bên trong chính cơ thể của bạn. Cân bằng độ dầu trong cơ thể và trên da đầu. Hoặc bạn có thể ăn trực tiếp từ thực phẩm ăn hàng ngày như cá hồi, cá ngừ, lòng đỏ của trứng gà hay hạt óc chó,…

Sắt

Bạn có biết hơn 95% nang tóc nuôi dưỡng được sợi tóc chắc khỏe là nhờ có sắt nằm bên trong sâu mạch máu chạy xuyên suốt cơ thể và da đầu của bạn. Nếu cơ thể của bạn thiếu sắt , da đầu và chân tóc sẽ bị tổn hại và yếu dần đi. Cần phải bổ sung chất sắt đầy đủ , đây chính là ngăn rụng tóc hiệu quả cũng như là một cách giúp kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn.

Các loại thực phẩm chứa sắt như là cá, thịt gà, bò, rau màu xanh đậm,…

Dưỡng chất thiết yếu cho sợi tóc phát triển và ngăn rụng tóc cực hiệu quả

Kẽm

Có công dụng hỗ trợ kích thích mọc tóc và ngăn rụng tóc như sắt, kẽm cũng không thể nào thiếu trong tổng hợp các dưỡng chất cần cho sự sống của sợi tóc. Nếu thiếu kẽm thì các nang tóc sẽ yếu và sợi tóc khá mảnh và mỏng manh, màu tóc bị xỉn , không có độ bóng khỏe.

Phụ nữ sau 40 tuổi thường hay mắc phải tình trạng này. Kẽm còn giúp kiểm soát cân nặng và cân bằng bã nhờn , tuyến dầu trên da đầu. Kẽm tăng hệ thống miễn dịch, hỗ trợ tăng trưởng protein bên trong nang tóc. Bạn cần phải bổ sung lượng kẽm cho cơ thể đầy đủ mỗi ngày qua các loại thực phẩm như bơ, đầu phộng, hạt bí ngô hay đậu xanh,..

Vitamin A

Như đã biết thì ngoài tác dụng tăng cường thị lực, vitamin A còn là một dưỡng chất làm tóc khỏe và bóng mượt hơn. Vitamin A giúp thải độc da đầu và chống oxy hóa cho sợi tóc mọc đều dày và phát triển. Một số loại thực phẩm giàu vitamin A như là khoai lang, diếp cá, các loại rau có mùa xanh,…

Vitamin B1

Một loại vitamin không được nhắc đến nhiều nhưng lại có vai trò khá lớn trong việc ngăn rụng tóc , và thúc đẩy tuần hoàn máu lên da đầu, kích thích mọc tóc nhanh dài , chống oxy hóa cao , đặc biệt là giúp cho nang tóc khỏe mạnh và phát triển .

Dưỡng chất thiết yếu cho sợi tóc phát triển và ngăn rụng tóc cực hiệu quả

Vitamin E

Đây là thần dược của nhan sắc dành cho phái đẹp. Bạn đã biết đến công dụng của vitamin E rồi đúng không nào. Và vitamin E rất hữu ích cho việc giúp tóc mọc dày hơn, ngăn rụng tóc, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, trên da đầu, chính vì vậy mà nang tóc chắc khỏe hơn rất nhiều. Bạn bổ sung vitamin E đơn giản bằng rau củ xanh, củ cải, quả bơ hay đu đủ,… hoặc có thể cho vài giọt Vitamin E vào dầu gội hàng ngày để dùng càng tốt.

Việc chăm sóc mái tóc chắc khỏe và ngăn rụng tóc hiệu quả không phải là chuyện đơn giản, như bạn đã biết khi cơ thể yếu từ bên trong không được cung cấp một chất dinh dưỡng nào , hoạt đơn giản là cơ thể bị bệnh , sức đề kháng yếu sẽ dẫn đến việc nang tóc cũng bị ảnh hưởng yếu đi, việc này làm cho sợi tóc kém phát triển. Vì vậy tốt nhất để chăm sóc và có mái tóc đẹp, kích thích mọc tóc bạn cần chăm sóc cơ thể của mình ngay từ bên trong, bổ sung những dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể hoạt động.

Đọc thêm »

Tác hại của việc ăn quá nhiều đậu phụ chị em cần lưu ý

10:33 Suc-khoe

Bạn sẽ vô cùng kinh hãi khi biết tác hại của món ăn được cho là món ngon, nhiều người biết đến và lựa chọn có thể ăn hàng ngày.

Đậu phụ có một lượng lớn protein , canxi , vitamin E , và không có cholesterol , rất ít carbohydrate, điều này mang lại một lợi ích cho sức khỏe. Bản tính của đậu phụ có vị ngọt mát, đậu phụ có giá trị dinh dưỡng trong bữa ăn thường ngày. Tuy nhiên , món ăn dù ngon đến đâu và dễ ăn cỡ nào thì nếu ăn nhiều vẫn sẽ mang lại một tác dụng phụ , không tốt cho sức khỏe, và nam giới thì lại càng không nên dùng với lượng quá nhiều.

Tác hại ăn quá nhiều đậu phụ chị em cần biết

Liên quan đến vấn đề nhận thức

Đậu phụ theo như các nhà nghiên cứu cho biết thì sẽ ảnh hưởng đến trí tuệ và bệnh Alzheimer, liên quan đến mặt nhận thức, trí nhớ cũng như não bộ.

Thanh niên ăn nhiều đậu phụ đến lúc trung niên sẽ có khả năng nhận thức thấp hơn rất nhiều và càng lớn tuổi nguy cơ mất trí nhớ sẽ càng cao.

tac-hai-cua-viec-qua-nhieu-dau-phu-chi-em-can-luu-y

Tác hại của việc ăn quá nhiều đậu phụ chị em cần lưu ý

Dễ gây xơ vữa động mạch

Đậu nành có chứa nhiều Methionin, đây là một loại α-axit amin. Dưới phản ứng, thì Methionin (một loại α-axit amin) sẽ chuyển hóa thành Cystein. Đây là một chất ảnh hưởng tác động cực mạnh đến thành động mạch, khiến cho Cholesterol và Triglyceride bị lắng động tại thành động mạch và dẫn đến xơ vữa động mạch.

Khiến bệnh gout phát và tái lại nhiều lần

Trong đậu phụ còn chứa nhiều purine, nếu bạn bị bệnh gout cần nên tránh món ăn này.

Dẫn đến thiếu i-ốt trầm trọng

Đậu phụ được chế biến từ đậu tương và có chứa sapponin, đây chính là một chất khiến cho i-ốt trong cơ thể bài tiết ra bên ngoài nhiều và nhanh hơn bình thường. Nếu ăn đậu phụ thường xuyên sẽ làm cho cơ thể bị thiếu i-ốt, và mắc bệnh về thiếu i-ốt trầm trọng.

Tác hại của việc ăn quá nhiều đậu phụ chị em cần lưu ý

Thiếu hụt vitamin B12 và vitamin D

Mặc dù trong đầu nành hoàn toàn có chứa B12, nhưng lại không phát huy tác dụng như một vitamin B12, vì vậy mà người ăn chay sẽ là người thiếu hụt vitamin B12 và vitamin D khá nhiều.

Kèm theo đó là lại làm tăng nhu cầu cần vitamin D của cơ thể nhiều hơn vì vậy mà cơ thể sinh ra sự thiếu hụt vitamin D trầm trọng.

Phá vỡ nội tiết tố nam và giảm lượng tinh trùng ở nam giới

Trong đậu phụ có isoflavone, đây là hợp chất giúp tăng lượng estrogen của cơ thể . Nhưng nếu là nam giời và sử dụng nhiều đậu nành , các thực phẩm thức uống từ đậu nành sẽ phá vỡ đi sự cân bằng của các hormone sinh sản bên trong cơ thể. Đồng thời còn làm giảm lượng tinh trùng và chất lượng tinh trùng của nam giới. Dẫn đến nguy cơ cao vô sinh ở nam giới và các quý ông sẽ mắc bệnh tăng cân béo phì không mong muốn.

Gây khó khăn cho hệ tiêu hoá

Các sản phẩm đến từ đậu nành như đậu hũ có chứa các chất ức chế enzyme mạnh, ngăn chặn hoạt động của enzyme trypsin ở tuỵ cùng với các enzyme proteolytic cần thiết cho sự tiêu hoá protein. Điều này không chỉ phá vỡ quy trình tiêu hoá lành mạnh, mà còn gia tăng các bệnh liên quan đến tuỵ.

Tác hại của việc ăn quá nhiều đậu phụ chị em cần lưu ý

Các vấn đề về tuyến giáp

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thyroid (Anh) cho thấy isoflavone trong các sản phẩm đậu nành như đậu phụ ảnh hưởng xấu đến chức năng tuyến giáp và có thể cản trở sự hấp thụ tuyến giáp. Nghiên cứu cũng cảnh báo ăn nhiều đậu phụ có thể tăng nguy cơ phát triển tuyến giáp.

Tăng nguy cơ ung thư vú

Trong khi nhiều nghiên cứu được tiến hành để kiểm tra khả năng ngăn ngừa ung thư vú của đậu phụ, một nghiên cứu trên tạp chí American Journal of Clinical Nutrition (Mỹ) cho thấy hàm lượng isoflavone trong đậu phụ có thể gây đặc biệt nguy hiểm đối với bệnh ung thư vú.

Vậy thì việc tiêu thụ đậu phụ bao nhiều là vừa đủ ?

Đậu phụ tốt cho sức khỏe của chúng ta, tuy nhiên không nên dùng nhiều và đặc biệt là những người lớn tuổi, bệnh suy giảm trí nhớ, hay các bệnh như thiếu máu, thiếu chất sắt, bệnh thận , gout,….nên hạn chế hoàn toàn thực phẩm này , chỉ nên ăn quá 2 lần/ tuần là đủ và với một lượng khoảng 100gram.

Đọc thêm »

Áo khỏa là gì, áo khỏa có ý nghĩa như thế nào?

16:06 Cuoi-hoi

Áo khỏa là một tên gọi của áo cưới truyền thống Trung Quốc và dường như còn rất xa lạ đối với một số chị em chuẩn bị lấy chồng người Hoa. Nếu bạn đang thắc mắc áo khỏa và ý nghĩa của áo khỏa. Hãy tìm hiểu xem áo khỏa là gì nhé.

Áo khỏa là gì

Áo khỏa là một loại áo cưới truyền thống của người Hoa có hình dáng giống kiểu áo sườn xám, là loại trang phục được xem là điển hình cho trang phục truyền thống Trung Quốc, mẫu mực trong thiết kế giao thoa văn hóa trang phục Trung Quốc – Phương Tây, đã được công nhận là sự kết hợp hài hoà giữa dân gian và học thuật.

Chiếc áo này được cắt giảm ôm sát thân, tôn thờ đường cong tự nhiên vốn có của cơ thể để lộ kín đáo thân hình uyển chuyển và vòng eo thon nhỏ của người đẹp Phương Đông. Mà cách thể hiện này lại vô cùng phù hợp với cách biểu đạt tế nhị, nhã nhặn của phụ nữ Đông Phương về vẻ đẹp hình thể.

Loại váy áo này còn là biểu tượng cho mĩ nhân Trung Quốc với đôi tay dài dưới bờ vai tròn. Chất liệu áo may bằng tơ lụa nhấn bởi một đường chỉ nổi dài, như nụ cười hay nét mặt của thiên sứ. Các họa tiết như vòng xoáy liên hoàn của khuy áo mang đậm bản sắc Trung Quốc hay các đường viền tay, gấu, tà áo cũng làm nổi bật phong cách cho người mặc.

Trên cơ sở chiếc áo sườn xám, để tôn vinh vẻ đẹp của cô dâu trong ngày cưới, chiếc áo này được thiết kế và biến đổi thành chiếc áo cưới với màu đỏ thêu họa tiết.

Ý nghĩa của Áo Khỏa

Ý nghĩa của áo khỏa trong văn hóa người Hoa chính là màu đỏ và họa tiết được thêu trên áo. Màu đỏ đối với người Trung Quốc tượng trưng cho may mắn, cho sức mạnh xua đuổi tà ma. Váy cưới truyền thống của người Trung Quốc có thêu các hoạ tiết hình rồng phượng tượng trưng cho sự hài hoà giữa âm và dương. Bộ quần áo cưới của nam thường may bằng lụa đen thêu hình rồng màu đỏ. Ngày nay trang phục cưới truyền thống của chú rể thường có màu đỏ giống như cô dâu và thêu hoạ tiết rồng bằng chỉ vàng.

Thông tin từ: Áo khỏa

Một số hình ảnh về áo khỏa từ Veronica Wedding.