Latest Post

Tác giả của nghiên cứu, giáo sư Gün Semin nói rằng: “Việc tiếp xúc với mùi mồ hôi được tiết ra từ người trong trạng thái hạnh phúc sẽ mô phỏng tín hiệu vui vẻ ở người nhận, cảm xúc sẽ được lan tỏa. Một người đang hạnh phúc chắc chắn sẽ truyền tải cảm xúc của mình cho những người lân cận”.

Nếu đang rơi vào tình trạng buồn chán, hãy ngửi mùi hôi nách của một người đàn ông vui vẻ và bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc, đó là kết quả nghiên cứu của giáo sư tâm lý học tại trường Đại học Utrecht (Hà Lan) - Gün Semin. Ông và các đồng nghiệp nhận định rằng việc giao tiếp bằng mùi hay sử dụng khứu giác đóng vai trò quan trọng trong quá trình tiến hóa của loài người, nếu phụ nữ ngửi thấy mùi những mùi cơ thể của nam giới với tâm trạng tốt thì sẽ có những cảm giác tích cực hơn.
 Không phải lúc nào hôi nách cũng gây cảm giác khó chịu?
Không phải lúc nào hôi nách cũng gây cảm giác khó chịu?

Kết quả của nghiên cứu cho thấy rằng, các tín hiệu hóa học như mùi mô hôi có thể khiến người khác yêu đời hơn. Các nhà khoa học đã thu thập mẫu mồ hôi của 12 người đàn ông không sử dụng thuốc lá, không bị rối loạn tâm lý, không sử dụng bất kỳ loại dược phẩm nào. Trong suốt thời gian tiến hành nghiên cứu, những người này bị cấm sử dụng rượu, hoạt động tình dục, tiêu thụ thực phẩm có mùi hoặc tập thể dục quá nhiều. Sau đó, những người này được xem các đoạn băng giúp cho tâm trí trở nên vui vẻ hay sợ hãi và trong thời gian xem băng, mẫu mồ hôi của họ sẽ được thu thập lại.
Tiếp theo, những nhà nghiên cứu chọn 36 đối tượng thử nghiệm là nữ không có rối loạn tâm lý, không mắc bệnh hô hấp hay bất kỳ loại bệnh nào khác. Lý do phụ nữ được chọn để thử nghiệm bởi phụ nữ nhạy cảm hơn trong việc nhận biết mùi cũng như các tín hiệu cảm xúc. Những người phụ nữ được yêu cầu ngồi trên một chiếc ghế và đặt cằm trên một chiếc máy có các lọ chứa các mẫu mồ hôi đã được đặt trên giá đỡ gắn liền. Những phụ nữ này sẽ tiếp xúc với từng mẫu mồ hôi của mỗi loại (sợ hãi, hạnh phúc, trung tính), khoảng thời gian chờ ở giữa các mẫu là 5 phút.
Sau khi cuộc thử nghiệm kết thúc, các chuyên gia đã phân tích dữ liệu biểu hiện trên khuôn mặt của những phụ nữ tham gia. Kết quả cho thấy những người đã tiếp xúc với mẫu mồ hôi của nam giới đang trong tâm trạng không tốt sẽ xuất hiện nhiều hoạt động cơ trán giữa hơn những người khác, một đặc điểm chung của các biểu thức sợ hãi. Bên cạnh đó, những người phụ nữ được tiếp xúc với mẫu "mồ hôi hạnh phúc" cho thấy hoạt động cơ mặt luôn tạo ra một nụ cười Duchenne - một nụ cười thực sự, không giả dối và là ví dụ cho niềm vui đích thực. Các nhà khoa học khẳng định khi những người phụ nữ ngửi thấy ‘mồ hôi sợ hãi’, nó đã kích hoạt vùng não trung gian liên kết với nỗi sợ hãi. Ngược lại, khi được tiếp xúc với mồ hôi hạnh phúc, các cơ trên khuôn mặt của những người phụ nữ đã tạo thành một nụ cười mỉm, cho thấy trạng thái tích cực.
Những phát hiện này cho thấy việc con người giao tiếp trạng thái cảm xúc thông qua các loại tín hiệu hóa học khác nhau là hoàn toàn có cơ sở. Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng mặc dù phương thức giao tiếp này là hoàn toàn có thật nhưng vẫn có những người không thể sử dụng nó. Tác giả của nghiên cứu, giáo sư Gün Semin nói rằng: “Việc tiếp xúc với mùi mồ hôi được tiết ra từ người trong trạng thái hạnh phúc sẽ mô phỏng tín hiệu vui vẻ ở người nhận, cảm xúc sẽ được lan tỏa. Một người đang hạnh phúc chắc chắn sẽ truyền tải cảm xúc của mình cho những người lân cận”.Ông cũng cho biết thêm: “Bằng cách này, mồ hôi hạnh phúc cũng giống như một nụ cười, nó mang tính lây nhiễm. Chúng tôi quan sát thấy rằng việc tiếp xúc với mùi cơ thể thu thập được từ người gửi tín hiệu hóa học trong trạng thái hạnh phúc sẽ gây ra biểu hiện cơ mặt và trạng thái cảm giác vui vẻ ở những người nhận. Chúng tôi cũng nhận ra rằng, giao tiếp bằng mùi không chỉ tạo ra trạng thái tiêu cực mà còn cả tích cực.”
Mồ hôi là một chất dịch lỏng với dung môi là nước và nhiều lại chất tan hàm chứa trong đó (chủ yếu là các muối clorua) do các tuyến mồ hôi nằm ở da của các động vật có vú tiết ra. Trong mồ hôi cũng hàm chứa nhiều chất thơm như 2-methylphenol (o-cresol) và 4-methylphenol (p-cresol) cũng như một lượng nhỏ urê. Hiện tượng cơ thể bài tiết mồ hôi được gọi bằng một tên thông dụng là đổ mồ hôi hay ra mồ hôi, còn hiện tượng bài tiết mồ hôi ở cường độ cao do sốc hay do cơ thể nằm trong tình trạng nguy hiểm được gọi là vã mồ hôi hay toát mồ hôi.
Ở người, việc đổ mồ hôi có chức năng chủ yếu là điều hòa thân nhiệt, mặc dù có ý kiến cho rằng mồ hôi của nam giới cũng có chứa các pheromone. Một lượng nhỏ chất độc cũng được bài tiết ra khỏi cơ thể qua việc đổ mồ hôi.
Theo Trí Thức Trẻ

Nên chọn khẩu phần ăn giàu chất xơ, ít calo, tuyệt đối không ăn đêm, loại nước giải khát, bánh kẹo, thực phẩm chế biến...

 
Nếu không thể giảm khẩu phần ăn, bạn nên chọn các loại thực phẩm giàu chất xơ, ít calo như trái cây và rau quả.

 
Cố gắng giảm khẩu phần ăn mỗi bữa nhiều nhất có thể, nhưng tuyệt đối không nên bỏ bữa.

 
Cần chú tâm vào ăn uống, không nên nằm dài trên ghế, xem tivi hay làm các việc phân tâm đến bữa ăn.

 
Ăn đủ no, đừng bao giờ cố gắng ăn hết đồ ăn thừa.

 
Nên ăn chay, lựa chọn các loại rau quả giàu protein, ít calo.

 
Đừng bao giờ ăn đêm, nó sẽ phá vỡ quá trình giảm cân của bạn.

 
Loại bỏ nước giải khát, bánh kẹo và thực phẩm chế biến dưới mọi hình thức.







Cuối cùng, hãy bỏ rượu bia để hoàn thành mục tiêu giảm cân của bạn.



Nguồn: VNE

Không phải cứ nói đến giảm cân là giảm luôn cả tinh bột. Nhiều loại thực phẩm giàu tinh bột nhưng lại giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.

Tìm hiểu về thuốc giảm cân nào an toàn và hiệu quả


1. Khoai tây

Chứa nhiều cacbonhydrat nhưng lại ít chất béo và chất đạm nên người thừa cân có thể thoải mái ăn mà không sợ tăng cân.

tinh-bot-an-khong-beo-blogtamsuvn001Khoai tây chứa nhiều cacbonhydrat nhưng lại ít chất béo nên không sợ bị tăng cân.

Khoai tây cũng có thể ngăn ngừa tình trạng tích mỡ trong cơ thể, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, làm tiêu mỡ thừa.

Một điều kì lạ của khoai tây đó là, người gầy ăn vào sẽ tăng cân còn người hơi thừa cân có thể nhờ khoai tây mà giảm cân hiệu quả.

Tất nhiên bạn không nên ăn khoai tây chiên nhiều dầu mỡ.

2. Khoai lang

Dù được xếp vào hàng giàu tinh bột nhưng khoai lang lại được coi là món ăn vặt lý tưởng cho chị em phụ nữ vì không làm tăng cân, trừ khi ăn quá nhiều vượt quá lượng calo cho phép. Ngoài ra, khoai lang rất giàu vitamin, axit amin, kẽm, canxi… rất tốt cho làn da.

tinh-bot-an-khong-beo-blogtamsuvn002Khoai lang rất giàu vitamin, axit amin, kẽm, canxi… rất tốt cho làn da.

Vì vậy, khoai lang vừa giúp giảm cân, lại còn giúp da đẹp hơn.

3. Ngô

Với lượng chất xơ cao và lượng đường hoà tan thấp, ngô là lựa chọn lý tưởng cho người đang muốn giảm cân.

Dù chứa tinh bột nhưng ngô lại không hề gây tăng cân. Với hàm lượng chất xơ cao, lượng đường hòa tan thấp, ngô chính là lựa chọn rất tốt cho những người muốn giảm cân. Ngoài ra, ngô còn có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, chống ung thư và làm đẹp da.

4. Súp đậu

Ngũ cốc được coi là “thực phẩm vàng” đối với những người thừa cân vì lượng calo thấp trong khi lượng protein lại cao. Bên cạnh đó, đậu cũng rất giàu vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa sự lão hoá ở các tế bào, đồng thời bão vệ sức khoẻ tim mạch.

Món súp đậu không chỉ phù hợp cho người thừa cân mà còn rất ngon miệng cho cả gia đình.

Theo SKGĐ

Sử dụng dầu gội đầu chị em cần chú ý những điều dưới đây!

Sau khi sử dụng dầu gội đầu phải gội lại đầu thật sạch
những điều bạn chưa biết về dầu gội dầu
Để da đầu không bị bong tróc, dễ gây rụng tóc thì bạn nên gội lại thật sạch sau khi sử dụng dầu gội.
Sau khi sử dụng dầu gội đầu phải gội lại đầu thật sạch. Để da đầu không bị bong tróc, dể gây rụng tóc thì bạn nên gội lại thật sạch sau khi sử dụng dầu gội. Sự tích tụ của hóa chất đọng lại sau khi gội đầu có thể làm bít lỗ chân lông trên da đầu, gây ngứa, và khiến tóc hư tổn. Chưa kể đến việc ủ, hấp tóc, đây cũng là một biện pháp chăm sóc tóc thiết thực nhất.
Dầu gội đầu khô – "bảo bối"  thời hiện đại?
Dầu gội đầu khô có thể ở nhiều dạng: bột siêu mịn, chai dạng xịt hay rắc, với công dụng lấy đi phần dầu thừa do da đầu tạo ra – nguyên nhân khiến tóc bạn trông không mấy sạch sẽ. Phần dầu tự nhiên vẫn ở lại lâu hơn trên tóc bạn, giúp nuôi dưỡng mái tóc. Ngoài ra, dầu gội khô còn làm tóc bạn bồng bềnh chỉ trong tích tắc, giữ nếp tóc tốt hơn. Nó giống như giấy thấm dầu vậy, nhưng dành cho tóc.
Có thể tự làm dầu gội đầu tại nhà
Bên cạnh việc chọn mua những loại dầu gội đầu phù hợp cho tóc thì việc tự làm dầu gội đầu tại nhà cũng là ý tưởng không tồi. Lòng trắng trứng, gel lô hội, chanh, chuối... là những mỹ phẩm thiên nhiên bạn có thể sử dụng để gội đầu. Chắc chắn những sản phẩm này sẽ giúp bạn có một mái tóc đẹp, chắc khỏe từ bên trong.
Nên sử dụng dầu gội khô cho tóc khô 
Bạn chỉ nên sử dụng dầu gội khô trên tóc khô vì loại dầu gội này chỉ phát huytác dụng với tóc khô. Vì thế đừng cố làm ướt hay ẩm tóc khi dùng dầu gội khô.
Theo Phunutoday

Bạn có biết rằng bia sẽ mang tới rất nhiều lợi ích đối với phụ nữ, hãy cùng khám phá và tận dụng.

Một ly bia sẽ giúp bạn giải nhiệt mùa hè và làm ấm cơ thể trong những đêm mùa đông lạnh lẽo. Bạn có thể uống bia vào bất cứ dịp nào, mùa nào bởi vì bia mang đến những lợi ích bất ngờ.  
Bia có nhiều lợi ích nhưng chúng ta phải kiểm soát lượng bia chúng ta “nốc” hàng ngày. Các chuyên gia sức khỏe đưa ra là lời khuyên là nên tính lượng calo có trong bia. Lượng calo có trong bia nồng độ nhẹ là khoảng 100 calo, với bia nồng độ cao là 220 calo.
lợi ích của bia với phụ nữ
Bia mang tới nhiều lợi ích đối với phụ nữ.

Ngừa bệnh Alzheimer

Năm 2008, tạp chí Food And Chemical Toxicology đăng nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho biết, mặc dù lạm dụng bia có thể gây nên hội chứng rối trí (brain fog) nhưng uống điều độ lại có tác dụng ngăn ngừa bệnh Alzheimer. 

Giảm nguy cơ đau tim

Rượu vang đỏ thường được cho là loại thức uống có cồn tốt cho sức khỏe nhất, nhưng nghiên cứu của Kaiser Permaneste lại cho ra một kết quả khác. Theo đó, những người uống bia có nguy cơ bị đau tim thấp hơn so với những người uống rượu vang hay whiskey.

Giảm stress

Một ly bia mỗi ngày, tương ứng với một lượng cồn vừa phải có thể giúp giảm stress và giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ. Lượng bia “vừa phải” là khoảng 350 ml/ngày đối với phụ nữ và 700ml/ngày đối với nam giới.

Tăng khả năng tình dục

Trong bia còn có phytoestrogen, hợp chất giống như oestrogen nhưng ở dạng thực vật, có tác dụng làm giảm chứng bốc hỏa ở phụ nữ, tăng khả năng tình dục cho nhóm phụ nữ mãn kinh và sau mãn kinh. 

Ngừa bệnh phụ nữ

Do có khả năng cân bằng hormone nên uống bia còn có tác dụng phòng chống hội chứng buồng trứng đa nang, viêm màng dạ con và các chứng bệnh phát sinh trước khi mãn kinh, đặc biệt phytoestrogen còn có tác dụng điều hòa hội chứng thiếu hụt hormone và dư thừa oestrogen nên rất có lợi cho nhóm phụ nữ trung cao tuổi, tuy nhiên để mang lại lợi ích thì nên nhớ không được lạm dụng, uống kèm ăn và không được uống bia vào lúc đói.
Theo Khỏe và Đẹp

Bạn nên uống cà phê đều đặn mỗi ngày, vì sao ai cũng khuyên như vây?

Cà phê thực sự rất tốt cho sức khỏe. Trong cà phê chứa chất chống oxi hóa và những chất dinh dưỡng có lợi để cải thiện sức khỏe.
lợi ích từ cà phê
Cà phê thực sự rất tốt cho sức khỏe.
Giảm nguy cơ ung thư da
Theo nghiên cứu của Bệnh viện Brigham and Women và Đại học Y khoa Harvard cho biết, những phụ nữ uống 3 tách cà phê/ngày hoặc nhiều hơn ít có nguy cơ phát triển bệnh ung thư da so với người không uống.
Kích thích trí não, tăng sự thông minh, tỉnh táo cho bạn
Các nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 100mg caffein, nhiều hơn lượng caffein trong một tách cà phê có sự gia tăng hoạt động của não (được đo bằng hình ảnh cộng hưởng từ chức năng - fMRI). Caffein đặc biệt ảnh hưởng đến các vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tập trung trong khoảng thời gian ngắn.
Giúp giảm bệnh Alzheimer
Bệnh Alzheimer là bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến và là nguyên nhân đầu tiên dẫn tới việc mất trí nhớ. Bệnh này thường gặp ở những người trên 65 tuổi.
Không may là không có cách nào để chữa khỏi bệnh Alzheimer. Tuy nhiên, bạn có thể ngăn chặn nguy cơ mắc bệnh này bằng việc uống cà phê mỗi ngày. Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng uống cà phê giúp giảm 65% nguy cơ mắc bệnh Alzheimer.
Cà phê có thể giúp bạn sống lâu hơn
Cà phê bảo vệ cơ thể trước nhiều bệnh, đương nhiên sẽ giúp bạn sống lâu hơn. Nhưng thực tế, theo nhiều quan sát, những người uống cà phê có nguy cơ tử vong thấp hơn. Uống cà phê giúp giảm nguy cơ tử vong 20% ở nam và 26% ở nữ trong độ tuổi từ 18 – 24 tuổi.
Theo Khỏe và Đẹp

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.