Latest Post

Ngày 13/10 là ngày National No Bra Day (Quốc tế không áo ngực) và đây là những lý do khoa học để phụ nữ từ bỏ chiếc áo ngực của mình.

Áo ngực từ lâu đã là một biểu tượng gây chia rẽ. Một số coi nó như một phát minh ngu ngốc. Một số khác lại coi đây như một công cụ cho sự giải phóng với phụ nữ.
Tuy nhiên, những nghiên cứu khoa học về vấn đề này chỉ mới xuất hiện một vài năm trở lại đây.
 Áo ngực không giúp hỗ trợ ngực mà ngược lại khiến ngực dễ chảy xệ hơn. Ảnh minh họa.
Áo ngực không giúp hỗ trợ ngực mà ngược lại khiến ngực dễ chảy xệ hơn. Ảnh minh họa.
Một nhóm nghiên cứu dẫn đầu bởi nhà khoa học thể thao Jean Denis Rouillon, giáo sư thuộc đại học Franche0-Comte, miền đông Besancon, nước Pháp đã tiến hành nghiên cứu kéo dài 15 năm về những tác động của áo ngực trên 330 phụ nữ, tuổi từ 18-35.
Nghiên cứu được thực hiện tại Centre Hospitalier Universitaire (Bệnh viện của trường đại học) tại Besancon và nhóm nghiên cứu đã tiến hành ghi lại những thay đổi của ngực những phụ nữ tham gia nghiên cứu qua các năm.
Kết quả của nghiên cứu chỉ ra rằng, việc mặc áo ngực từ khi còn nhỏ của phụ nữ hoàn toàn không có tác dụng gì cho việc hỗ trợ ngực, giảm đau lưng hay ngăn ngực chảy xệ như nhiều người nghĩ.
“Từ góc độ y tế, sinh lý, giải phẫu học, ngực hoàn toàn không được hưởng lợi gì từ việc chống lại lực hấp dẫn. Ngược lại, chúng dễ bị chảy xệ hơn”, giáo sư Rouillon nói trên tờ France Info.
Các nhà nghiên cứu tin rằng, những người phụ nữ trẻ tuổi sẽ săn chắc và hỗ trợ các mô ngực tốt hơn nếu không mặc áo ngực.
Trong nghiên cứu, những người phụ nữ ngừng mặc áo ngực (theo lựa chọn cá nhân chứ không phải yêu cầu của nghiên cứu) có núm vú cao hơn 7mm so với những người dùng áo ngực.
Áo ngực, theo các nhà nghiên cứu sẽ ảnh hưởng tới quá trình tuần hoàn máu và giảm độ săn chắc của bầu ngực.
“Với những người phụ nữ trẻ tuổi, không mặc áo ngực sẽ giúp tăng cường việc tạo ra collagen và tính đàn hồi.
Điều này giúp nâng đỡ những bầu ngực đang trong quá trình phát triển”, tiến sĩ Stafford Broumand nói. Tất nhiên, nhiều phụ nữ mặc áo ngực vì những nguyên nhân khác hơn là giữ cho ngực khỏi chảy xệ.
Mặc dù vậy, các nhà nghiên cứu cũng đưa ra những nhận định cẩn trọng từ kết quả nghiên cứu này. Chẳng hạn, những phụ nữ tham gia nghiên cứu không đại diện cho phụ nữ nói chung.
Giáo sư Rouillon tin rằng những nghiên cứu kỹ hơn, ở quy mô lớn hơn là cần thiết để xác định tác động của áo ngực đối với cơ thể phụ nữ.
Theo VietNamNet

Dù quần lót là công cụ bảo vệ cơ quan sinh dục đàn ông nhưng đôi lúc bạn cũng nên giải phóng khỏi chúng để tránh những hậu họa khó lường, đặc biệt là loại quần không phù hợp.

Quần sịp sợi hóa học tiêu diệt tinh trùng
Theo nghiên cứu trong gần 20 năm của tiến sĩ y học Ai Cập, Shafiq, đồ lót sợi hóa học có thể gây bệnh thiếu tinh trùng ở nam giới, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
 Quần lót bằng vải polyester thậm chí có thể gây hại tinh trùng. Ảnh minh họa
Quần lót bằng vải polyester thậm chí có thể gây hại tinh trùng. Ảnh minh họa
Theo ông 40% nam giới mặc quần lót 100% polyester trong 14 tháng số lượng tinh trùng giảm rõ rệt.
Nam giới mặc đồ lót chất liệu nửa cotton nửa polyester đến tháng thứ 10 cũng vậy. Trong khi đó, người mặc quần lót 100% cotton tinh dịch không có sự thay đổi.
Và những người có tinh dịch thay đổi, phần lớn sau khi thay bỏ đồ lót sợi hóa học từ 4 - 8 tháng lại khôi phục bình thường.
Lý giải cho thực tế này, nhà khoa học cho biết quần lót chất liệu polyester có thể gây ức chế sản sinh tinh trùng tạm thời. Quần sịp cũng làm tăng nhiệt độ tinh hoàn, giảm hàm lượng hoocmon plasma, từ đó dẫn tới thiếu tinh trùng, gây vô sinh.
Không chỉ làm giảm chất lượng tinh trùng, những chiếc quần sịp vải tổng hợp polyester còn khiến quý ông thậm chí mắc lãnh cảm.
Theo tiến sĩ Shafiq, lý do khiến những chiếc quần sịp gây ra hiện tượng này là bởi những chiếc quần chật gây ra trường tĩnh điện trong mô dương vật, làm suy giảm chức năng tình dục của đàn ông.
Làm tê dây thần kinh vùng nhạy cảm
Mặc đồ lót trong thời gian dài, đặc biệt là đồ lót chật có thể khiến cản trở lưu thông máu, khiến các dây thần kinh ở vùng kín có thể bị tê.
Nếu các mô không nhận được đủ oxy qua máu, các tế bào có thể chết. Vì lẽ đó mà, tốt nhất buổi tối hãy ngủ nuy và giải phóng khỏi quần sịp mọi lúc có thể.
Viêm nhiễm vùng kín
Mặc đồ lót trong thời gian dài, đặc biệt là quần lót chật có thể gây ra tình trạng bó chặt, bí bách, không những thế còn làm cọ xát, tổn thương vùng kín. Điều này có thể dẫn đến các căn bệnh vùng kín như viêm nhiễm, nổi mề đay.
Theo Người Đưa Tin

Theo một số tài liệu, 700.000 người đã xây dựng lăng mộ hoàng đế Tần Thủy Hoàng - một trong những lăng mộ hoành tráng, bí ẩn nhất thế giới.


Thi hài Tần Thủy Hoàng không còn nguyên vẹn?
Tần Thủy Hoàng (259 - 210 TCN) là vị hoàng đế sáng lập ra nhà Tần và cũng là hoàng đế đầu tiên của vương triều này. Cho đến nay, cái chết của Tần Thủy Hoàng vẫn là một bí ẩn bỏ ngỏ. Theo đó, một quan điểm cho rằng, hoàng đế Tần Thủy Hoàng chết vì bệnh tật tại Hành cung Sa Khâu (nay nằm ở gần Quảng Tông, Hà Bắc) khi đang trên đường chuẩn bị tuần du lần thứ năm nhằm tìm kiếm thuốc trường sinh bất tử. Điều này đã được ghi chép chi tiết trong “Sử Ký”.
Mô tả ảnh.
Cho đến nay, nhiều bí ẩn liên quan đến Tần Thủy Hoàng vẫn là câu hỏi lớn đối với nhân loại.
Tuy nhiên, một quan điểm khác suy đoán cái chết của Tần Thủy Hoàng có liên quan đến hoạn quan Triệu Cao. Sau khi Tần Thủy Hoàng qua đời, đám rước của vị vua này không dám đi đường tắt để về Lạc Dương nhanh chóng mà tiếp tục đi tuyến đường tuần du - đi đường vòng về Lạc Dương.
Do Tần Thủy Hoàng qua đời vào mùa Hè nên trong điều kiện thời tiết nóng nực, thi thể của Tần Thủy Hoàng đã bị thối rữa và bốc mùi hôi thối trên đường trở về. Do đó, nhiều người suy đoán hài cốt của hoàng đế Tần Thủy Hoàng không còn nguyên vẹn do không được bảo quản tốt.
Có thủy ngân trong địa cung của Tần Thủy Hoàng?

Mô tả ảnh.
Trong Sử ký Tư Mã Thiên có đề cập đến việc sử dụng thủy ngân làm sông suối, biển hồ trong địa cung của Tần Thủy Hoàng nhằm ngăn những tên trộm mộ đột nhập trộm xác vị hoàng đế này cũng như các bảo vật, châu báu, đồ tùy táng khác. Tuy nhiên, cho đến nay, liệu có hay không thủy ngân trong địa cung của Tần Thủy Hoàng vẫn là một bí ẩn trong suốt thời gian dài.
Để giải mã bí ẩn này, các chuyên gia đã tiến hành nhiều cuộc nghiên cứu để xác minh xem có thủy ngân tại địa cung của Tần Thủy Hoàng hay không. Theo đó, các chuyên gia đã lấy những mẫu đất ở lăng Tần Thủy Hoàng và phát hiện dấu hiệu cao bất thường của thủy ngân. Theo đó, hàm lượng thủy ngân ở địa cung của Tần Thủy Hoàng cao gấp mấy lần so với trên bề mặt. Qua đó cho thấy, địa cung của Tần Thủy Hoàng sử dụng lượng lớn thủy ngân để bảo vệ lăng mộ của hoàng đế này. Do vậy, mộ Tần Thủy Hoàng mới còn nguyên vẹn đến ngày nay.
Số cửa trong địa cung của Tần Thủy Hoàng
Mô tả ảnh.
 Sau khi thi hài Tần Thủy Hoàng được đặt vào bên trong lăng mộ, các cửa được đóng lại và không thể công phá.
Theo Sử ký Tư Mã Thiên, sau khi Tần Thủy Hoàng qua đời, thi hài của ông được đặt trong lăng mộ. Sau đó, cửa giữa đóng lại, cửa ngoài hạ xuống. Tất cả số thợ làm việc tại lăng mộ của vị hoàng đế này đều bị giết hết nhằm giữ bí mật về nơi an nghỉ của nhà vua.
Căn cứ vào đó, các chuyên gia suy đoán địa cung của Tần Thủy Hoàng có 3 cửa đều nằm trên một trục thẳng gồm: cửa ngoài, cửa giữa và cửa trong. Trong số đó, cửa giữa được đóng một cách tự động, là cửa chết mà kẻ trộm không thể công phá từ bên trong hay bên ngoài.

Theo Phunutoday

Ngày 20/10 sắp đến, chắc hẳn các bạn trai đều hồi hộp chuẩn bị chọn quà cho bạn gái của mình. Dưới đây là một số gợi ý hay cho các chàng trai.

Hoa tươi
Hầu hết nữ giới đều rất thích được tặng hoa. Họ sẽ rất hạnh phúc nếu được nhận những bó hoa tươi thắm từ người mình yêu. Vì vậy, các bạn trai hãy tặng nàng một bó hoa tươi cùng với tấm thiệp kèm theo lời yêu thương đầy ý nghĩa nhân ngày này.
me
Hầu hết nữ giới đều rất thích được tặng hoa. Họ sẽ rất hạnh phúc nếu được nhận những bó hoa tươi thắm từ người mình yêu.
Nàng sẽ nghĩ rằng, trong thâm tâm bạn muốn chúc nàng mãi đẹp giống như những bông hoa tươi này.
Gấu bông
Món quà này sẽ vô cùng thích hợp với những cô nàng có tính cách vui vẻ, hồn nhiên. Bạn có thể chọn mua cho nàng hai chú gấu đôi và đặt tên cho chúng, để bày tỏ rằng, bạn mong muốn hai người sẽ mãi mãi bên nhau. Cô ấy sẽ rất thích thú. 
me
Món quà này sẽ vô cùng thích hợp với những cô nàng có tính cách vui vẻ, hồn nhiên. 
Bữa tối lãng mạn bên nàng
Các chàng trai có thể tạo bất ngờ cho người yêu bằng cách chuẩn bị bữa tối thật lãng mạn sau khi các nàng đi làm về hoặc đi học về nhé. Bạn hãy tự tay làm cho nàng một bữa tối với những món nàng thích và đặc biệt là kèm theo những lời chúc ngọt ngào. Chắc chắn món quà này sẽ khiến nàng xúc động vô cùng.
Mỹ phẩm
Cô nàng của bạn rất điệu đà, thế thì còn chờ gì nữa mỹ phẩm chính là quà tặng ý nghĩa ngày 20/10 dành tặng bạn gái đó.
Trước khi mua, nên tham khảo qua các dòng sản phẩm mà cô ấy hay sử dụng. Chẳng hạn như nàng thích dùng nước hoa có mùi thơm mát hay ngọt, nàng thường trang điểm theo tông màu sáng hay tối. Từ đó, nhờ các nhân viên bán hàng tư vấn, để chọn loại phù hợp với cô ấy.
Nước hoa
Nước hoa thể hiện sự quyến rũ của phái đẹp. Nếu như bạn tặng nước hoa cho nàng, đặc biệt lại là mùi nước hoa mà nàng thích, nàng sẽ cảm thấy yêu bạn hơn vì nghĩ bạn rất tâm lý và lãng mạn.
Áo đôi
me
Nếu như tình yêu của bạn đang đến độ chớm nở thì áo đôi chính là một lựa chọn rất lý tưởng.
Nếu như tình yêu của bạn đang đến độ chớm nở thì áo đôi chính là một lựa chọn rất lý tưởng. Áo đôi thể hiện sự gắn bó và lãng mạn của tình yêu giữa hai người. Nàng sẽ rất bất ngờ và cảm động bởi khi đó bạn chắc chắn rằng hai người sẽ cùng nhau đi đến cuối con đường.
Món quà thời trang
Nếu như  bạn và cô ấy đã yêu nhau một thời gian dài và hiểu rõ tính cách của bạn gái mình. Bạn sẽ biết cô ấy đang cần món đồ gì và thích màu gì. Nhưng những thứ đó phải trong khả năng của mình. Ví dụ như váy áo, giày dép, túi xách, mũ nón, khăn,.. để làm được điều này bạn sẽ phải mất 1 thời gian "điều tra" kích cỡ, sở thích của cô nàng nhé. Hoặc để chắc chắn hơn bạn có thể dẫn cô ấy đi chọn đồ cùng luôn nhé.
Dành hết thời gian bên nàng
Trong ngày 20/10, bạn hãy thể hiện sự quan tâm của mình đến nàng bằng việc luôn ở bên, cùng nàng nấu ăn, cùng nàng đi dạo hay đơn giản chỉ là ngồi bên nhau nhâm nhi tách cafe và nói chuyện phiếm. Chỉ những hành động nhỏ vậy thôi nhưng được làm cùng người mình yêu, nàng sẽ vô cùng hạnh phúc và tình yêu giữa hai bạn càng thêm nồng thắm.
Vé xem phim tình cảm
Tình yêu chứa nhiều cung bậc cảm xúc, đôi khi khiến người ta mệt mỏi vì giận hờn hay ghen tuông. Hãy hâm nóng tình cảm của hai người bằng việc cùng đi xem một bộ phim tình cảm, lãng mạn để thấy rằng tình yêu của hai người dành cho nhau còn rất sâu đậm.
Hoặc bạn cũng có thể hâm nóng tình yêu bằng cách đi du lịch cùng nàng để hai người có không gian riêng, nuôi dưỡng tình yêu, tiếp thêm sức mạnh cho tình yêu.
Nhẫn cầu hôn
Khi cảm thấy tình yêu đã quá sâu đậm, đã đủ chín để đi đến một đám cưới “viên mãn”, thì bạn đừng ngại ngần cầu hôn nàng vào đúng ngày Phụ nữ VN 20/10. Nếu như thực sự dành tình cảm và muốn đến với nhau thì không có lý do gì nàng lại từ chối.
me
Khi cảm thấy tình yêu đã quá sâu đậm, đã đủ chín để đi đến một đám cưới “viên mãn”, thì bạn đừng ngại ngần cầu hôn nàng vào đúng ngày Phụ nữ VN 20/10. 
Chiếc nhẫn cầu hôn cùng bó hoa tươi sẽ khiến nàng bất ngờ và sẽ dễ dàng đón nhận lời cầu hôn của bạn. Lúc này tình yêu của hai người đã bước sang một trang mới hứa hẹn rất nhiều điều tuyệt vời.
Quà Tặng cho bạn gái khi ở xa nhau
Nếu 2 bạn đang phải ở xa nhau, ngày 20/10 này bạn không thể về bên bạn gái mình. Bạn yên tâm nhé vẫn có nhiều cách để bạn thể hiện sự quan tâm, tình yêu của bạn đến cô ấy. Bạn có thể gọi điện chúc mừng, nhắn tin nói nàng thông cảm cho mình. Còn nếu muốn tặng quà bạn có thể mua món quà mà nàng thích và gửi qua bưu điện. Một món quà từ chuyển phát nhanh đến đúng ngày 20/10 sẽ làm cho cô ấy đỡ bị tủi thân khi không được ở bên người mình yêu trong ngày đặc biệt này bạn nhé.
Chúc các bạn chọn được món quà mà nàng yêu thích và thật vui vẻ, hạnh phúc bên người con gái mình yêu trong ngày 20/10 nhé!
Theo Khỏe và Đẹp

Trí thông minh là món quà di truyền hay có thể được nuôi dưỡng và phát triển trong môi trường đúng đắn? Rõ ràng trí thông minh có chịu tác động từ yếu tố di truyền, nhưng các nghiên cứu khoa học cũng bắt đầu cho thấy một số phương pháp tiếp cận nhất định có thể đẩy mạnh việc học tập và phát triển trí tuệ ở trẻ nhỏ.

Đọc sách!

Phương pháp đã được kiểm chứng này đôi khi bị bỏ qua, cho là không bằng những công nghệ phát triển IQ mới nhất, nhưng đọc sách thật sự là một cách đơn giản mà chắc chắn cải thiện khả năng học và phát triển nhận thức ở trẻ em mọi lứa tuổi. Hãy đọc sách cho con từ ngay khi còn bé, đăng ký thẻ thư viện cho con và có thật nhiều sách trong nhà. 

Âm nhạc
 

Lắng nghe con chơi kèn chơi trống không phải lúc nào cũng là một trải nghiệm dễ chịu, nhưng những bài học nhạc luôn là cách thú vị để rèn luyện cho não phải. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu Đại học Toronto, những bài học nhạc có thể tác động tích cực đến IQ và khả năng học tập văn hóa của trẻ nhỏ – học càng nhiều năm thì hiệu quả càng lớn. Nghiên cứu cho thấy rằng những bài học nhạc khi nhỏ là một yếu tố dự báo rõ ràng về điểm số tốt ở trường trung học và chỉ số IQ cao hơn ở tuổi trưởng thành. 


Cờ vua là một trong những trò chơi kích thích trí tuệ (Ảnh: Inmagine) 

Chơi trò chơi tư duy

Chơi cờ, giải ô chữ, câu đố… đều có tác dụng kích thích não bộ hoạt động và rèn luyện để thực hiện các bài tập về tinh thần. Các trò chơi thông dụng như Sudoku có thể giúp ta cảm thấy vui trong khi vẫn thúc đẩy tư duy chiến lược, giải quyết vấn đề và thực hiện quyết định phức tạp. Hãy luôn chuẩn bị trong nhà những bài tập cho trí não như thế và thử thách con hoặc nhờ giúp bạn giải quyết. 

Thể dục thể thao

Các nhà nghiên cứu Đại học Illinois cho biết điểm số thể dục có mối quan hệ chặt chẽ và mạnh mẽ với thành tích học tập ở trẻ lứa tuổi tiểu học. Theo nghiên cứu của Quỹ Oppenheimer, việc tham gia vào các môn thể thao có tổ chức nuôi dưỡng sự tự tin, khả năng làm việc theo nhóm và khả năng lãnh đạo. Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng 81% nữ doanh nhân ở vị trí điều hành khi còn trẻ cũng từng tham gia các môn thể thao tập thể. Vậy nên thay vì nằm dài ra trước TV sau bữa tối, bạn hãy cân nhắc đến chuyện ra ngoài đi dạo vài vòng hoặc vận động nhẹ. Và nếu có thể, tốt hơn nữa hãy khuyến khích con tham gia vào một hoạt động thể chất hay thể thao nào đó ở trường. Như vậy con không những được vận động mà còn có cơ hội giao lưu và kết bạn nhiều hơn. 

Chơi trò chơi điện tử! Ngạc nhiên chưa!


Trò chơi điện tử có nhiều tiếng xấu: bạo lực, cá nhân, vô bổ. Nhưng nhiều trò thật sự có thể giúp trẻ phát triển khả năng tư duy chiến lược, lên kế hoạch, một số trò khác có thể thúc đẩy tính sáng tạo và làm việc nhóm. Một nghiên cứu mới đây tiến hành tại Đại học Rochester phát hiện ra rằng những đối tượng nghiên cứu có chơi trò chơi điện tử ghi nhận và học được các tín hiệu hình ảnh nhanh hơn nhiều so với những đối tượng không chơi. Trước những kết quả nghiên cứu này, các giáo viên tại Anh thậm chí đã sử dụng một số trò chơi điện tử trong lớp học của mình. 

Dạy con sự tự tin

Đặc biệt trong độ tuổi vị thành niên, trẻ em thường dễ rơi vào trạng thái suy nghĩ tiêu cực, hạn chế khả năng của mình. Vậy nên các nhà tâm lý học trẻ em khuyến khích các bậc cha mẹ tích cực củng cố sự tự tin cho con bằng sự lạc quan, bảo đảm và khuyến khích. Cho con tham gia vào những môn thể thao đồng đội và các hoạt động xã hội khác cũng có thể giúp xây dựng sự tự tin trong giai đoạn dở dở ương ương này. 

Nuôi dưỡng tính tò mò

Các chuyên gia nói rằng việc các bậc phụ huynh thể hiện sự tò mò và khuyến khích con em khám phá những ý tưởng mới chính là đang dạy chúng một bài học giá trị: tìm kiếm tri thức là một việc quan trọng. Hãy hỗ trợ cho các sở thích và sự quan tâm của con bằng cách hỏi chúng các câu hỏi, dạy chúng những kỹ năng mới, dẫn chúng ra ngoài đi dã ngoại và mở mang tầm mắt. 

Nuôi con bằng sữa mẹ



Sữa mẹ là tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (Ảnh: Inmagine) 

Sữa mẹ là “thức ăn” bổ não cơ bản nhất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đang ngày càng nhiều hơn, không chỉ có ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng nguy hiểm và cung cấp các dưỡng chất cần thiết. Các nhà nghiên cứu Đan Mạch phát hiện ra rằng những em bé sơ sinh được nuôi bằng sữa mẹ khỏe mạnh và thông minh hơn, Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh được bú mẹ trong chín tháng lớn lên thông minh hơn hẳn những bé chỉ được bú mẹ trong khoảng một tháng trở xuống. 

Vậy nên: nuôi con bằng sữa mẹ tức là bạn đang thực hiện những đầu tư ban đầu vào sức khỏe của con, và khoản đầu tư này có giá trị và sinh lợi lâu dài. 

Từ bỏ thức ăn nhanh
 

Cắt giảm đường, chất béo bão hòa và các loại thức ăn nhanh khỏi khẩu phần ăn của con, thay thế vào đó những lựa chọn nhiều chất dinh dưỡng hơn có thể đem lại điều kỳ diệu cho sự phát triển cơ bắp lẫn trí tuệ của trẻ nhỏ – đặc biệt trong hai năm đầu đời. Ví dụ, trẻ cần chất sắt cho sự phát triển khỏe mạnh của các tế bào não do các xung động thần kinh truyền đi chậm hơn nếu trẻ thiếu chất sắt. Những trẻ thiếu dinh dưỡng cũng thường khó chống lại các bệnh nhiễm trùng, khiến chúng thường phải nghỉ học và bị tụt lại sau bạn bè. Hãy quan tâm đến những món mà con ăn, rồi điểm số của con có thể cải thiện. 

Ăn sáng giống nhà vô địch


Nghiên cứu vững chắc từ những năm 1970 đã cho rằng ăn sáng giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung và khả năng học tập. Một đứa trẻ không ăn sáng sẽ dễ bị mệt, dễ cáu kỉnh và phản ứng không được nhanh nhạy bằng những trẻ bắt đầu ngày mới với một bữa sáng đầy đủ chất. Với lịch trình bận rộn như ngày nay, ngồi xuống ăn một bữa cho đàng hoàng không phải lúc nào cũng là việc có thể thực hiện được, nhưng một thanh ngũ cốc và một ly sữa thôi cũng đã có thể góp phần đáng kể giúp con duy trì sự tập trung nhiều giờ và tiếp thu bài học tốt hơn. 


Theo WTT

Có những người không thể ăn nước mắm, đó là một số người mắc những căn bệnh dưới đây.


Ai cũng biết, nước mắm là một gia vị phụ trợ rất quan trong cho các món ăn, nhất là thức ăn luộc. Tuy nhiên, rất nhiều người mắc các bệnh không được ăn nước mắm mà lại không biết, bạn hãy chú ý tới chế độ ăn uống của mình nhé!
người không nên ăn nước mắm
Nước mắm là một gia vị phụ trợ rất quan trong cho các món ăn.

Người bị bệnh suy thận và suy thận mãn tính

Những người mắc các bệnh về thận như suy thận và suy thận mãn tính tuyệt đối kiêng sử dụng muối và các gia vị có chứa muối. Trong khi đó, nước mắm là gia vị chứa hàm lượng muối rất lớn có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh.
Nguyên nhân là ăn nhiều thức ăn có chứa muối, bệnh nhân sẽ nhanh suy sụp hơn. Hơn thế nữa, muối còn là nguyên nhân dẫn đến các bệnh nguy hiểm về thận khác như sỏi thận và thận nhiễm mỡ.
Người bị suy thận mạn tính bắt buộc phải có chế độ kiêng muối. Ngoài việc phải kiêng nước mắm thì bệnh nhân suy thận còn phải kiêng các loại thức ăn nhiều muối như mắm khô, nước tương, xì dầu, chao…

Người bị cao huyết áp

Những người bị huyết áp cao nên kiêng ăn mước mắm bởi vì trong nước mắm có hàm lượng muối rất lớn, gây nên tình trạng co thắt động mạch, tăng huyết áp, gây xơ cứng động mạch. Ăn quá nhiều nước mắm cũng khiến lượng muối natri và lượng nước trong cơ thể bị giữ lại và gây nên tình trạng phù nề.
Những người bị bệnh cao huyết áp tuyệt đối không được ăn nước mắm khi huyết áp đang tăng cao, vì nó có thể khiến người bệnh bị choáng váng, hoa mắt, chóng mặt và có thể gây ra những tai biến đáng tiếc như đột quỵ, suy tim... Chính vì vậy, với những người bị cao huyết áp thì tránh sử dụng nước mắm và các gia vị mặn là điều cần thiết.

Bệnh tim

Ăn quá nhiều mắm sẽ uống nước nhiều làm tăng khối lượng máu tuần hoàn thì tim phải làm việc nhiều hơn, lâu ngày tim thất trái to lên rồi dẫn đến bị suy tim. Nếu bạn phát hiện và giảm ăn muối, ít nước mắm thì tim thất trái sẽ trở lại bình thường.

Lưu ý khi chọn nước mắm: 

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người tiêu dùng nên chọn nước mắm có màu nâu cánh gián sậm đến nâu vàng, hương thơm nồng, có vị đạm cá nhiều, nước trong, không vẩn đục. Những loại nước mắm khi nêm, nấu có vị mặn gắt và chát ở đầu lưỡi thì đó là nước mắm có độ đạm thấp.
Theo Khỏe và Đẹp

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.