Latest Post

1. Khi mình có con, ngay từ khi con được sinh ra, mỗi ngày mình sẽ chụp cho con một tấm hình, để sau này xem lại con sẽ biết con lớn lên như thế nào.
Mỗi ngày mình sẽ chụp cho con một tấm hình
2. Khi mình có con, sinh nhật nào mình cũng tổ chức và tặng cho con món quà mà con thích, để con biết rằng con là món quà đặc biệt nhất mà Thượng đế ban tặng cho gia đình mình, và chẳng có niềm hạnh phúc nào lớn hơn thế.
3. Khi mình có con, mình sẽ không bắt con phải đeo cái ba lô nặng chịch và học đủ thứ thêm nếm như một con mọt suốt ngày cắm đầu vào sách vở. Thay vào đó mình sẽ đưa con đi ra ngoài nhiều hơn, để nhận thấy những điều tuyệt vời xung quanh, để khi bước chân ra ngoài xã hội con không phải bỡ ngỡ vì nó hoàn toàn không giống với những gì mà sách vở viết.
Mình sẽ đưa con đi ra ngoài, để nhận thấy những điều tuyệt vời xung quanh
4. Khi mình có con, mình sẽ để con tự làm mọi việc ngay từ khi còn nhỏ, để lúc rời vòng tay cha mẹ, con không phải lo lắng bắt đầu một cuộc sống tự lập.Mình sẽ để con tự làm mọi việc ngay từ khi còn nhỏ
5. Khi mình có con, mình sẽ cùng con xây nên những ước mơ, vì đó là điều duy nhất làm cho tuổi thơ của con đi qua một cách trọn vẹn và ý nghĩa, và chỉ có điều đó mới giúp con có động lực để lớn lên.
6. Khi mình có con, mình sẽ cho con học ít nhất một thứ nhạc cụ, vì âm nhạc sẽ giúp cho tâm hồn con nhẹ nhàng hơn, nó thậm chí giúp con phần nào thoát khỏi những cơn khủng hoảng và bế tắc.
Mình sẽ cho con học ít nhất một thứ nhạc cụ
7. Khi mình có con, mình sẽ đưa con đến nhà sách mỗi tuần, để con lựa chọn những cuốn sách mà con thích. Mình sẽ không bắt con phải đọc truyện tranh, hay đọc sách khoa học nếu như nó không phù hợp với lứa tuổi của con.Nhưng mình chắc rằng, nếu con đã thích đọc sách thì con cũng biết cách lựa chọn những cuốn sách cho cuộc đời mình.
Mình sẽ đưa con đến nhà sách mỗi tuần
8. Khi mình có con, mình sẽ không cấm con chơi game, nhưng sẽ dạy con chơi thế nào là đủ và như thế nào là tốt.
9. Khi mình có con, mình sẽ không nói nhiều về cuộc sống sắp tới, mình sẽ nói với con về những gì mình từng trải qua. Tuy rằng thời nào cũng có nét riêng của nó, nhưng mình không muốn con áp lực với những ngày mai, trong khi con chỉ cần sống trọn vẹn trong ngày hôm nay là đủ.
10. Khi mình có con, mình sẽ để nó hành động theo lối suy nghĩ riêng của nó, đó là cách tốt nhất để con làm chủ bản thân mình. Dẫu có sai thì cũng sẽ để lại cho con một bài học kinh nghiệm.
Mình sẽ để con hành động theo lối suy nghĩ riêng của nó
11. Khi mình có con, mình sẽ không nói nhiều, mà hành động nhiều để con thấy nếu cứ ngồi mà nói thì chẳng giải quyết được vấn đề gì. Có những chuyện chỉ có thể bắt tay vào làm mới thấy được kết quả.
12. Khi mình có con, mình sẽ không bắt con phải chơi với người nọ mà không chơi với người kia. Mỗi người đi qua đời con đều là cái duyên, hãy trân trọng điều đó. Nếu là bạn tốt họ sẽ giúp con vững chắc trong cuộc đời, nếu là bạn xấu họ sẽ cho con bài học để đời; nhưng nhất định phải có ít nhất một người bạn thân.
13. Khi mình có con, mình sẽ không bắt con phải yêu người như thế này, yêu người như thế kia. Vì tình cảm không phải là thứ gượng ép, nó đến nhẹ nhàng từ sâu thẳm trái tim.Và mình tin trong cuộc đời, con gái sẽ tìm được người đàn ông tốt, là người đàn ông mà đến cuối con đường vẫn không bỏ con mà đi. Con trai sẽ tìm được người phụ nữ mà mỗi khi đi làm về con cũng chẳng thể nào đem cái vẻ mệt mỏi để ôm cô ấy vào lòng.
14. Khi mình có con, mình sẽ không bắt con phải vì gia đình mà làm bất cứ điều gì con không muốn, mà hãy coi gia đình là điểm tựa để con tiếp tục mà đứng lên.
15. Khi mình có con, mình sẽ khuyên con hãy lắng nghe thiên hạ, nhưng đừng bao giờ để tâm đến nó.
16. Khi mình có con, mình sẽ luôn là người bạn thân của con, để mỗi khi mệt mỏi trong cuộc đời, mình không muốn con gắng gượng để đau thêm, mà hãy sà vào lòng mình như ngày còn bé nhỏ.
17.Khi mình có con, dẫu mình có muốn bảo vệ con cả cuộc đời thì cũng phải chấp nhận buông con ra để con tự lớn, tự bay, tự xoay xở. Thế giới này nhìn thì rất lớn, nhưng muốn tìm một góc khuất để cất cả nỗi ưu tư thì không dễ dàng gì. Con có thể che đôi mắt khỏi những điều con không muốn nhìn, nhưng chẳng thể che trái tim khỏi những điều con không muốn cảm nhận.
Cuộc đời này, nếu mình đã không thể chọn con đường mà mình yêu, thì điều duy nhất có thể làm là dành những điều tốt đẹp nhất mà mình không thể có ấy cho những đứa con.

Theo Ohay

Nếu bạn muốn giảm cân, hãy loại bỏ các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và nhiều năng lượng bất cứ khi nào có thể.


Khi hầu hết mọi người dường như chỉ thích giảm cân hay muốn đá bay vài cân thừa ra khỏi cơ thể thì lại có những người muốn đầy đặn thêm một chút và tăng thêm một vài kg. Thật không may, những người này lại thuộc những người ăn uống không lành mạnh như đồ ăn vặt, cung cấp những đồ ăn không cần thiết  vào cơ thể mà không tìm hiểu trước các loại thực phẩm tự nhiên lành mạnh để tăng cân. 

Đọc thêm: 


Nếu bạn muốn tăng cân, đừng có phụ thuộc vào các đồ ăn vặt giàu năng lượng mà không hề bổ dưỡng. Hãy chọn các loại thực phẩm chứa nhiều dinh dưỡng và nhiều năng lượng bất cứ khi nào có thể. Ngược lại, nếu bạn đang muốn giảm cân, hãy tránh ăn những loại thực phẩm đó.

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả

14 loại thực phẩm tự nhiên dưới đây sẽ giúp bạn tăng cân theo cách khoa học và lành mạnh nhất.

thực phẩm gây tăng cân

Theo Kênh 14

Mỹ phẩm thật hay giả bạn có thể tự phân biệt được nên cần chú ý khi chọn mua nhé!

Nhận biết qua hình thức
phân biệt mỹ phẩm giả
Ở trên bao bì của hàng giả, có thể nhìn thấy nhiều kiểu trình bày in ấn không rõ ràng nổi bật
Về hình thức, trên bao bì có in trực tiếp mã code (có tác dụng truy nguồn gốc từ nước sản xuất, hồ sơ nhập hàng qua hải quan, nước đến). Một số sản phẩm bằng tuýp, ở phần đuôi có đóng nổi hạn sử dụng và mã code. Còn mã code của sản phẩm giả được in trên giấy rồi dán lên bao bì.
Ở trên bao bì của hàng giả, có thể nhìn thấy nhiều kiểu trình bày in ấn không rõ ràng nổi bật, ví dụ những câu chữ quá nhỏ hoặc quá mập mờ. Phải nắm rõ sản phẩm mình định mua, đừng để bị lừa bởi các sản phẩm nhái thường biến đổi một số chữ trên tên sản phẩm như: Lamcome thay vì Lancome; Kenzzo thay vì Kenzo; Lokasta hay vì Lacoste...
Những câu viết trên hàng thật thì luôn rõ ràng và ngắn gọn, súc tích. Bao bì phải chắc chắn, được làm từ bìa cứng hoặc giấy có chất lượng tốt. Những lọ nước hoa hay mỹ phẩm đắt tiền không chỉ là cách thể hiện và thu hút sự chú ý của khách hàng mà còn là sự bảo đảm về tính chất xác thực của sản phẩm, và một sản phẩm nhái khó lòng có thể bắt chước y hệt toàn bộ sản phẩm thật...
Phân biệt bằng cảm quan
 Về mặt cảm quan, son, phấn mắt và phấn má hồng khi trang điểm trên da có cảm giác nhẹ, mùi thơm nhẹ và dễ chịu, độ phủ mịn, đều. Thoa thử lên tay sẽ thấy độ bóng, mịn.Còn sản phẩm giả gây cảm giác bì và nặng da, mùi thơm nồng. Dầu thơm thật có mùi thoảng nhẹ nhưng thời gian giữ mùi lâu đến 12 giờ. Còn dầu thơm giả do có độ cồn nhiều nên ngay khi xịt, mùi khuếch tán mạnh có thể gây nhức đầu và chỉ giữ mùi trong 1 giờ.
Lưu ý trước khi có quyết định mua mỹ phẩm, bạn nên đến gặp các chuyên viên tư vấn soi da để xác định loại mỹ phẩm phù hợp và dùng thử sản phẩm tặng để biết da có bị kích ứng hay không. Nên đọc kỹ nhãn, mác, chọn mua những sản phẩm có nguồn gốc, tìm có nguồn gốc, chọn những mỹ phẩm có uy tín, được chiết xuất từ thiên nhiên đảm bảo an toàn cho da.
Phân biệt bằng mã vạch 
Khi đã biết xuất xứ ở đâu, giờ hãy xem nó là hàng thật hay hàng giả, hàng nhái. Đó là chúng ta lấy tổng của các con số hàng chẵn nhân 3 cộng với tổng với các chữ số hàng lẻ (trừ số thứ 13 ra, số thứ 13 là số để kiểm tra, đối chiếu)
VD: Ta sẽ tính xem mã vạch của Hàn Quốc trên có phải là hàng thật không?!
phân biệt mỹ phẩm
 
Tổng các con số hàng lẻ (trừ số cuối cùng) : A=8+0+0+3+5+4 = 20
Tổng các con số hàng chẵn: B=8+9+1+3+0+2=23
Bây giờ ta lấy: C=A + B*3 = 20+ 23*3= 89
Sau đó mình lấy số này cộng với con số thứ 13 nếu số này có đuôi bằng 0 thì đấy là hàng thật, nếu đuôi của tổng này khác 0 thì chắc chắn đây là hàng giả, hàng nhái.
tiếp D= C + 1 ( con số ở vị trí cuối cùng) = 89+1=90, con số này có đuôi bằng 0 mình có thể kết luận đây là hàng thật
Bây giờ mình sẽ tính xem mã vạch của Việt Nam này có phải là thật không nha
A=8+3+6+2+0+0=19
B=9+4+0+0+1+7=21
C=19 + 21*3 =82
D= 82+8=90
đuôi của D là số 0 thì mình cũng có thể khẳng định đây là hàng thật.
Theo Phunutoday

Làm thế nào để thuần phục một chiếc áo khoác quân đội, hãy cùng xem những gợi ý hay ho từ các fashionista trên khắp thế giới.

Những cô nàng theo đuổi phong cách nữ tính, nhẹ nhàng thường hiếm khi sắm cho mình một chiếc áo khoác quân đội trong tủ đồ vì nghĩ rằng kiểu áo này quá mạnh mẽ và cá tính. Nhưng cho dù chiếc áo này có mạnh mẽ đến đâu thì vẫn có cách để thuần phục. 
Nếu bạn đang cảm thấy nhàm chán với những gam màu sặc sỡ, lòe loẹt thì tại sao không thử tham khảo một chiếc áo khoác xanh quân đội mạnh mẽ, khỏe khoắn từ kiểu dáng đến chất liệu nhỉ. Sẽ là một gợi ý không tồi cho mùa đông này đấy. Nếu bạn lo ngại áo khoác quân đội sẽ làm mất đi nét duyên dáng, mềm mại của người con gái thì Emdep.vn sẽ mách bạn những cách để dung hòa được sự mạnh mẽ vốn có của chiếc áo này. Với cảm nhận nhạy bén và linh hoạt về thời trang, lời khuyên từ các fashionista ta thường sẽ vô cùng bổ ích.
Nếu bạn muốn biết item nào khi mix cùng áo khoác quân đội sẽ trở nên cá tính hơn, item nào mix cùng sẽ nữ tính hơn thì hãy cùng đi tìm câu trả lời từ các fashionista nhé!

Quý cô xinh đẹp này chọn phối áo trench coat xanh quân đội mạnh mẽ cá tính với jeans rách, áo len cổ lọ và giày hở mũi sành điệu.
Biên tập viên quyền lực của tạp chí Harper's Bazzar tại Úc đã chứng tỏ được gu thời trang đẳng cấp của mình bằng cách mix áo khoác quân đội dáng ngắn với sơ mi và chân váy cùng tông màu.
Chiếc áo khoác màu xanh quân đội dáng bomber jacket được quý cô này phối với thắt lưng bản to độc đáo. Việc kết hợp cùng sơ mi trắng, quần tây và giày cao gót giúp set đồ trở nên thanh lịch và thời thượng hơn hẳn.
Với vóc người cao ráo và thanh mảnh, quý cô này chọn phối áo khoác quân đội với quần jeans sáng màu và sơ mi kẻ. Đôi boots kéo khóa in họa tiết ngôi sao màu sắc của cô nàng cũng giúp set đồ trở nên độc đáo và ấn tượng hơn.
Fashionista Alexa Chung phối áo khoác quân đội mạnh mẽ với áo họa tiết tua rua và chân váy mini skirt trắng nữ tính, thanh lịch. Việc phối thêm đôi boots cổ cao cũng góp phần hoàn thiện set đồ cá tính.
Chiếc áo khoác quân đội với thiết kế túi hộp lớn và kéo khóa đồng đem lại cảm giác mạnh mẽ, cá tính cho người mặc. Quý cô này đã khéo léo phối nó với quần suông ống rộng màu vàng tươi nổi bật và giày cao gót để có một set đồ thời trang, sang trọng.
Chiếc áo khoác quân đội dáng dài này được mix cùng với quần da, anlke boots càng làm tăng lên độ chất  và ngầu của set đồ.
Quý cô này tự tin sải bước trên phố với set đồ không thể đẹp hơn gồm áo khoác quân đội dáng lửng phối cùng quần baggy màu camel ton sur ton.
Ai bảo áo khoác quân đội thì không mix được cùng những item nữ tính. Nếu đang sở hữu sẵn một chiếc áo khoác quân đội trong tủ đồ tại sao bạn không thử phối nó với tank top và chân váy nữ tính như quý cô này nhỉ.
Hoặc bạn cũng có thể phối áo khoác quân đội theo phong cách mạnh mẽ từ đầu đến chân như cô nàng này bằng cách kết hợp với sơ mi buộc ngang eo, quần skinny và boots da.
Nếu bạn muốn mix áo khoác quân đội theo một phong cách mới mẻ thì có thể tham khảo set đồ của cô nàng này. Việc kết hợp cùng một chiếc khăn quàng cổ nữ tính nhưng cũng không kém phần sang trọng sẽ giúp set đồ của bạn khác lạ và có điểm nhấn hơn.
Nếu bạn là người theo đuổi phong cách thời trang tối giản thì chỉ cần phối áo khoác quân đội với một chiếc quần lửng màu trắng và túi xách tua rua như cô nàng này là đã đủ nổi bật rồi.
Một đôi combat boots vốn đã cực ngầu rồi, khi được mix cùng áo khoác quân đội nữa sẽ càng làm tăng sự khỏe khoắn, cá tính cho người mặc.
Một chiếc áo len cổ lọ phối cùng áo khoác quân đội, quần jeans và giày flatform là bạn đã có một set đồ vừa ấm áp vừa cá tính dạo phố rồi.
15 cách diện áo khoác quân đội cực cá tính
Một chiếc áo khoác quân đội sẽ trở nên nữ tính hơn nếu bạn phối chúng với thắt lưng, chân váy kẻ và giày cao gót như cô nàng này.
Theo Phunutoday

Trong cuộc sống sẽ có lúc bạn cảm thấy tuyệt vọng và bế tắc. 8 điều dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại được tinh thần nếu rơi vào tình trạng khủng hoảng đó.

1. Không ai khôn lớn mà chưa từng trải qua nỗi đau
Đôi khi cuộc sống đóng một cánh cửa lại vì đó là lúc để cho bạn tiến về phía trước. Gặp khó khăn không có nghĩa là bạn đang thất bại.
Hãy nhớ rằng nỗi đau có hai loại: loại làm bạn tổn thương và loại khiến bạn thay đổi. Thay vì kháng cự hai loại nỗi đau này, hãy chấp nhận chúng vì chúng đều khiến bạn trưởng thành hơn.
2. Tất cả mọi thứ trong cuộc sống chỉ là tạm thời
Trời mưa rồi cũng sẽ tạnh. Vết thương rồi cũng sẽ được chữa lành. Sau màn đêm tăm tối là ánh sáng của buổi bình minh. Không có gì kéo dài mãi mãi cả.
Mỗi khoảnh khắc đều mang lại cho bạn một khởi đầu mới và một kết thúc mới. Mỗi giây trôi qua bạn lại có một cơ hội mới. Bạn chỉ cần nắm bắt cơ hội đó và tận dụng nó.
3. Lo lắng và phàn nàn cũng không thay đổi được gì
Những người hay phàn nàn là những người ít được việc nhất. Bạn có dành cả ngày hôm nay để than vãn về ngày hôm qua thì ngày mai của bạn cũng không khởi sắc được. Thay vào đó hãy bắt tay hành động.
4. Vết sẹo của bạn là biểu tượng của sức mạnh
Một vết sẹo có nghĩa là một nỗi đau qua đi và vết thương đã lành. Nó có nghĩa là bạn đã chinh phục nỗi đau, đã học được một bài học, lớn mạnh hơn, và tiến về phía trước.
Hãy bắt đầu xem những vết sẹo của bạn như là một dấu hiệu của sức mạnh chứ không phải là dấu vết của những nỗi đau.
Mô tả ảnh.
Ảnh minh họa
5. Cuộc đời là một chuỗi những cuộc đấu tranh
Kiên nhẫn không phải là chờ đợi mà là khả năng duy trì một thái độ tích cực trong khi theo đuổi giấc mơ.
Bạn có thể mất đi sự ổn định và thoải mái trong một thời gian dài, thậm chí là “ăn không ngon, ngủ không yên ”. Bạn có thể phải hy sinh các mối quan hệ và tất cả những gì thân thuộc.
Đôi khi bạn phải chấp nhận sự chế giễu từ người khác. Nhưng rồi bạn sẽ nhận ra rằng con đường của bạn được xây dựng nên từ những cuộc đấu tranh với những điều nhỏ nhặt nhất.
6. Bạn không cần phải để tâm đến sự tiêu cực của người khác
Khi xung quanh bạn tràn ngập sự tiêu cực, thì bạn hãy tỏ ra tích cực. Mỉm cười khi ai đó cố tình dìm bạn xuống.
Hãy luôn là chính mình dù ai đó đối xử với bạn tồi tệ. Đừng bao giờ để cho sự cay nghiệt của người khác thay đổi con người bạn. Người ta vẫn sẽ xì xầm về bạn cho dù bạn đã làm tốt như thế nào.
Vì vậy, hãy nghĩ về bản thân trước khi nghĩ về những gì đang diễn ra trong đầu người khác. Hãy làm những gì khiến bạn hạnh phúc và ở bên cạnh bất cứ ai làm cho bạn thường xuyên mỉm cười.
7. Chuyện gì cần đến sẽ đến
Hãy tận hưởng cuộc sống đang mở ra trước mắt bạn. Bạn có thể không đến được nơi mà bạn muốn, nhưng cuối cùng bạn sẽ chắc chắn đến được nơi mà bạn cần.
8. Điều tốt nhất bạn có thể làm là tiếp tục bước đi
Đừng ngần ngại nhận sự giúp đỡ từ ai đó. Đừng ngần ngại yêu thêm một lần nữa. Hãy tìm thấy động lực để cười mỗi ngày và làm cho người khác mỉm cười theo.
Hãy nhớ rằng bạn không cần nhiều người trong cuộc sống, mà chỉ cần một vài người thật sự quan trọng với bạn mà thôi. Chấp nhận khi bạn sai và học hỏi từ nó. Luôn luôn nhìn lại và xem bạn đã trưởng thành được bao nhiêu, và tự hào về chính mình.
Theo Phunutoday

 Ngủ trưa là thói quen lành mạnh giúp bạn lấy lại năng lượng cho buổi chiều. Tuy nhiên, nhiều lúc bạn lại thấy đau đầu, mệt mỏi sau khi thức dậy. Vậy nguyên nhân là do đâu?

1. Ngủ trưa quá lâu

Theo Sleep Foundation, nguyên nhân gây ra đau đầu có liên quan đến giấc ngủ trưa là do khi bạn ngủ quá lâu (khoảng 80-100 phút), cơ thể sẽ từ trạng thái ngủ nông đi vào ngủ sâu, trong thời gian này, quá trình ức chế của trung khu thần kinh tăng, lượng máu lên não giảm xuống, sự trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại. Nếu thức dậy vào đúng lúc này, bạn sẽ cảm thấy toàn thân mệt mỏi, rã rời, đầu đau nhức và chóng mặt.

2. Ngủ gục tại bàn làm việc

Ngủ gục xuống bàn là thói quen của nhiều dân văn phòng vì không có chỗ nằm ngủ. Tuy nhiên, đây chính là nguyên nhân khiến bạn bị đau đầu. Bởi vì khi ngủ nhịp tim chậm lại, lượng máu cung cấp tới các cơ quan giảm xuống, nhưng lại tập trung nhiều cho dạ dày và ruột để tiêu hóa bữa trưa. Đặc biệt, khi bạn ngủ với tư thế ngồi, tình trạng thiếu máu lên não càng nghiêm trọng, dẫn đến đau đầu, ù tai, tê tay chân...

4 sai lầm phổ biến khi ngủ trưa khiến bạn bị đau đầu

Ngủ gục tại bàn làm việc là lý do khiến bạn bị đau đầu sau khi thức dậy. Ảnh: Wikiblook.

3. Môi trường ngủ không tốt

Nhiều người thường ngủ trưa ở mọi không gian mà không hề biết rằng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trong khi ngủ. Ngủ ở những nơi chật hẹp, thiếu oxy, quá lạnh/nóng, thậm chí quá sáng... có thể khiến cơ thể mất thân nhiệt rất nhanh, thiếu dưỡng khí, gây cảm lạnh, khó chịu, mệt mỏi, dẫn đến cơn đau đầu sau khi thức dậy.

4. Làm việc ngay sau khi tỉnh dậy

Những giấc ngủ ngắn buổi trưa thường kéo dài 10-20 phút. Đối với nhiều người, sau khi tỉnh giấc, dư âm của giấc ngủ vẫn kéo dài trong khoảng vài phút đến nửa giờ, có thể gây hại cho bạn nếu làm việc ngay lập tức, đặc biệt là gây đau đầu, mệt mỏi. Do vậy, lời khuyên là bạn nên hoạt động nhẹ nhàng khoảng 5-10 phút, uống một cốc nước rồi mới làm việc.

Theo Zing

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.