Google không chỉ nổi tiếng vì Google Search hay Gmail, ông lớn làng Internet này còn có cả trăm dự án vừa và nhỏ không kém phần thú vị khác.
Nổi tiếng trong ngành công nghệ như một công ty không ngại khó khăn để tìm đến và hiện thực hóa những ý tưởng mới mẻ, thú vị và thậm chí là... điên rồ, Google đã, đang và sẽ mang đến cho người dùng nhiều dịch vụ độc đáo hơn nữa trong tương lai.
Bạn đọc quan tâm đến 10 dịch vụ được giới thiệu trong bài viết này có thể nhấn vào đường link được chèn vào tiêu mục nhỏ của bài viết đến tìm đến dịch vụ tương ứng.
1. Google Mars
Người dùng Internet chắc chắn đã quá quen thuộc với các dịch vụ dành cho... Trái Đất như Google Maps hay Google Earth, tuy nhiên, có lẽ ít người biết đến việc Google còn phát triển cả một công cụ tương tự như vậy cho... sao Hỏa. Được biết, Google Mars là kết quả của sự hợp tác giữa Google và NASA với mong muốn mang đến cho người sử dụng một cái nhìn về bề mặt thực tế của sao Hỏa.
2. Google Body
Google Body (giờ là Zygote Body) là một phần mềm mã nguồn mở được Google phát triển vào năm 2012. Về sau, Zygote đã hoàn thành Google Body và tạo ra phiên bản Zygote Body trong đó cho phép người dùng “thám hiểm”các bộ phận bên trong cơ thể con người.
3. Google Person Finder
Google Person Finder được tạo ra như một phương tiện cho phép mọi người có thể kết nối với bạn bè và người thân của mình sau những thảm họa tự nhiên chẳng hạn. Dịch vụ này được phát triển sau vụ tấn công Trung tâm Thương mại Thế giới vào năm 2001. Google Person Finder đã phát huy được tác dụng của mình trong rất nhiều sự kiện như siêu bão Haiyan, vụ nổ bom tại Marathon Boston 2013,...
4. Google Cultural Institute
Đối với những người yêu thích văn hóa và nghệ thuật, Google Cultural Institute sẽ mang đến một kho tàng đồ sộ “triển lãm và nhiều bộ sưu tập từ các bảo tàng vòng quanh thế giới”. Theo đó, với nỗ lực sắp xếp lại thông tin đồng thời mang tri thức đến nhiều người hơn nữa, Google đã hợp tác cùng nhiều bảo tàng trên thế giới để số hóa rất nhiều “kho tàng văn hóa thế giới” lên Internet.
5. Music Timeline
Không phải là một dịch vụ lớn, Music Timeline đơn thuần là một biểu đồ trực quan thể hiện xu hướng phát triển của các dòng nhạc từ năm 1950 cho tới nay. Người dùng có thể nhấn vào một dòng nhạc để xem thêm các dòng nhạc nhánh được bao chứa trong đó hoặc thậm chí là cả các nghệ sỹ quan trọng trong dòng nhạc mà bạn quan tâm.
Biểu đồ này cũng hiển thị các album có ảnh hưởng đến các dòng nhạc theo thời gian. Khi click vào chúng, người dùng sẽ được chuyển hướng đến Google Play.
6. Waze
Waze trong thực tế không phải sản phẩm “chính chủ” của Google. Dịch vụ này được hãng thâu tóm vào năm ngoái với sự cạnh tranh quyết liệt từ phía Facebook. Hiểu một cách đơn giản, Waze là một ứng dụng giao thông và điều hướng dựa trên thông tin cung cấp bởi cộng đồng. Ứng dụng này được đánh giá là nắm giữ nhiều yếu tố tiềm năng và có thể sẽ phát triển mạnh trong tương lai. Hiện Waze đã có mặt trên Android, iOS và Windows Phone.
7. reCAPTCHA
reCAPTCHA là một ý tưởng tuyệt vời bởi nó vừa mang lại khả năng bảo mật vừa giúp Google thực hiện quá trình số hóa các tài liệu in, diễn giải hình ảnh,.... Theo đó, reCAPTCHA sẽ đưa ra hai từ trong mỗi vòng kiểm tra, một trong số đó máy tính đã biết rõ và từ còn lại thường có yếu tố gây nhiễu. Mỗi ngày có hàng triệu CAPTCHA được gõ, do đó những gì Google nhận được cho kho dữ liệu của mình là không nhỏ.
Được biết, reCAPTCHA cũng là sản phẩm của một thương vụ thâu tóm.
8. Google Trends
Trong tất cả các dịch vụ được nhắc đến ở khuôn khổ bài viết này, có lẽ Google Trends là dịch vụ nổi tiếng nhất. Với dữ liệu về lưu lượng tìm kiếm, Google Trends có thể giúp bạn tìm ra những xu hướng đang “nóng” trên thế giới Internet.
9. Google Ad Grants
Có thể bạn đã biết đến dịch vụ AdWords, trong đó cho phép các công ty, đơn vị kinh doanh mua các vị trí quảng cáo trên trang tìm kiếm của Google. Tuy nhiên, các tổ chức phi lợi nhuận hoàn toàn có thể tiếp cận các hình thức quảng cáo như AdWords hoàn toàn miễn phí thông qua Google Ad Grands. Theo đó, dịch vụ này sẽ cung cấp cho các tổ chức phi lợi nhuận đủ tiêu chuẩn tham gia 10.000 USD mỗi tháng để chạy quảng cáo cho các chiến dịch và quảng bá sứ mệnh của mình.
10. Google Helpouts
Là công cụ giúp mọi người có thể học hỏi các kĩ năng mới từ những chuyên gia, Google Helpouts mang lại nhiều video với nội dung bao hàm nhiều lĩnh vực từ âm nhạc, nghệ thuật, máy tính, cho tới nấu ăn,... Dẫu vậy, có thể bạn sẽ phải trả phí để xem được chúng.
Theo Trí Thức Trẻ
Cùng đi tìm giải pháp khoa học để loại bỏ những vấn đề như mắc kẹt bài hát trong đầu, buổi họp tẻ nhạt...
Trong cuộc sống có những vấn đề tuy nhỏ nhặt nhưng lại khiến con người cảm thấy vô cùng khó chịu. Tuy nhiên khoa học đã tìm ra được những phương pháp để giải quyết các rắc rối này.
1. Phải nghe người khác nói chuyện điện thoại
Dù muốn hay không nhưng có một sự thật là chúng ta rất dễ bị mất tập trung và cuốn theo cuộc nói chuyện điện thoại của người khác. Các nhà khoa học gọi hiện tượng này là “halfalogue” (nửa hội thoại).
Các chuyên gia đã tiến hành thí nghiệm chứng minh vì sao chúng ta dễ "phát điên" khi gặp trường hợp này. Trong một thí nghiệm, các tình nguyện viên được yêu cầu chơi trò chơi đơn giản ở máy tính, ví dụ như di chuyển chuột theo chấm nhỏ trên màn hình và phải nghe cuộc nói chuyện độc thoại, đối thoại và halfalogue. Kết quả cho thấy, những người nghe phải halflogue chơi kém nhất.
Nguyên nhân được các chuyên gia đưa ra đó là bởi khi nghe những cuộc nửa đối thoại, chúng ta nghe lõm bõm câu được câu không và cố xâu chuỗi câu nói này lại để đoán ra nội dung hoàn chỉnh.
Khi não bộ nghe cuộc nói chuyện sẽ bắt đầu phỏng đoán xem cuộc hội thoại sẽ diễn ra thế nào theo từng đơn vị mili giây. Khi dự đoán bị sai, quá trình xử lý cảm xúc tâm trí con người sẽ bị phá vỡ, dẫn tới sự bực bội.
Hiểu về vấn đề này, nếu phải nghe điện thoại, bạn nên ra ngoài hoặc sử dụng thiết bị giảm độ ổn tới mức tối đa để tránh làm phiền người khác.
2. Bị mắc kẹt một đoạn nhạc/bài hát trong đầu
Nếu bạn từng thấy văng vẳng bên tai một bài hát nào đó trong suốt 17 tiếng đồng hồ, điều đó có nghĩa là bạn đã bị “sâu ăn tai” (earworm) ghé thăm.
Tương tự như một số tổ chức sinh hóa (hixtamin) có tính chất vật lý khiến cho da bị ngứa, một số loại nhạc cũng có khả năng tạo ra những phản ứng bất bình thường của bộ não, gọi là “ngứa ngáy nhận thức”.
Cách duy nhất để “gãi” chỗ ngứa này là nhẩm đi nhẩm lại giai điệu đó trong đầu. Tuy nhiên kết quả là vết ngứa không đỡ hơn mà chỉ càng trở nên trầm trọng, khiến người bệnh cảm thấy trong đầu chỉ ong ong một bài hát.
Đặc điểm của người nghe cũng góp phần gây ra hiện tượng “sâu ăn tai”. Phụ nữ thường dễ bị ảnh hưởng hơn đàn ông nên dễ bị một bài hát ám ảnh hơn. Còn đàn ông có thể phớt lờ “sâu ăn tai” và chỉ cần một thời gian ngắn là hiện tượng bài hát vang vọng trong đầu sẽ biến mất. Bên cạnh đó, “sâu ăn tai” dễ tấn công khi chúng ta bị mệt mỏi và stress.
Các chuyên gia chỉ ra cách tốt nhất là sử dụng một giai điệu khác để "tẩy não", loại bỏ con sâu này. Giai điệu đó sẽ khiến não chúng ta bị đánh lạc hướng đồng thời thay thế cho bài hát mắc kẹt trong đầu bạn.
Theo nhận thức, não chỉ có thể thực hiện được một việc hiệu quả tại một thời điểm, chính vì vậy khi nghe “giai điệu tẩy não”, não bộ sẽ không chú ý tới bài hát ám ảnh kia và sâu ăn tai sẽ không còn khả năng sống sót.
3. Buổi họp kéo dài quá lâu
Lúc này đã là 3 giờ chiều, lượng đường trong máu đã giảm tới mức tối thiếu nhưng bạn vẫn phải ngồi trong phòng họp và đang dần mất kiểm soát.
Đi ra khỏi buổi họp sẽ là một điều bất khả thi. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã tìm ra “ánh sáng cuối đường hầm” giúp bạn cảm thấy thời gian trôi qua nhanh hơn. Đó là cầm bút lên và vẽ nguệch ngoạc.
Nghe có vẻ phản tác dụng nhưng việc viết hoặc vẽ lung tung khiến bạn tập trung hơn. Thí nghiệm cho thấy trong khi đang họp, các đối tượng nghiên cứu ngồi vẽ nguệch ngoạc lại có thể ghi nhớ tốt hơn nhiều so với những người chỉ nghe đơn thuần.
Lý do là vì việc vẽ các hình khối và động vật dị dạng sẽ giúp bạn tránh khỏi tình trạng mơ màng. Nghiên cứu cho thấy việc mơ mơ màng màng tốn rất nhiều năng lượng tinh thần. Một khi đã bắt đầu lơ mơ, bạn rất khó có thể trở lại trạng thái thái cũ.
Chính vì vậy, một việc làm đơn giản như vẽ linh tinh có thể tạo ra đủ năng lượng não bộ vừa đủ, giúp bạn tỉnh táo và vẫn nghe được những gì buổi họp đang phổ biến.
4. Thư rác (Spam)
Vào năm 2004, nhà đồng sáng lập Microsoft - Bill Gates đã tuyên bố rằng: “Trong vòng 2 năm nữa, tình trạng thư rác sẽ được giải quyết”. Tuy nhiên đến nay, thư rác vẫn chiếm 70% email chúng ta nhận được.
Nhà nghiên cứu khoa học đồng thời là giáo sư kỹ thuật tại trường ĐH San Diego - Stefan Savage cùng các cộng sự của mình đã phát hiện ra rằng, 95% thư rác họ nhận được chỉ sử dụng 3 ngân hàng được đặt tại 3 địa điểm - Azerbaijan, Saint Kitts và Nevis, Nga để thực hiện hành vi bất hợp pháp này.
Giáo sư Savage tin rằng, phương pháp hiệu quả nhất là thuyết phục các ngân hàng tại Mỹ liệt những tài khoản này vào danh sách đen để chúng không còn nguồn kinh phí phục vụ hành động gửi thư rác nữa.
Để thực hiện điều này không phải đơn giản, do đó vào năm 2011, nhà nghiên cứu máy tính Vipul Ved Prakash đã phát minh ra bộ lọc thư rác đầu tiên có tên gọi Cloudmark Destop One - cho phép người sử dụng gắn mác thư rác vào email và ngăn spammer gửi thư đến.
Tuy nhiên phương pháp này không hiệu quả khi spammer thay địa chỉ email. Nhưng cho tới nay đã có 1,6 tỉ người sử dụng phần mềm này và đạt được hiệu quả khả quan hơn hẳn các bộ lọc thư rác mà Yahoo! và AOL sử dụng.
5. Mưa suốt kỳ nghỉ
Kỳ nghỉ kéo dài 2 tuần của bạn đáng lẽ sẽ thật tuyệt vời nếu trời không đổ mưa liên tục. Điều đáng nói là các kênh dự báo thời tiết không thể đưa ra những dự đoán hoàn toàn chính xác.
Theo các nhà khí tượng học, vấn đề nằm ở các mô hình sử dụng để dự báo thời tiết thường rất cồng kềnh và liên quan tới các biến số vô hạn. Nếu độ ẩm, hướng gió hay khí áp lệch chỉ 1%, toàn bộ dự đoán có thể thay đổi.
Vào những thập niên 1990, nhà khí tượng học Bill Kirk đồng thời là chỉ huy của Không quân Hoa Kì đã thử dự báo những ngày có thời tiết phù hợp nhất để bay trong vòng 6 tháng tới.
Ông sử dụng các mô hình dự báo truyền thống và dự đoán tương lai để phát triển thuật toán: kết hợp các lý thuyết toán học Gauss, chu kì khí hậu và các dữ liệu thống kê về thời tiết trong 115 năm qua.
Kết quả là một phương pháp mới dự báo thời tiết chính xác tới một năm. Ngày nay, Kirk đã giúp các khách hàng lên kế hoạch dựa vào điều kiện thời tiết. Dự báo của hàng tuần của ông có độ chính xác lên tới 76% trong khi con số này của kênh Dự báo chính thức chỉ là 71%.
Theo Trí Thức Trẻ
Bạn có biết, ngay cả khi bạn sử dụng loại sữa rửa mặt tốt nhất thì lỗ chân lông của bạn cũng chưa chắc được làm sạch sâu nhất?
Bạn có biết, lỗ chân lông của bạn là một “ổ” đầy những vi khuẩn, bã nhờn, phấn son bám lại và bụi bẩn? Dù bạn có ra sức làm sạch chúng, sử dụng đủ kiểu kem dưỡng, bạn vẫn thấy hiệu quả không được rõ rệt? Vậy ắt hẳn, bạn sẽ cần tìm đến 7 “cứu cánh” dưới đây bởi chúng là những giải pháp có tác dụng tốt đến không ngờ trong việc làm sạch lỗ chân lông.
1. Rửa mặt bằng rau mùi tây
Chẳng cần tốn hàng đống tiền vào việc mua kem dưỡng đắt tiền, bạn vẫn có thể làm sạch lỗ chân lông bằng cách rất đơn giản dưới đây: Mùi tây tươi rửa sạch và ngâm trong một bát nước sôi và cứ để cho đến khi nước nguội. Tiếp đó, nhúng một chiếc khăn vào nước và đắp lên mặt trong khoảng 10-15 phút. Bạn hãy thực hiện cách này hàng ngày và sẽ thấy hiệu quả nhanh chóng. Rau mùi tây có khả năng kéo độc tố, tạp chất gây tắc lỗ chân lông và làm se sự nhiên.
2. Dùng baking soda
Thay vì làm bánh, bạn có thể tận dụng gói baking soda để chăm sóc da cho chính mình. Baking soda có khả năng trở thành một chất tẩy rửa lỗ chân lông hoàn hảo, thấm sâu và làm sạch sâu, quét sạch những lớp biểu bì chết. Tất cả những gì bạn cần làm là trộn hai muỗng cà phê baking sodda với một muỗng cà phê nước sao cho chúng trở thành một hỗn hợp hơi sệt. Đắp chúng lên da trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch. Bạn áp dụng cách này mỗi lần một tuần sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết và cân bằng lại da.
3. Chanh vàng
Một cách khác để lỗ chân lông sạch bong, đó là sử dụng chanh vàng 2 lần/tuần. Axit citric trong chanh có tác dụng tẩy tế bào chết, lấy hết chất bẩn chứa trong lỗ chân lông của da. Bạn đơn giản là chỉ cần cắt đôi một trái chanh vàng và chà nhẹ lên da, để trong khoảng 5 phút rồi rửa sạch với nước ấm.
4. Miếng làm sạch lỗ chân lông
Pore strip hay những miếng dán giúp làm sạch lỗ chân lông là một trong những phát minh “vĩ đại” trong ngành làm đẹp. Những miếng này thường được dán lên mặt, có tác dụng như một nam châm, hút hết những bụi bẩn, cặn nhờn và sau đó khi bạn lột chúng ra, mọi chất bẩn đều theo miếng dán đi ra khỏi làn da bạn.
5. Tẩy da chết
Sức mạnh của tẩy da chết chưa bao giờ là phóng đại. Nó là một trong những cách đơn giản nhất để giữ lỗ chân lông luôn thông thoáng và làn da luôn sạch sẽ. Cách làm ở đây rất đơn giản, thay vì dùng ngón tay, bạn hãy tìm mua một miếng bọt, miếng mút rửa mặt, sau đó dùng nó để thoa đều kem tẩy da chết lên mặt. Miếng mút sẽ giúp các chất tẩy tế bào chết được ngấm sâu hơn vào lỗ chân lông của bạn.
6. Mặt nạ than hoạt tính
Bạn biết không, than hoạt tính là một siêu sao trong lĩnh vực chăm sóc da và làm thông thoáng lỗ chân lông. Nó hút độc tố và hấp thụ chúng tới gấp 200 lần. Tin mừng là các loại mặt nạ than hoạt tính khá nổi tiếng và phổ biến hiện nay, vậy nên bạn có thể dễ dàng tìm mua chúng ở những thương hiệu mĩ phẩm lớn.
7. Đến... thẩm mỹ viện
Hoặc một bệnh viện da liễu nào đó, nhờ cậy bàn tay của các tư vấn viên và bác sĩ. Họ luôn biết cách “cứu chữa” cho những lỗ chân lông bé nhỏ tội nghiệp của bạn, đưa ra những lời khuyên chính xác. Tuy nhiên, bạn chỉ nên viện tới cách này khi làn da đã hư tổn trầm trọng và không mang đến kết quả tốt sau hàng loạt phương pháp mà bạn đã áp dụng.
Theo Trí Thức Trẻ
Tuổi 20 và tuổi 29 là một quãng thời gian không quá ngắn, cũng không quá dài với thật nhiều chiêm nghiệm thú vị. Nếu thật sự có thể thay đổi một số thứ trước tuổi 29, chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều.
1. Nếu bạn là một người thông minh thật sự, chúng ta sẽ nhận ra rằng không phải mọi thứ trong cuộc sống cần đến những bình luận hoặc ý kiến của mang tính cá nhân. 20 tuổi tôi nói nhiều hơn làm, 29 tuổi tôi làm nhiều hơn nói. Cá nhân tôi xem đó như là một dấu hiệu của việc trưởng thành và chín chắn trong suy nghĩ.
2. Ở cái tuổi 29 và tuổi 20 thì việc ăn uống hoàn toàn khác nhau. Trước mỗi bữa ăn hay trước khi quyết định ăn một món gì đó bạn sẽ phải quan tâm đến cơ cấu dinh dưỡng của món đó, suy sức nghĩ xem sức khỏe của bạn có cho phép hay không. Sức khỏe của bạn ở tuổi 29 khiến bạn phải quan tâm đến bản thân nhiều hơn nữa, chứ không còn là nhìn ngó sơ về sức khỏe như cái tuổi 20.
3. Nếu bạn là người may mắn, bố mẹ của bạn vẫn ở cạnh bên bạn. Điều đó là một việc hết sức hạnh phúc ở tuổi 29, vì bạn vẫn còn một chỗ để dựa dẫm về mặt tinh thần. Tuổi 20 chúng ta òa ra cuộc sống để tìm một chỗ dựa tinh thần mới, thì ở tuổi 29 bạn thường thích lui về cái xưa cũ.
4. 20 tuổi thì bar, pub, club thật sự giúp chúng ta thứ giãn và có những mối quan hệ giải khuây. Nhưng 29 tuổi, tất cả những chỗ đó dường như chỉ mang đến sự phiền toái và những mối quan hệ không cần thiết mà thôi.
5. Ở tuổi 29, một đêm thú vị và tuyệt vời của bạn không phải là la cà cùng đám bạn mà là quay quần bên gia đình ấm áp.
6. 20 tuổi bạn thấy mình không có thời gian để làm tất cả mọi việc, hy sinh luôn cả thời gian dành cho gia đình. 29 tuổi bạn bỏ qua tất cả để dành thời gian chăm sóc cho gia đình.
7. 20 tuổi bạn nghĩ những đứa trẻ là phiền phức nhưng đến 29 tuổi thì những đứa trẻ như là một phép màu kỳ diệu đối với bạn.
8. 20 tuổi bạn mãi mê với những chuyến đi du lịch khám phá thì đến tuổi 29 bạn đi du lịch chỉ với mục đích nghĩ dưỡng, hâm nóng tình cảm gia đình.
9. Chỉ nha khoa có vần đề hay lớp trang điểm bị phai đã không còn là vấn đề quá lớn vào tuổi 29.
10. Người yêu cũ của bạn có người yêu mới, chắc hẳn bạn sẽ căm ghét cô ta lắm khi 20 tuổi. Nhưng vào tuổi 29, bạn có nhiều thứ phải suy nghĩ và giải quyết hơn là mối quan hệ vặt vãnh cỏn con ấy.
11. 20 tuổi bạn đã từng nghĩ rằng nếu bạn tha thứ cho một người nào đó đã lừa dối thì chúng ta thật là thảm hại và yếu đuối. Ở tuổi 29 chúng ta sẽ thấy nó khác nhau hoàn toàn. Sự tha thứ làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Chung thủy sẽ làm tăng giá trị cá nhân của bạn.
12. Nếu bạn thực sự làm tốt hơn với tuổi 29, bạn sẽ thấy bản thân thật sự có ích hơn là việc chỉ ngồi suy nghĩ vẩn vơ ở cái tuổi 20.
13. Anh chị em của bạn sẽ có ý nghĩa hơn với bạn hơn bao giờ hết. Họ thực sự chia sẻ thành công và thất bại của chúng ta. Đó là một sự giúp đỡ vô giá mà đến cái tuổi 29 muộn màng chúng ta mới nhận ra.
14. Ở tuổi 20 nếu như bạn chỉ loay hoay sống cho qua ngày đoạn tháng hay mãi miết với những hoài bảo xa vời. Tuổi 29 thì bạn hoàn toàn phải dừng lại điều đó. Bạn phải có một kế hoạch cho cuộc sống của bạn. Kế hoạch không chỉ một ngày, hai ngày mà là kế hoạch cho cả một quãng thời gian dài sắp tới.
15. Tình yêu là quan trọng nhưng nếu ở tuổi 20 những cảm xúc bất chợt và sự quyến luyến thể xác. Ở cái tuổi 29 tình yêu đơn giản chỉ là sau một ngày làm việc trở về nhà, có một người chờ chúng ta. Cùng nhau nấu nướng và san sẻ buồn vui trong một ngày làm việc.
Theo Yan
Sữa chua không chỉ dễ ăn và thích hợp với khẩu vị của nhiều người mà còn có tác dụng giảm cân.
Rất nhiều cô gái lựa chọn ăn và uống sữa chua để giảm cân. Nhiều hãng sữa chua cũng mang tác dụng giảm cân của sữa chua cũng như nhiều công dụng khác của nó vào các bài quảng cáo để tăng thêm số lượng người mua. Chính vì vậy mà rất nhiều người đã hiểu sai về công dụng và các sử dụng của sữa chua.
Dưới đây là 5 sai lầm mọi người thường mắc phải khi dùng sữa chua:
1. Các loại sữa chua đều giống nhau
Sữa chua là sữa đã qua quá trình lên men và vẫn được xếp vào dòng sản phẩm sữa. Còn sữa chua lỏng (theo cách gọi của rất nhiều dòng sản phẩm trên thị trường) chỉ là một dạng đồ uống có vị tương tự sữa chua nhưng không được coi là sữa. Hai sản phẩm này có sự chênh lệch về thành phần dinh dưỡng rất cao, giá trị dinh dưỡng của sữa chua lỏng chỉ bằng 1/3 sữa chua thông thường. Sữa chua lỏng chỉ có thể làm sản phẩm giải khát mà thôi, không thể thay thế được sữa và sữa chua.
2. Sữa chua nhiều dinh dưỡng hơn sữa tươi
Nhiều người cho rằng sữa sau khi lên men thành sữa chua sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn. Thật ra sự chênh lệch giữa hai sản phẩm này không hề lớn. Tuy nhiên, sữa chua lại dễ hấp thu hơn sữa tươi. Với những người thường bị đau bụng khi uống sữa thì sữa chua là sản phẩm thay thế tốt nhất.
3. Dùng sữa chua càng nhiều càng tốt
Vì sữa chua có công dụng làm đẹp da nên đa phần mọi người đều có chung suy nghĩ "càng uống càng tốt". Tuy nhiên, nếu uống sữa chua quá nhiều, lượng axit trong dạ dày sẽ tăng lên, điều này ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và men tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn. Khi axit trong dạ dày tăng, mọi người sẽ cảm thấy bụng trướng khó chịu, không muốn uống nước. Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 250 gr sữa chua là đủ.
4. Uống nhiều sữa chua có thể giảm béo
Trong sữa chua có chứa một lượng vi khuẩn axit lactic rất lớn, giúp điều tiết vi khuẩn trong cơ thể, thúc đẩy dạ dày hoạt động và giảm bớt táo bọn. Tuy nhiên, năng lượng có trong sữa chua rất cao nên nếu bạn có mẫu người dễ hấp thụ dinh dưỡng thì sẽ rất dễ bị tăng cân. Loại sữa chua dành cho người giảm cân là loại ít béo. Tuy nhiên, khuyết điểm của loại sữa chua này là không dễ ăn bằng sữa chua thường.
5. Sữa chua có thể kết hợp với mọi thứ
Sữa chua có thể phối hợp với nhiều loại thực phẩm. Đặc biệt là ăn chung với bánh mì và bánh ngọt vào buổi sáng sẽ giúp tăng dinh dưỡng và tạo cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, không nên ăn chung sữa chua với lạp xướng, các loại thị khô nhiều dầu mỡ, sản phẩm thịt đã qua chế biến... Những loại thực phẩm này đều có chứa chất gây ung thư, ăn chung với sữa sẽ tăng khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể. Thật ra, sữa chua kết hợp với các loại thực phẩm giàu tinh bột là tốt nhất.
Theo Yan
Giao tiếp đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một người có kỹ năng giao tiếp ứng xử khéo léo sẽ là nền tảng để phát triển bản thân, thăng tiến trong sự nghiệp, luôn biết cách xây dựng và duy trì các mối quan hệ bền vững.
Tuy nhiên, đôi khi việc giao tiếp không hiệu quả có thể tạo nên những mâu thuẫn trong các mối quan hệ, dẫn đến nhiều bất lợi trong sự nghiệp và đời sống.
Nhằm truyền tải, chia sẻ những kỹ năng và kinh nghiệm giao tiếp ứng xử hiệu quả trong các mối quan hệ công việc, học tập, gia đình và mối quan hệ xã hội, bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn 9 thủ thuật nhỏ sẽ giúp cải thiện khả năng giao tiếp của bản thân.
Chú ý tới ngôn ngữ cơ thể
Một số nghiên cứu cho rằng quá trình giao tiếp gồm 3 yếu tố: ngôn ngữ, phi ngôn ngữ (ngôn ngữ cơ thể) và giọng điệu. Trong đó, ngôn ngữ chỉ chiếm 7%, giọng điệu mà chúng ta nói thì cao hơn, chiếm 38%, còn ngôn ngữ cơ thể chiếm tới 55%. Như vậy có thể nói ngôn ngữ cơ thể chiếm vị trí rất cao trong các cuộc giao tiếp, đặc biệt là trực tiếp giữa các bên với nhau. Cũng nhờ ngôn ngữ cơ thể mà những người khiếm thính vẫn có thể giao tiếp và hiểu nhau rất bình thường.
Một phong thái tự tin khi giao tiếp đóng vai trò rất quan trọng, chúng ta có thể sử dụng những cử chỉ cơ thể đơn giản như đan 2 bàn tay với nhau, nhún vai, gật hoặc lắc đầu. Chúng đều rất quan trọng và trực tiếp chỉ cho người nghe thấy thái độ của chúng ta.
Bỏ bớt những từ ngữ dư thừa, không cần thiết
Khi nói, đặc biệt là thuyết trình, rất nhiều người hay có những từ "à, ừm, ờ" xen lẫn giữa các câu. Thoạt nhìn nó nó rất đỗi bình thường và đơn giản, nhưng nếu có thể, tập cách nói trơn tru và linh hoạt hơn sẽ giúp cuộc nói chuyện của chúng ta mang tính thuyết phục hơn. Hãy cố gắng ngắt câu thật chuẩn, có thể im lặng khi chuyển tiếp giữa 2 câu để nhấn mạnh ý nghĩa, nhằm tránh vô ý phát ra những từ "ờ, ừm" không cần thiết.
Lên kịch bản trước cho buổi nói chuyện
Một cuộc nói chuyện ngắn rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, có thể là trò chuyện giữa bạn bè, đồng nghiệp, khách hàng, hoặc chỉ là một người mới quen. Với những buổi giao tiếp có tính quan trọng, việc lên kịch bản trước sẽ nói những gì, trọng tâm ở đâu sẽ giúp chúng ta kiểm soát tình hình tốt hơn, tự tin và lưu loát hơn.
Kể một câu chuyện cũng là cách hay
Khi thuyết trình trước mọi người, chúng ta có thể xen vào đó những mẩu chuyện nho nhỏ, nhằm gây ấn tượng và thuyết phục người nghe. Nếu không khá về kể chuyện, bạn cũng có thể tập và đưa ra những dẫn chứng, ví dụ liên quan trực tiếp tới vấn đề mình đang nói.
Đưa ra những câu hỏi, lặp lại ý của một người nghe
Một trong những bí quyết thành công của những người diễn thuyết đó là sự tự tin và ứng xử linh hoạt với các tình huống xảy ra. Để rèn luyện khả năng giao tiếp, khi thuyết trình thì chúng ta có thể đặt ra những câu hỏi nhỏ, từ đó khán giả có thể là người thay ta trả lời các vấn đề, thay vì tự mình nói ra hết.
Lặp lại ý của một khán giả, một câu hỏi mà họ đặt ra cũng là cách rất hay, cám ơn các câu hỏi đó và giải thích, tính thuyết phục đạt được sẽ cao hơn.
Dẹp bỏ những thứ có thể gây mất tập trung
Hãy tập cách dẹp điện thoại qua một bên khi nói chuyện với ai đó, bạn không thích một ai dán mắt vô màn hình điện thoại khi nói chuyện với mình thì người ta cũng vậy.
Điều chỉnh cách tiếp cận tùy theo đối tượng người nghe
Nói chuyện với bạn bè thì khác, với đồng nghiệp sẽ khác, với trẻ con cũng phải khác. Biết điều chỉnh ngữ điệu, ngôn ngữ cơ thể tùy theo đối tượng khán giả sẽ giúp bạn thành công hơn.
Trình bày rõ ràng, đủ ý khi dùng email
Khi trao đổi bằng email, điều cần thiết đó là chúng ta thể hiện đầy đủ thông điệp cần truyền tải, đồng thời chúng cũng nên ngắn gọn, súc tích để người nhận không phải chìm ngập trong các mớ chữ vô nghĩa.
Luôn luôn lắng nghe
Cảm nhận được người nghe muốn gì không phải là một việc dễ dàng. Điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện kỹ năng giao tiếp của bản thân, đó chính là học cách thực sự lắng nghe để chú ý tới người đối diện, không làm gián đoạn khi học trình bày. Khi bạn tôn trọng người khác thì dĩ nhiên họ cũng sẽ tôn trọng lại chúng ta.
Sưu Tầm
