Phụ Nữ Daily

Những món cấm đun lại để ăn

Những món dưới đây bạn không nên hâm lại khi ăn để tránh mang bệnh vào người.

Chúng ta thường bỏ các loại thực phẩm ra khỏi tủ lạnh và nhanh chóng hâm nóng nó trong lò vi sóng mà không cần biết hậu quả mà nó gây ra đối vớisức khỏe. Các loại thực phẩm không được hâm nóng bởi nó có thể làm hại cho sức khỏe của bạn và thậm chí có thể gây ung thư. Các protein có trong thực phẩm bị phá hủy và một số chất trong thực phẩm có thể được chuyển đổi sang các chất gây ung thư.

Không nên hâm lại cơm để ăn.

Cơm

Cơm chỉ nên ăn ngay sau khi nấu. Bảo quản cơm trong tủ lạnh sau đó hâm nóng lại sẽ biến các bào tử gạo thành chất độc hại dạ dày. Các bào tử này sản sinh ra vi khuẩn và làm người ăn cảm thấy buồn nôn hoặc đổ bệnh.

Trứng

Trứng là một trong những loại thức ăn thừa không bao giờ được hâm nóng trong lò vi sóng sau khi đã nấu chín. Trứng luộc, hấp và rán có lượng canxi, chất dinh dưỡng, vitamin và nhiều yếu tố dinh dưỡng khác. Khi bị tác động của nhiệt độ cao, lòng đỏ của trứng có thể biến chất gây hại cho cơ thể.

Rau bina

Rau bina là thực phẩm chứa nhiều vitamin K, canxi và nitrat. Khi đun lại, các nitrat này sẽ chuyển thành nitrit, một chất gây ung thư trong cơ thể. Do vậy, tuyệt đối không nên đun lại loại rau này.

Rau chân vịt

Hâm nóng loại rau này rất nguy hiểm cho sức khỏe nó có thể gây ung thư. Các nitrat có trong rau chân vịt có được chuyển đổi ra nitrit khi bạn hâm nóng đó là một chất gây ung thư. Rau chân vịt tốt nhất nên ăn ngay sau khi chế biến.

Cần tây

Đây cũng là loại rau chứa nitrat, sau khi hâm nóng lại, nitrat trở thành có hại cho sức khỏe của bạn. Cần tây chủ yếu được thêm vào trong súp và nếu bạn muốn hâm nóng súp, bạn có thể bỏ cần tây ra và sau đó mới hâm nóng súp.

Thịt gà

Thịt gà chứa một lượng lớn protein. Việc đun nóng lại sẽ khiến các protein này thay đổi và biến chất, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Tốt nhất là bạn hãy đợi gà nguội đến nhiệt độ phòng sau đó ăn tiếp nếu còn thừa.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Thấm thía 10 điều mẹ nào cũng dặn con khi trưởng thành

12:01 Doi-song

Con phải hiểu trên thế giới này không có gì hoàn hảo, đừng cố ép bản thân phải làm tốt tất cả mọi việc, cố gắng là được, đừng quá quan tâm đến thắng và thua, được và mất.

Con à, cuối cùng con cũng phải trưởng thành. Thời gian sẽ không vì con mà dừng lại, cho dù đó là thời khắc đẹp nhất, thì nó cuối cùng cũng chỉ có thể trở thành một kí ức đẹp. Con không thể chỉ hoài niệm những thứ đã qua mà không biết nắm bắt tương lai. Có thể tương lai sẽ tốt đẹp xứng đáng với những gì con đã bỏ ra.

Con phải biết rằng thế giới này rất phức tạp, suy nghĩ thì mâu thuẫn, con phải học cách phân biệt thị phi. Khi con trưởng thành, con phải lý trí để đối diện với sự thực tàn khốc. Ngây thơ không phải là không tốt, nhưng khi đi raxã hội đầy rẫy sự cạnh tranh, con có thể dựa vào chính mình để giành lấy hạnh phúc nhưng không thể không lựa chọn thủ đoạn. Con hãy giữ một trái tim chân thành, không vướng tội lỗi.

Con phải nhớ bề ngoài có đẹp đẽ thế nào cũng không bằng vẻ đẹp bên trong, con phải bồi dưỡng những phẩm chất tốt của mình. Làm người tốt không hề dễ, làm người xấu thì không hề khó. Nhưng con phải hiểu, khi một người xấu mà thay đổi thì điều đó còn khó khăn hơn quyết định ban đầu làm người tốt. Sự lương thiện của con sẽ là chìa khóa mở cánh cửa hạnh phúc, sự ngoan ngoãn của con sẽ thêm gia vị cho sự hạnh phúc đó.

Con không thể tiếp tục ỷ lại vào bố mẹ, không thể tiếp tục lớn lên dưới sự che chở và yêu thương của bố mẹ, con phải học cách tự lập, khi gặp khó khăn phải tự mình đối mặt và giải quyết. Bố mẹ có thể ở bên giúp đỡ bảo vệ con nhưng rồi bố mẹ sẽ phải già, ốm đau bệnh tật, bố mẹ không thể cả đời ở bên con. Con vẫn phải học cách tự chăm sóc bản thân, còn phải chăm sóc bố mẹ già yếu nữa. Con phải học cách tự lực cánh sinh.

Con phải kiên cường, con phải luôn trong tâm thái không chịu khuất phục để đối diện với vô vàn khó khăn sắp tới, như vậy khi đối diện khó khăn con mới không trốn tránh, khi gặp khó khăn mới không thấy sợ hãi. Vấp ngã phải tự mình đứng dậy, không được dễ dàng rơi lệ, đừng để bị người khác coi thường, con phải tin vào chính mình, con phải là niềm tự hào của tất cả mọi người, và cũng là niềm tự hào của chính con.

Ảnh minh họa

Con phải dũng cảm. Phải mạnh dạn thử và tìm tòi những cái mới, đừng kìm hãm trí tò mò của mình. Có thể nhờ sự tò mò của con mà lĩnh hội được những điều mới mẻ. Con hãy phát huy hết tài năng của mình, có khi sự dũng cảm đó sẽ là chìa khóa thành công của con, thành công đang ở ngay trước mắt con rồi đó.

Con phải học cách suy nghĩ. Không được làm mà không suy nghĩ, đừng vội quyết định những việc có thể khiến con hối hận. Có những lỗi lầm mãi mãi không thể sửa chữa, một câu “xin lỗi” không thể giải quyết được. Suy nghĩ kỹ rồi quyết định mới là cách của người thông mình.

Con phải học cánh đối mặt với sự thất bại nhưng không được nản chí, bởi vì thất bại là mẹ thành công, mỗi lần thất bại là một bài học quý báu hoặc những thất bại đó lại là chìa khóa để con mở dần từng cánh của đi đến thành công.

Con phải học cách buông tay, tuy rằng con sẽ không nỡ nhưng đừng miễn cưỡng, con sẽ không có được hạnh phúc. Đã không phải của con thì mãi mãi không là của con, sự ngoan cố của con có thể gây tổn thương người khác, mà cũng khiến con thêm đau khổ và tổn thương chính mình.

Cuối cùng, con phải hiểu trên thế giới này không có gì hoàn hảo, đừng cố ép bản thân phải làm tốt tất cả mọi việc, cố gắng là được,đừng quá quan tâm đến thắng và thua, được và mất.

Con à, con phải trưởng thành rồi...

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

5 hình tượng quý cô "điển hình" bạn dễ gặp ở mọi chốn công sở

23:30 Doi-song

Bạn là mẫu cô gái công sở như thế nào? Nghiêm túc, Quyến rũ hay Thân thiện?

Không khó để bạn nhận ra những hình tượng quý cô được liệt kê dưới đây luôn xuất hiện tại bất kì chốn công sở nào.

1. Quý cô nghiêm túc

Luôn có một quý cô gắn liền với cái mác “nhàm chán” như thế này: giờ đến giờ về không sai một “khắc”, trang phục kín đáo có phần đơn điệu và luôn sắp xếp mọi thứ một cách khoa học, gọn gàng.

Khi đến công ty, toàn bộ thời gian của những quý cô này đều chỉ dành tập trung cho công việc. Những chuyện ngoài lề như ăn uống hay giao lưu cùng đồng nghiệp thì chỉ được “sắp xếp” vào giờ nghỉ mà thôi. Rất ra dáng một quý cô “kỉ luật”, một “thanh niên nghiêm túc” chính hiệu!

2. Quý cô thân thiện

Không khó để “nhận diện” những quý cô có hình tượng “hoa hậu thân thiện” chốn văn phòng. Những cô nàng này thường gây ấn tượng với vẻ ngoài dễ chịu, phong cách gần gũi và luôn hòa đồng với tất cả mọi người.

Nghe thì đơn giản, nhưng khoan, đừng vội tưởng rằng ai cũng có thể làm một “quý cô thân thiện” được mọi người công nhận nhé. Thân thiện cũng có nhiều kiểu thân thiện, nếu không khéo léo rất dễ trở thành một sự “thân thiện thảo mai”. Chưa bàn đến chuyện làm việc chuyên môn tốt – dở ra sao, nhưng những cô nàng mang đến hình tượng “quý cô công sở thân thiện” này chắc chắn luôn nhận được nhiều sự yêu mến từ đồng nghiệp.

3. Quý cô sành điệu

Một cô nàng sành điệu chốn văn phòng thường thu hút rất nhiều sự chú ý từ các chị em xung quanh. Đơn giản vì cô ấy biết cách ăn vận xinh đẹp, biết chăm chút cho bản thân và có một phong thái cực kì tự tin khi làm bất cứ việc gì.

Bước vào một văn phòng nào đó, rất dễ dàng để nhận ra ngay đâu là “quý cô sành điệu” bởi góc làm việc của một cô nàng như vậy sẽ không thể nảo “tuềnh toàng” được. Phương châm “làm gì cũng phải đẹp” của những cô nàng này sẽ không chỉ dừng lại ở việc ăn mặc ra sao, đầu tóc thế nào mà thậm chí cả trong công việc cũng sẽ được áp dụng triệt để. Sự cầu toàn, cẩn thận và mong muốn mọi thứ đạt đến độ “hoàn hảo” là điều mà các “quý cô sành điệu” đặt vào trong công việc. Đương nhiên, những ưu điểm này sẽ giúp họ mang đến một kết quả “đẹp” nhất có thể.

4. Quý cô đa – zi – năng

Năng động, hoạt bát, nhanh nhẹn và nhiệt tình là “đặc trưng phong cách” của những cô nàng được gọi là “đa – zi – năng”. Họ có một cá tính riêng của mình mà không thể lẫn với bất kì ai hết.

Mỗi người có một chuyên môn nhưng riêng với những quý cô đa-zi-năng này thì họ lại có thể làm được mọi chuyện. Năng lượng tràn đầy là điều không bao giờ mất đi ở những cô nàng có hình tượng như vậy.

5. Quý cô của gia đình

Chốn văn phòng đương nhiên không thể thiếu đi một mẫu quý cô của gia đình. Họ là những người phụ nữ tất bật với đủ các trách nhiệm từ sáng tới tối mà thiếu đi thời gian chăm lo cho chính mình.

Công việc 8 tiếng tại văn phòng nhưng vẫn xen vào đó những cuộc điện thoại của chồng, của con, của bố mẹ hay hàng tỉ những việc “không tên” bên ngoài. Hình mẫu người phụ nữ của gia đình như thế thường rất “ám ảnh” với các chị em độc thân. Tuy nhiên, trong thế kỉ 21 hiện đại này cũng không hề thiếu những quý cô dù đã có gia đình nhưng công việc và lý tưởng sống của bản thân vẫn dung hòa được với nhau.

Còn dung hòa nó như thế nào ư? Hãy tham gia cuộc thi Quý cô công sở 2015 để cùng nhau thể hiện quan điểm và bí quyết sống để trở thành một nữ văn phòng “tài sắc vẹn toàn” nhé!

Theo Afamily

Đọc thêm »

Bài học sinh tồn ý nghĩa từ chuyện hươu mẹ

12:01 Doi-song

Trong cuộc sống của chúng ta, đó chính là giây phút phải lựa chọn. Tất cả chúng ta luôn phải đối phó với những suy nghĩ tiêu cực như vậy từ mọi phía.

Ở một khu rừng xa xôi nọ có một hươu mẹ chuẩn bị sinh con. Nó tìm được một đồng cỏ cạnh một dòng sông, chầm chậm đi lại phía đó và nghĩ rằng đây là nơi an toàn để sinh nở.

Khi đang bước đi, hươu mẹ cảm thấy đã đến lúc hươu con đòi ra. Cùng lúc đó, mây đen kéo đến, sấm sét nổi lên khiến khu rừng gần đó bốc cháy.

Rẽ trái thì hươu mẹ sẽ gặp một tay thợ săn đang giương cung từ xa. Rẽ phải thì thấy một con sư tử đói đang tiến lại gần.

Hươu mẹ phải làm gì để có thể sinh hươu con an toàn?

Bạn nghĩ chuyện gì sẽ xảy ra?

Hươu mẹ có sống được không?

Hươu mẹ có sinh ra con được không ?

Hay mọi thứ sẽ bị đốt cháy bởi đám cháy ở khu rừng?

Hươu mẹ sẽ rẽ trái, rẽ phải, tiến về phía trước hay lùi về phía sau?

Ảnh minh họa

Câu trả lời là: Hươu mẹ chẳng làm gì cả, mà chỉ tập trung vào việc sinh ra con an toàn nhất.

Chuỗi sự việc này xảy ra như sau:

Trong giây phút sấm sét nổi lên làm cháy khu rừng, người thợ săn cũng bị sét đánh trúng mắt. Anh ta đã bắn lệch mục tiêu là hươu mẹ, nhưng lại trúng vào sư tử ở đằng xa. Cũng vào lúc đó, trời bắt đầu mưa, dập tắt đám cháy ở khu rừng. Và hươu mẹ chỉ việc sinh ra con trên đồng cỏ an toàn.

Trong cuộc sống của chúng ta, đó chính là giây phút phải lựa chọn. Tất cả chúng ta luôn phải đối phó với những suy nghĩ tiêu cực như vậy từ mọi phía. Một số suy nghĩ mạnh đến mức chế ngự chúng ta và khiến chúng ta thiếu tỉnh táo. Đừng để bản thân quyết định bất cứ điều gì trong lúc vội vã. Hãy nghĩ về bản thân mình như hươu mẹ với một kết thúc có hậu.

Bất cứ điều gì cũng có thể xảy ra trong một khoảnh khắc của cuộc sống. Hãy nhìn vào những điều tốt đẹp có thể xảy ra giống như việc hươu mẹ sinh ra con an toàn, bởi vì cuộc sống là quý giá.

Vì thế, dù bạn là hươu mẹ hay là con người, hãy giữ vững niềm tin và hy vọng.

Theo Phunutoday

Đọc thêm »

Lý do nên thường xuyên ăn nấm

00:21 Suc-khoe

Nấm không chỉ là món ăn ngon mà còn có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên thường xuyên ăn loại thực phẩm lành mạnh này.

Cải thiện hệ miễn dịch

Ăn nấm thường xuyên rất tốt cho sức khỏe vì nấm chứa nhiều dưỡng chất giúp bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng và các mầm bệnh. Nấm giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch, vì vậy nên ăn nấm hàng ngày khi bị ốm để nhanh khỏi bệnh hơn.

Giảm cân

Nếu muốn giảm cân nhanh chóng, hãy bổ sung nấm mỡ trắng vào chế độ ăn hàng ngày. Nấm chứa nhiều năng lượng giúp cơ thể duy trì hoạt động. Nó cũng chứa ít calo có lợi cho giảm cân

Phòng ngừa tiểu đường

Nấm là một loại thực phẩm có lợi cho người bị tiểu đường. Chúng chứa insulin và các men tiêu hóa tự nhiên. Những đặc tính này giúp tiêu hóa đường hoặc tinh bột trong thức ăn. Người bệnh tiểu đường nên ăn loại thực phẩm lành mạnh này để duy trì vóc dáng.

Giảm cholesterol

Một trong những lợi ích sức khỏe của nấm là giảm và điều hòa lượng cholesterol trong cơ thể. Nấm chứa chất xơ, không có chất béo, ít carbonhydrat, là những đặc tính lý tưởng để duy trì cholesterol trong tầm kiểm soát.

Điều chỉnh huyết áp

Huyết áp có thể được điều chỉnh nếu nấm được bổ sung vào chế độ ăn hàng tuần. Nấm chứa lượng kali rất cao giúp làm giãn mạch máu, giảm huyết áp.

Phòng ung thư

Nấm rất tốt cho sức khỏe vì chúng chứa các polysaccharid là Beta-Glucans và Axít Linoleic liên hợp. Những chất chống ung thư này giúp ngăn ngừa các loại ung thư như ung thư vú và tuyến tiền liệt.

Tốt cho xương

Ăn nấm để tăng cường sức khỏe xương. Loại thực phẩm hữu cơ này chứa lượng canxi tốt đủ để bảo vệ xương trong cơ thể. Thường xuyên ăn nấm cũng ngăn ngừa loãng xương.

Tốt cho gan

Nấm cũng rất tốt cho gan. Nó ngăn không cho độc tố tích tụ trong gan và giúp gan hoạt động tích cực và khỏe mạnh.

Bảo vệ dạ dày

Nếu bị các bệnh nhiễm trùng hay bệnh dạ dày khác, hãy thử ăn nấm dược liệu. Các chất có trong nấm có tác dụng tiêu diệt những loại vi khuẩn có hại trong dạ dày gây ra các nhiễm trùng.

Giảm đau

Lợi ích sức khỏe tốt nhất của nấm là giảm đau trong cơ thể. Nấm Linh chi được cho là tốt nhất.

BS Cẩm Tú

Theo SKĐS

Đọc thêm »

Dấu hiệu trên bàn tay cho thấy bạn là người chung thủy

00:10 kham-pha

Trên bàn tay mỗi người có những dấu hiệu nhất định cho sự chung thủy. Hãy xem bàn tay ấy thuộc nguyên tố nào, tính chất các đường chỉ tay, gò bàn tay và ngón tay ra sao...

Dấu hiệu trên bàn tay báo hiệu người chung thủy

Để biết mình hay người ấy có thuộc kiểu người chung thủy, sắt son một dạ trong tình yêu hay không, hãy làm theo các bước dưới đây.

Bước 1: Xem bàn tay bạn thuộc nguyên tố nào

Bàn tay con người chia làm 4 nguyên tố lửa - đất - khí - nước, mỗi nguyên tố lại gắn liền với những tính cách khác nhau.

Dấu hiệu trên bàn tay cho thấy bạn là người chung thủy

Cách xác định nguyên tố của bàn tay. Đất là nguyên tố chung thủy nhất.

Người có bàn tay đất thường sẽ là người tình chung thủy nhất, bởi họ kiên định, vững vàng, không gì lay chuyển được. Ngược lại, với tính cách thích sự đa dạng và những gì tự phát, người có bàn tay khí hay lửa thuộc tuýp dễ lăng nhăng – nhưng điều này cũng không nhất thiết.

Trong tình yêu, người có bàn tay nước nghe theo lời trái tim mách bảo. Thế nên tùy tình huống, họ có thể son sắt đinh ninh nhưng cũng có thể thay lòng đổi dạ. Khi được yêu, người mang bàn tay nước có thể cực kỳ trung thành, vì đối phương hết mực. Nhưng nếu người họ yêu tỏ vẻ xa cách về cảm xúc, chủ nhân của bàn tay nước sẽ dễ dàng phải lòng người khác.

Bước 2: Xem xét các đường chỉ tay

Đường tình duyên uốn cong, rõ ràng, liền mạch, không đứt gãy là dấu hiệu cho thấy người tận tâm, yêu hết lòng và không hay thay đổi.

Đường sinh mệnh và đường học vấn: Nếu hai đường này nối với nhau ở đoạn đầu, chủ nhân có bản tính thận trọng. Nếu tách rời nhau, đây là tuýp ưa mạo hiểm, sẵn sàng chấp nhận rủi ro, thường vướng vào những mối tình thoáng qua.

Đường chỉ tay nằm dưới ngón giữa (ngón Thổ Tinh) được gọi là đường Thổ Tinh. Đường này nếu dài, thẳng cho thấy chủ nhân không dễ dàng đầu hàng cám dỗ, rất chung thủy.

Bước 3: Xem xét gò Kim Tinh

Gò Kim Tinh nằm dưới ngón cái, liên quan đến tình yêu, sức hấp dẫn. Nếu Gò Kim Tinh phát triển bình thường, không quá cao, trên gò không có quá nhiều đường chạy các hướng ngang dọc khác nhau, chủ nhân là người không hay thay đổi, một dạ chung tình.

Bước 4: Xem xét các ngón tay

Ngón tay cái: Độ linh hoạt của ngón cái được cho là dùng để đo mức độ cởi mở, phóng khoáng của chủ nhân. Ngón cái chắc chắn khó uốn ra sau cho thấy đây là người rất bướng bỉnh, cố chấp – trong tình cảm một khi đã yêu sẽ chung thủy với đối phương cả đời.

Một số nhà xem tướng coi độ dài tương đối của ngón tay cái là chỉ số cho thấy sự chung thủy. Người có ngón tay cái dài được cho là sở hữu tính cách mạnh mẽ, nhất quán với mình và cả những người xung quanh.

Ngón giữa bàn tay (ngón Thổ Tinh): Thổ Tinh gắn liền với tinh thần trách nhiệm. Ngón giữa dài và thẳng là dấu hiệu cho thấy chủ nhân có tiêu chuẩn đạo đức cao, hiếm khi trăng hoa bên ngoài.

Chú ý: Thông tin trong bài chỉ mang tính chất tham khảo.

Theo SKĐS

Đọc thêm »