Latest Post

Con gái nghĩ nhiều lắm, bạn biết không? Dù tỏ tình thành công thì trong đầu cô ấy cũng sẽ có một đống suy nghĩ, rằng có phải mình quá bạo rồi không, có phải thứ gì dễ đạt được sẽ khiến người ta không biết quý trọng, hay chủ động thế này có mất mặt không nhỉ?

1. Làm gì có chuyện ổ cắm đi tìm phích cắm.
2. Con gái tỏ tình căn bản là vô ích. Nếu chàng trai đó thích bạn, cậu ta đã sớm hành động. Nếu cậu ta không thích, bạn tỏ tình cũng như không, chỉ khiến cả hai bên cùng xấu hổ, sẽ không bao giờ quay trở lại như trước kia được nữa.
3. Tháng nào cũng bị đau đớn vì “đèn đỏ”, mang thai 9 tháng vất vả, sinh con lại càng gian khổ hơn, rồi phải chăm lo cho con cái, chăm lo cho chồng, làm việc nhà... Con gái đủ vất vả rồi, chuyện tỏ tình này kia thì để nhường cho con trai đi.
Tại sao con gái lại không thích chủ động tỏ tình? - Ảnh 1.
4. Bởi vì sợ không chiếm được nên làm bộ như không muốn.
5. Có cảm giác nó giống như thể đàn ông không thích ở rể vậy đó.
6. Vì đang chờ một thời điểm thích hợp, chờ bản thân mình trở nên tốt hơn, nhưng cuối cùng mới hiểu được, nếu người ấy thích mình, thì đơn giản là người ấy chẳng quan tâm, yêu cầu mình phải tốt bao nhiêu.
7. Mọi thứ tốt đẹp đều đáng để chờ đợi.
Tại sao con gái lại không thích chủ động tỏ tình? - Ảnh 2.
8. Có được chính là bắt đầu của mất đi. Tỏ tình rồi, chẳng may bị từ chối, thì ngay cả cơ hội ở bên làm bạn cũng không còn nữa.
9. Con gái nghĩ nhiều lắm, bạn có biết không? Dù là tỏ tình thành công thì trong đầu cô ấy cũng sẽ có một đống suy nghĩ, rằng là có phải mình quá bạo rồi không, có phải thứ gì có được quá dễ dàng thì người ta sẽ không biết quý trọng hay không, mình chủ động thế này có phải là rất mất mặt không nhỉ????
10. Đàn ông thường không biết quý trọng thứ gì có được một cách quá dễ dàng.
11. Khi thầm mến một người, luôn cảm ấy chỗ nào của người ấy cũng rực rỡ, cũng tốt đẹp, trong khi bản thân lại lui vào góc, tự ti không ngẩng nổi đầu.
12. Mình chẳng nghĩ vậy, thích thì thổ lộ, cứ giấu ở trong lòng thì ai biết. Đừng để chút rụt rè, suy đoán khiến cả hai bỏ lỡ nhau.
Tại sao con gái lại không thích chủ động tỏ tình? - Ảnh 3.
13. Tuy không có ai quy định con trai hay con gái là bên phải tỏ tình trước, nhưng tiếp xúc lâu tự nhiên sẽ hiểu, phải chắc chắn anh cũng yêu em thì em mới dám nói, em chỉ sợ anh không thích em, chỉ sợ anh chẳng nói gì ngoài câu mình làm bạn thôi em.
14. Nếu một người con trai thật sự yêu bạn, thì cho dù người trầm tính tới đâu, thật thà tới đâu, cho dù người ấy 18 tuổi hay là 38 tuổi, người ấy cũng nhất định sẽ chủ động. Một người thích bạn sẽ không bắt bạn phải tỏ tình với mình, nếu người ấy làm vậy, chỉ là do người ấy không thích bạn mà thôi.
15. Không có cái vốn để nhất kiến chung tình, lại thiếu luôn cả điều kiện để lâu ngày sinh tình.
16. Em chỉ sợ mình học Triệu Mặc Sênh rồi cuối cùng lại phải nhận kết quả như Hà Dĩ Mai.
Tại sao con gái lại không thích chủ động tỏ tình? - Ảnh 4.
17. Không phải Viên Tương Cầm nào cũng gặp được Giang Trực Thụ. Cũng không phải Triệu Mặc Sênh nào cũng gặp được Hà Dĩ Thâm.
18. Khi thầm mến một người, con người ta thường tự ti tới cực điểm.
19. Không phải không thích tỏ tình, mà thực ra là vì trực giác của con gái rất chuẩn, người con trai ấy có thích mình hay không, bản thân họ thường hiểu rõ hơn ai hết, vậy nên, không tỏ tình, không thổ lộ không có nghĩa là cô ấy rụt rè, mà là, cô ấy hiểu, dù có tỏ tình thì người ta cũng sẽ không cảm động.
20. Còn chưa tỏ tình mà đã có cảm giác bị từ chối.
Theo Kênh 14

Dưới đây là những bài thuốc chữa ho hết sức hiệu quả, các mẹ hãy lưu lại để dùng khi cần.

Ho ở trẻ là nhóm bệnh hay bị lạm dụng kháng sinh trong điều trị nhiều nhất. Tuy nhiên, theo các chuyên gia y tế, trẻ bị ho cha mẹ chớ nên để trẻ dùng kháng sinh mà nên áp dụng một số bài thuốc dân gian chữa bệnh hiệu quả như sau:

chữa ho cho trẻ

Ho ở trẻ là nhóm bệnh hay bị lạm dụng kháng sinh trong điều trị nhiều nhất

Chữa ho bằng vỏ bưởi

Theo y học cổ truyền, vỏ bưởi có vị đắng, cay, thơm, tính bình, có tác dụngtrừ phong, hóa đờm, tiêu báng tích, tiêu phù thũng. Trong trường hợp ho có nhiều đờm, bạn có thể hấp vỏ bưởi, cho thêm đường và uống dần dần.

Chữa ho bằng mật ong, chanh đào

Theo kinh nghiệm dân gian, chanh đào có tác dụng rất hữu hiệu trong việc trị ho cho người lớn và trẻ em từ 5 tuổi trở lên.

Để trị ho, bạn ngâm 1kg chanh đào, 1 lít mật ong với 500g đường phèn, sau 2 hoặc 6 tháng thì có thể sử dụng được.

Lưu ý: Bài thuốc trị ho này không nên áp dụng cho trẻ dưới 3 tuổi bởi có thể ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bé.

Chữa ho bằng bạc hà

Trong tinh dầu bạc hà có chất menthol, có khả năng làm dịu ho, loãng niêm dịch và thường được dùng điều trị cảm sốt, nhức đầu, sổ mũi, viêm họng, ho, kích thích tiêu hóa.

Chữa ho bằng mật ong và gừng

Dùng nửa cốc nước nóng, sau đó, thêm 1 thìa gừng, 3 thìa nước chanh, 1 thìa mật ong, khuấy đều lên và nhấp từng ngụm nhỏ, sử dụng 3 lần/1 ngày sẽ giảm ho nhanh chóng.

Củ nghệ tươi

Củ nghệ tươi (người ta thường gọi củ nghệ cái), đem giã nhỏ, thêm nước lọc vào, 5g đường phèn đưa vào chưng cách thủy 10 phút cho bé uống, mỗi lần uống   thìa cà phê tùy vào độ tuổi của bé. Cứ như thế ngày uống 3 lần cho đến khi khỏi bệnh.

Hạt quả quất xanh

Đối với hạt của quất xanh các mẹ không nên bỏ đi vì nó có tác dụng làm tiêu đờm và ấm thanh quản khi trẻ bị ho. Mùi vị quất có thể hơi khó uống đối với trẻ nên khi cho trẻ uống có thể cho thêm ít đường.

Hoa hồng bạch

Lấy cánh hoa hồng bạch rửa sạch trộn với lượng đường phèn vừa đủ, một ít nước lọc, đem hấp cách thủy. Cho bé uống 3-4 lần/ngày, 1 thìa/lần.

Nước tỏi hấp trị ho cho trẻ

Lấy 2-3 tép tỏi, đập dập, cho vào bát, thêm một nửa bát nước, 1 viên đường phèn, hấp cách thuỷ 15 phút. Không cần cho bé ăn tỏi, chỉ cần uống nước tỏi hấp này khi còn ấm, ngày 2-3 lần, vửa tốt cho dạ dày, phổi, vừa trị được ho, cảm lạnh.

Theo Phunutoday

Nếu đau bụng dưới bạn hãy đi khám ngay vì nó cảnh báo nhiều bệnh hết sức nguy hiểm.

Đau bụng dưới rốn là biểu hiện của rất nhiều bệnh của một số bộ phận nằm ở khu vực này như đại tràng, manh tràng, ruột thừa, ruột non, tụy, thận, bàng quang, niệu quản, tử cung, buồng trứng, tuyến tiền liệt. Triệu chứng đau bụng dưới thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới và là tín hiệu cảnh báo nhiều căn bệnh nội khoa khá nguy hiểm mà nhiều người dễ bỏ qua. Nam giới và nữ giới đau bụng dưới thì có nhiều nguyên nhân khác nhau. Và dưới đây là những cảnh báo nguy hiểm dành cho nữ giới khi bị đau bụng dưới, các bạn hãy lưu ý và đi khám trong thời gian sớm nhất!
đau bụng dưới báo bệnh
Đau bụng dưới rốn là biểu hiện của rất nhiều bệnh.

Đau bụng dưới ở nữ giới báo bệnh nguy hiểm

Ở nữ giới, đau bụng dưới có thể là biểu hiện của một số bệnh phụ khoanghiêm trọng:
 
- Đau bụng do rụng trứng : Nếu bạn có những cơn đau nhói vào thời kỳ rụng trứng của phụ nữ, điều này xảy ra ở rất nhiều người. Khi rụng trứng, buồng trứng thường rụng một quả trứng cùng với một số chất dịch và máu, điều này gây kích ứng niêm mạc của bụng gây ra các chứng đau. 
- U nang buồng trứng : Nếu bạn bị đau bụng dưới trong nhiều ngày với những cơn đau âm ỉ hãy cảnh giác với ung thư buồng trứng. 
- Viêm vòi trứng: Nếu bệnh nhân cảm thấy khó chịu, đau âm ỉ ở vùng bụng dưới, thường có một số dấu hiệu kèm theo như đau lưng, mệt mỏi toàn thân, sốt nhẹ. Kinh nguyệt thường không đều và đau, sau khi có kinh, các triệu chứng lại dội lên. Những dấu hiệu trên có thể bạn vị viêm vòi chứng. 
- Viêm vùng chậu: Một trong những biến chứng nghiêm trọng nhất của bệnh là bệnh viêm vùng chậu là vô sinh ở nữ giới. Bệnh có thể gây tổn thương ở tử cung, buồng trứng và ống dẫn trứng. Các triệu chứng bao gồm đau bụng, sốt, dịch tiết âm đạo bất thường, đau khi quan hệ tình dục hoặc mót tiểu, trong trường hợp nặng có thể phải phẫu thuật. 
- Viêm vùng tiểu khung : Bệnh nhân đau hoặc viêm vùng chậu mãn tính có dấu hiệu đau bụng dưới kéo dài đặc biệt vào những ngày bị hành kinh. 
- Có  thai ngoài tử cung : Trong những tháng đầu của thai kì, nếu bạn có hiện tượng đau bụng dưới thì hãy cảnh giác vì rất có thể đau bụng dưới là biểu hiện của mang thai ngoài tử cung. Khi mang thai ngoài tử cung, phôi thai nằm ngoài tử cung, vòi trứng thậm chí là ruột gây nên những cơn đau quặn thắt vùng bụng dưới. 
- U xơ tử cung: U xơ tử cung thường xảy ra ở phụ nữ trong độ tuổi 30 và 40 và thường không gây ra vấn đề gì. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể gặp các triệu chứng như đau bụng dưới, đau lưng, kinh nguyệt hay quan hệ tình dục bị đau, hoặc khó khăn trong việc mang thai...
Ngoài ra, các bệnh liên quan tới mạch máu nuôi dưỡng vùng tiểu khung như: chỉ cần giãn tĩnh mạch âm hộ hoặc một sự dị thường của sự tuần hoàn, nhất là ở vùng buồng trứng gây ra xung huyết tiểu khung là đã có thể gây ra những cơn đau bụng dưới.

Lưu ý

Để biết chính xác nguyên nhân gây bệnh bạn nên đi khám bác sĩ cụ thể. Tùy theo triệu chứng đau và các dấu hiệu đi kèm mà bác sĩ sẽ cho bạn làm siêu âm ổ bụng hay chụp xquang, xét nghiệm.
Theo Phunutoday

Hãy bỏ ngay những thói quen tệ hại khi đánh răng dưới đây nếu bạn không muốn rước bệnh vào người.

Nói đến đánh răng không còn ai thấy xa lạ nữa vì ngày nay đánh răng là công việc thường xuyên và hằng ngày của hầu hết mọi người. Nhằm làm sạch khoang miệng, đánh tan những vụn bẩn thức ăn bám trong kẽ răng và bề mặt răng để luôn giữ cho khuôn miệng sạch sẽ với mùi thơm tho. Đánh răng còn giúp răng chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, hạn chế được những bệnh lý răng miệng nguy hiểm.
Đây là một hoạt động thường xuyên mỗi ngày, mang lại cho bạn một bộ răng chắc khỏe và trắng sáng. Tuy nhiên cần phải có hiểu biết và đánh răng đúng cách để mang lại kết quả tốt nhất. Sau đây là những thói quen sai lầm khi đánh răng có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn. Hãy cùng nhau khám phá và phòng tránh nhé.
sai lầm khi đánh răng
Đánh răng là một hoạt động thường xuyên mỗi ngày.

Mỗi lần đánh răng không nhìn vào gương

Việc nhìn vào gương mỗi lần đánh răng sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong việc làm sạch mọi mảng bám trên răng. Điều này đồng nghĩa với việc tiêu diệt được mọi vi khuẩn ở bất cứ vị trí nào trên răng.

Đánh răng không đủ thời gian quy định

Đánh răng không đúng thời gian quy định chính là thói quen của nhiều người. Điều này sẽ khiến cho các mảng bám và vi khuẩn chưa được loại bỏ hết, ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Do đó, hãy bảo vệ sức khỏe bạn bằng cách tạo thói quen đánh răng mỗi lần 2-3 phút theo lời khuyên của các nha sĩ.

Chải răng bằng nước lạnh

Chải răng bằng nước lạnh là thói quen của hầu hết mọi người. Nhưng các chuyên gia về kem đánh răng cho rằng: Trong hỗn hợp kem đánh răng có chứa nhiều thành phần là ma sát và florua. Mà các chất này chỉ phát huy hiệu quả tối đa ở nhiệt độ khoảng 37*C. Vì thế khi đánh răng bằng nước lạnh các chất đó sẽ không phát huy tác dụng vì thế chúng ta có đánh răng cũng không thể có tác dụng cao. Hơn nữa, việc đánh răng bằng nước lạnh thường xuyên và lâu dài còn có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của nướu và mô mềm. Gây tổn thương cho men răng và ngà răng.

Không súc miệng sau khi đánh răng

Súc miệng sau khi đánh răng giúp đẩy vi khuẩn ra khoải miệng theo nước súc miệng. Làm sạch triệt để khoang miệng.
Trên là những sai lầm thường thấy của hầu hết mọi người trong khi đánh răng. Để hạn chế được sự xâm nhập cảu vi khuẩn gây ố vàng răng và gây các bệnh lý ảnh hưởng sức khỏe răng miệng thì bạn nên vệ sinh răng miệng thường xuyên và đúng cách.
Theo Phunutoday

Những dấu hiệu dưới đây chứng tỏ bạn đã bị suy thận cấp, cần đi khám tức thì trước khi nặng hơn.

Các bệnh viêm cầu thận cấp, viêm ống thận cấp, viêm cầu thận mạn nếu không phát hiện sớm và điều trị tích cực đều có thể tiến triển đến suy thận.  Vì vậy, bệnh nhân bị bệnh thận cần nắm rõ những dấu hiệu suy giảm chức năng thận để kịp thời khám và điều trị nhằm cải thiện thời gian và chất lượng cuộc sống. 
Rất nhiều người mắc bệnh thận mạn nhưng không biết, bởi vì những dầu hiệu ban đầu có thể là rất khó thấy. Có thể mất nhiều năm để bệnh thận mãn (tiếng anh viết tắt là CKD) tiến triển thành suy thận. Một số người mắc bệnh thận mãn sống đến hết đời của họ mà chưa từng tiến tới suy thận. Suy thận cấp: là sự suy giảm chức năng thận diễn ra nhanh chóng trong vài ngày.
dấu hiệu suy thận cấp
Suy thận cấp: là sự suy giảm chức năng thận diễn ra nhanh chóng trong vài ngày.

Dấu hiệu nhận biết bệnh suy thận cấp

Dưới đây là những dấu hiệu lâm sàng của bệnh suy thận cấp. Những dấu hiệu này thường do người có chuyên môn phát hiện nhưng ngay cả bình thường cũng có thể phát hiện được những điểm "khả nghi" để kịp thời đến cơ sở y tế kiểm tra.
- Giai đoạn khởi phát:
Khởi phát trong vòng 24 giờ, là giai đoạn tấn công của tác nhân gây bệnh, diễn biến tùy theo từng nguyên nhân.
Ở bệnh nhân ngộ độc thì diễn biến nhanh có thể dẫn đến vô niệu ngay, thường có số lượng nước tiểu giảm, nếu can thiệp kịp thời có thể tránh được chuyển sang giai đoạn 2.
- Giai đoạn thiểu niệu hoặc vô niệu:
Có thể vô niệu hoàn toàn hoặc chỉ có vài ml/ 24 giờ, thông thường là 50 - 100 ml/ 24 giờ. Nếu dưới 100 ml/ 24 giờ thì được coi là vô niệu, dưới 500ml/ 24 giờ là thiểu niệu.
Vô niệu là biểu hiện của hoại tử ống thận cấp, tuy nhiênvài ngày đầu có thể vẫn còn lượng nước tiểu dưới 100 ml/ 24 giờ. Nước tiểu xẫm màu, có thể có máu, mủ, đôi khi có vi khuẩn.
Đây là triệu chứng lâm sàng chính, rất đặc trưng và có tính bất thường nên nếu xảy ra, người bệnh nên nghĩ ngay đến bệnh suy thận cấp.

Biểu hiện bạn có thể nhận thấy

Thở nông
Sự khó thở của bạn có thể có liên quan tới thận theo 2 cách sau, thứ nhất đó là chất lỏng dư thừa trong cơ thể của bạn tích tụ trong hai lá phổi. Và thứ hai, chứng thiếu máu (sự thiếu hụt các tế bào hồng cầu vận chuyển oxy) có thể khiến cơ thể bạn đói oxy và sinh ra chứng thở nông
Mô tả của bệnh nhân
“những lúc tôi thở nông, điều đó sẽ làm tôi sợ hãi. Tôi nghĩ có lẽ tôi có thể ngã hoặc sẽ có cái gì đó xảy ra với tôi, do vậy thường thì tôi đi tìm một chỗ để ngồi trong chốc lát”
“ Tôi không thể ngủ vào ban đêm, tôi không thể thở được, nó giống như tôi bị chết chìm. Và, tôi không thể bước đi đâu được nữa. Điều đó thật là tệ”
“bạn đi lên tầng trên để dọn phòng và lúc đó bạn hết thở được nữa, hay khi bạn làm việc bạn trở nên mệt mỏi và bạn phải ngưng công việc lại”
Cảm thấy ớn lạnh
Thiếu máu có thể khiến bạn cảm thấy lúc nào cũng lanh, thậm chí khi bạn đang ở trong phòng có nhiệt độ ấm.
Mô tả của bệnh nhân:
“Tôi để ý thấy rằng thỉnh thoảng, tôi thực sự lanh, lúc đó tôi có những cơn rùng mình”
“Đôi khi tôi trở nên rất rất lạnh. Thời tiết lúc đó có thể nóng, và tôi thì vẫn lạnh”
Hoa mắt chóng mặt và mất tập trung
Thiếu máu liên quan đến suy thận nghĩa là não của bạn sẽ không được cung cấp đủ oxy nữa. Điều này có thể dẫn tới các vấn đề về trí nhớ, gây ra sự mất tập trung, hoa mắt và chóng mặt.
Theo Phunutoday

Những tác dụng phụ dưới đây của tỏi ai cũng nên biết để tránh gây hại cho sức khỏe.

Tỏi được coi là một loại gia vị thường được biết đến với công dụng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Song, ăn tỏi cũng như những thực phẩm khác có thể mang tới những rủi ro cho sức khỏe nếu ăn không đúng cách.
tác dụng phụ từ tỏi
Tỏi mang tới nhiều lợi ích nhưng cũng không ít tác dụng phụ.

Những tác dụng phụ nguy hại từ tỏi

Nguy cơ ngộ độc

Đây có lẽ là nguy cơ nghiêm trọng nhất có thể gặp khi ăn uống tỏi. Khi bị ngộ độc tỏi, ngoài dẫn tới những khó chịu trong dạ dày, chúng còn có thể dẫn đến tử vong.
Theo đó, những nguy cơ ngộ độc tỏi thường xuất hiện khi tỏi ngâm dầu để ở nhiệt độ phòng hoặc cất trữ quá lâu trong tủ lạnh.

Gây dị ứng

Cũng như hầu hết với các thực phẩm khác, một số người có thể bị dị ứng hoặc cơ thể không dung nạp tỏi. Nếu bị dị ứng nhẹ, tỏi gây chứng ợ nóng, đầy hơi… Nếu nghiêm trọng hơn, chúng có thể đe dọa đến tính mạng. Khi nghi ngờ tỏi gây dị ứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc một chuyên gia về dị ứng thực phẩm.

Kích ứng da

Allicin, một hợp chất sinh ra khi giã tỏi sống, có thể gây kích ứng da rất mạnh (đỏ ửng, đau nhức, bỏng), nhất là khi làn da nhạy cảm hoặc tiếp xúc trực tiếp.

Để tránh những tác dụng phụ đáng tiếc, bạn cần chú ý:

Không ăn cả tép tỏi nguyên.

Không nuốt cả tép tỏi.
Không ăn tỏi khi đói.
Không ăn quá nhiều tỏi thường xuyên (tối đa không quá 15g/ngày).
Không dùng tỏi và chế phẩm có chứa tỏi, đồng thời với Warfarin (thuốc chống đông máu) trước khi mổ.
Không đắp tỏi lên da lâu quá 10 phút.
Không dùng tỏi đắp lên da đối với những người dị ứng với tỏi.
Khi dùng tỏi để trị giun kim không được dùng quá liều có thể bị viêm ruột hoặc tiêu chảy.

Khi ăn tỏi cần phải lưu ý những điều sau:

Có những người không ăn được tỏi do dị ứng hoặc không tiêu hóa được. Vì vậy, nếu ăn tỏi mà thấy các dấu hiệu như ợ nóng, đầy hơi... thì rất có thể bạn đã bị dị ứng với tỏi, tốt nhất nên ngưng ăn tỏi. Trường hợp dị ứng tỏi nghiêm trọng cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Tỏi cất giữ quá lâu trong tủ lạnh, lên mầm... thường không tốt cho sức khỏe và rất dễ ngộ độc nếu vẫn ăn. Khi bị ngộ độc tỏi, dấu hiệu dễ nhận thấy là khó chịu trong dạ dày, nặng hơn thì có thể dẫn tới tử vong.
Ăn nhiều tỏi, nhất là tỏi sống sẽ khiến cho hệ tiêu hóa gặp rắc rối như gây kích ứng hoặc làm tổn thương các bộ phận trong hệ tiêu hóa.
Theo Phunutoday

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.