Latest Post

Tuổi 20 và tuổi 29 là một quãng thời gian không quá ngắn, cũng không quá dài với thật nhiều chiêm nghiệm thú vị. Nếu thật sự có thể thay đổi một số thứ trước tuổi 29, chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ tuyệt vời hơn rất nhiều.

1. Nếu bạn là một người thông minh thật sự, chúng ta sẽ nhận ra rằng không phải mọi thứ trong cuộc sống cần đến những bình luận hoặc ý kiến ​​của mang tính cá nhân. 20 tuổi tôi nói nhiều hơn làm, 29 tuổi tôi làm nhiều hơn nói. Cá nhân tôi xem đó như là một dấu hiệu của việc trưởng thành và chín chắn trong suy nghĩ.

2. Ở cái tuổi 29 và tuổi 20 thì việc ăn uống hoàn toàn khác nhau. Trước mỗi bữa ăn hay trước khi quyết định ăn một món gì đó bạn sẽ phải quan tâm đến cơ cấu dinh dưỡng của món đó, suy sức nghĩ xem sức khỏe của bạn có cho phép hay không. Sức khỏe của bạn ở tuổi 29 khiến bạn phải quan tâm đến bản thân nhiều hơn nữa, chứ không còn là nhìn ngó sơ về sức khỏe như cái tuổi 20.

3. Nếu bạn là người may mắn, bố mẹ của bạn vẫn ở cạnh bên bạn. Điều đó là một việc hết sức hạnh phúc ở tuổi 29, vì bạn vẫn còn một chỗ để dựa dẫm về mặt tinh thần. Tuổi 20 chúng ta òa ra cuộc sống để tìm một chỗ dựa tinh thần mới, thì ở tuổi 29 bạn thường thích lui về cái xưa cũ.


4. 20 tuổi thì bar, pub, club thật sự giúp chúng ta thứ giãn và có những mối quan hệ giải khuây. Nhưng 29 tuổi, tất cả những chỗ đó dường như chỉ mang đến sự phiền toái và những mối quan hệ không cần thiết mà thôi.  

5. Ở tuổi 29, một đêm thú vị và tuyệt vời của bạn không phải là la cà cùng đám bạn mà là quay quần bên gia đình ấm áp.

6. 20 tuổi bạn thấy mình không có thời gian để làm tất cả mọi việc, hy sinh luôn cả thời gian dành cho gia đình. 29 tuổi bạn bỏ qua tất cả để dành thời gian chăm sóc cho gia đình.


7. 20 tuổi bạn nghĩ những đứa trẻ là phiền phức nhưng đến 29 tuổi thì những đứa trẻ như là một phép màu kỳ diệu đối với bạn.

8. 20 tuổi bạn mãi mê với những chuyến đi du lịch khám phá thì đến tuổi 29 bạn đi du lịch chỉ với mục đích nghĩ dưỡng, hâm nóng tình cảm gia đình.

9. Chỉ nha khoa có vần đề hay lớp trang điểm bị phai đã không còn là vấn đề quá lớn vào tuổi 29.


10. Người yêu cũ của bạn có người yêu mới, chắc hẳn bạn sẽ căm ghét cô ta lắm khi 20 tuổi. Nhưng vào tuổi 29, bạn có nhiều thứ phải suy nghĩ và giải quyết hơn là mối quan hệ vặt vãnh cỏn con ấy.

11. 20 tuổi bạn đã từng nghĩ rằng nếu bạn tha thứ cho một người nào đó đã lừa dối thì chúng ta thật là thảm hại và yếu đuối. Ở tuổi 29 chúng ta sẽ thấy nó khác nhau hoàn toàn. Sự tha thứ làm cho bạn mạnh mẽ hơn. Chung thủy sẽ làm tăng giá trị cá nhân của bạn.

12. Nếu bạn thực sự làm tốt hơn với tuổi 29, bạn sẽ thấy bản thân thật sự có ích hơn là việc chỉ ngồi suy nghĩ vẩn vơ ở cái tuổi 20.


13. Anh chị em của bạn sẽ có ý nghĩa hơn với bạn hơn bao giờ hết. Họ thực sự chia sẻ thành công và thất bại của chúng ta. Đó là một sự giúp đỡ vô giá mà đến cái tuổi 29 muộn màng chúng ta mới nhận ra.

14. Ở tuổi 20 nếu như bạn chỉ loay hoay sống cho qua ngày đoạn tháng hay mãi miết với những hoài bảo xa vời. Tuổi 29 thì bạn hoàn toàn phải dừng lại điều đó. Bạn phải có một kế hoạch cho cuộc sống của bạn. Kế hoạch không chỉ một ngày, hai ngày mà là kế hoạch cho cả một quãng thời gian dài sắp tới.

15. Tình yêu là quan trọng nhưng nếu ở tuổi 20 những cảm xúc bất chợt và sự quyến luyến thể xác. Ở cái tuổi 29 tình yêu đơn giản chỉ là sau một ngày làm việc trở về nhà, có một người chờ chúng ta. Cùng nhau nấu nướng và san sẻ buồn vui trong một ngày làm việc.

Theo Yan


Bài viết cùng chuyên mục Góc Trái Tim

Sữa chua không chỉ dễ ăn và thích hợp với khẩu vị của nhiều người mà còn có tác dụng giảm cân.

Rất nhiều cô gái lựa chọn ăn và uống sữa chua để giảm cân. Nhiều hãng sữa chua cũng mang tác dụng giảm cân của sữa chua cũng như nhiều công dụng khác của nó vào các bài quảng cáo để tăng thêm số lượng người mua. Chính vì vậy mà rất nhiều người đã hiểu sai về công dụng và các sử dụng của sữa chua.

Dưới đây là 5 sai lầm mọi người thường mắc phải khi dùng sữa chua:

1. Các loại sữa chua đều giống nhau

5 quan niệm sai lầm về sữa chua

Sữa chua là sữa đã qua quá trình lên men và vẫn được xếp vào dòng sản phẩm sữa. Còn sữa chua lỏng (theo cách gọi của rất nhiều dòng sản phẩm trên thị trường) chỉ là một dạng đồ uống có vị tương tự sữa chua nhưng không được coi là sữa. Hai sản phẩm này có sự chênh lệch về thành phần dinh dưỡng rất cao, giá trị dinh dưỡng của sữa chua lỏng chỉ bằng 1/3 sữa chua thông thường. Sữa chua lỏng chỉ có thể làm sản phẩm giải khát mà thôi, không thể thay thế được sữa và sữa chua.

2. Sữa chua nhiều dinh dưỡng hơn sữa tươi

5 quan niệm sai lầm về sữa chua

Nhiều người cho rằng sữa sau khi lên men thành sữa chua sẽ có nhiều chất dinh dưỡng hơn. Thật ra sự chênh lệch giữa hai sản phẩm này không hề lớn. Tuy nhiên, sữa chua lại dễ hấp thu hơn sữa tươi. Với những người thường bị đau bụng khi uống sữa thì sữa chua là sản phẩm thay thế tốt nhất.

3. Dùng sữa chua càng nhiều càng tốt

5 quan niệm sai lầm về sữa chua

Vì sữa chua có công dụng làm đẹp da nên đa phần mọi người đều có chung suy nghĩ "càng uống càng tốt". Tuy nhiên, nếu uống sữa chua quá nhiều, lượng axit trong dạ dày sẽ tăng lên, điều này ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày và men tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn. Khi axit trong dạ dày tăng, mọi người sẽ cảm thấy bụng trướng khó chịu, không muốn uống nước. Mỗi ngày chỉ nên ăn khoảng 250 gr sữa chua là đủ.

4. Uống nhiều sữa chua có thể giảm béo

5 quan niệm sai lầm về sữa chua

Trong sữa chua có chứa một lượng vi khuẩn axit lactic rất lớn, giúp điều tiết vi khuẩn trong cơ thể, thúc đẩy dạ dày hoạt động và giảm bớt táo bọn. Tuy nhiên, năng lượng có trong sữa chua rất cao nên nếu bạn có mẫu người dễ hấp thụ  dinh dưỡng thì sẽ rất dễ bị tăng cân. Loại sữa chua dành cho người giảm cân là loại ít béo. Tuy nhiên, khuyết điểm của loại sữa chua này là không dễ ăn bằng sữa chua thường.

5. Sữa chua có thể kết hợp với mọi thứ

5 quan niệm sai lầm về sữa chua

Sữa chua có thể phối hợp với nhiều loại thực phẩm. Đặc biệt là ăn chung với bánh mì và bánh ngọt vào buổi sáng sẽ giúp tăng dinh dưỡng và tạo cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, không nên ăn chung sữa chua với lạp xướng, các loại thị khô nhiều dầu mỡ, sản phẩm thịt đã qua chế biến... Những loại thực phẩm này đều có chứa chất gây ung thư, ăn chung với sữa sẽ tăng khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể. Thật ra, sữa chua kết hợp với các loại thực phẩm giàu tinh bột là tốt nhất.

Theo Yan

Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt

Giao tiếp đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Một người có kỹ năng giao tiếp ứng xử khéo léo sẽ là nền tảng để phát triển bản thân, thăng tiến trong sự nghiệp, luôn biết cách xây dựng và duy trì các mối quan hệ bền vững.

Mẹo nhỏ giúp cải thiện khả năng giao tiếp của bản thân

Tuy nhiên, đôi khi việc giao tiếp không hiệu quả có thể tạo nên những mâu thuẫn trong các mối quan hệ, dẫn đến nhiều bất lợi trong sự nghiệp và đời sống.

Nhằm truyền tải, chia sẻ những kỹ năng và kinh nghiệm giao tiếp ứng xử hiệu quả trong các mối quan hệ công việc, học tập, gia đình và mối quan hệ xã hội, bài viết này sẽ chia sẻ với các bạn 9 thủ thuật nhỏ sẽ giúp cải thiện khả năng giao tiếp của bản thân.

Chú ý tới ngôn ngữ cơ thể

Một số nghiên cứu cho rằng quá trình giao tiếp gồm 3 yếu tố: ngôn ngữ, phi ngôn ngữ (ngôn ngữ cơ thể) và giọng điệu. Trong đó, ngôn ngữ chỉ chiếm 7%, giọng điệu mà chúng ta nói thì cao hơn, chiếm 38%, còn ngôn ngữ cơ thể chiếm tới 55%. Như vậy có thể nói ngôn ngữ cơ thể chiếm vị trí rất cao trong các cuộc giao tiếp, đặc biệt là trực tiếp giữa các bên với nhau. Cũng nhờ ngôn ngữ cơ thể mà những người khiếm thính vẫn có thể giao tiếp và hiểu nhau rất bình thường.

Một phong thái tự tin khi giao tiếp đóng vai trò rất quan trọng, chúng ta có thể sử dụng những cử chỉ cơ thể đơn giản như đan 2 bàn tay với nhau, nhún vai, gật hoặc lắc đầu. Chúng đều rất quan trọng và trực tiếp chỉ cho người nghe thấy thái độ của chúng ta.
 ​

Bỏ bớt những từ ngữ dư thừa, không cần thiết

Khi nói, đặc biệt là thuyết trình, rất nhiều người hay có những từ "à, ừm, ờ" xen lẫn giữa các câu. Thoạt nhìn nó nó rất đỗi bình thường và đơn giản, nhưng nếu có thể, tập cách nói trơn tru và linh hoạt hơn sẽ giúp cuộc nói chuyện của chúng ta mang tính thuyết phục hơn. Hãy cố gắng ngắt câu thật chuẩn, có thể im lặng khi chuyển tiếp giữa 2 câu để nhấn mạnh ý nghĩa, nhằm tránh vô ý phát ra những từ "ờ, ừm" không cần thiết.

 ​

Lên kịch bản trước cho buổi nói chuyện

Một cuộc nói chuyện ngắn rất phổ biến trong cuộc sống của chúng ta, có thể là trò chuyện giữa bạn bè, đồng nghiệp, khách hàng, hoặc chỉ là một người mới quen. Với những buổi giao tiếp có tính quan trọng, việc lên kịch bản trước sẽ nói những gì, trọng tâm ở đâu sẽ giúp chúng ta kiểm soát tình hình tốt hơn, tự tin và lưu loát hơn.

 ​

Kể một câu chuyện cũng là cách hay

Khi thuyết trình trước mọi người, chúng ta có thể xen vào đó những mẩu chuyện nho nhỏ, nhằm gây ấn tượng và thuyết phục người nghe. Nếu không khá về kể chuyện, bạn cũng có thể tập và đưa ra những dẫn chứng, ví dụ liên quan trực tiếp tới vấn đề mình đang nói.
 ​

Đưa ra những câu hỏi, lặp lại ý của một người nghe

Một trong những bí quyết thành công của những người diễn thuyết đó là sự tự tin và ứng xử linh hoạt với các tình huống xảy ra. Để rèn luyện khả năng giao tiếp, khi thuyết trình thì chúng ta có thể đặt ra những câu hỏi nhỏ, từ đó khán giả có thể là người thay ta trả lời các vấn đề, thay vì tự mình nói ra hết.

Lặp lại ý của một khán giả, một câu hỏi mà họ đặt ra cũng là cách rất hay, cám ơn các câu hỏi đó và giải thích, tính thuyết phục đạt được sẽ cao hơn.
 ​

Dẹp bỏ những thứ có thể gây mất tập trung

Hãy tập cách dẹp điện thoại qua một bên khi nói chuyện với ai đó, bạn không thích một ai dán mắt vô màn hình điện thoại khi nói chuyện với mình thì người ta cũng vậy.
 ​

Điều chỉnh cách tiếp cận tùy theo đối tượng người nghe

Nói chuyện với bạn bè thì khác, với đồng nghiệp sẽ khác, với trẻ con cũng phải khác. Biết điều chỉnh ngữ điệu, ngôn ngữ cơ thể tùy theo đối tượng khán giả sẽ giúp bạn thành công hơn.


Trình bày rõ ràng, đủ ý khi dùng email

Khi trao đổi bằng email, điều cần thiết đó là chúng ta thể hiện đầy đủ thông điệp cần truyền tải, đồng thời chúng cũng nên ngắn gọn, súc tích để người nhận không phải chìm ngập trong các mớ chữ vô nghĩa.
 ​

Luôn luôn lắng nghe

Cảm nhận được người nghe muốn gì không phải là một việc dễ dàng. Điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện kỹ năng giao tiếp của bản thân, đó chính là học cách thực sự lắng nghe để chú ý tới người đối diện, không làm gián đoạn khi học trình bày. Khi bạn tôn trọng người khác thì dĩ nhiên họ cũng sẽ tôn trọng lại chúng ta.


Sưu Tầm


Tặng quà cho người Nhật thì phải gói bọc thật đẹp. Không bông đùa khi đàm phán với người Đức.

Ở New York, dùng tay chọn bánh sandwich trong các bữa ăn giao thiệp là chuyện bình thường, nhưng ở Rio de Janeiro, Bồ Đào Nha, đây là một hành động thiếu tôn trọng người xung quanh.


Mỗi quốc gia lại có những quan niệm khác nhau về lịch sự. Nếu thường xuyên phải xuất ngoại, bạn nên dành thời gian làm quen với phong tục tập quán mỗi nơi để tránh "xúc phạm" các đối tác nước ngoài một cách vô tình.

"Biết địch biết ta" sẽ giúp bạn "trăm trận trăm thắng" vì đi đâu cũng được đánh giá là lịch sự và chuyên nghiệp.


Nguồn: Chiến lược Marketing

Bài viết liên quan cùng chuyên mục Marketing

Bạn đã biết mẹo vặt để làm trứng ốp la đẹp mắt hay làm kem sữa chua cấp tốc chưa nhỉ?








Theo Trí Thức Trẻ

Hãy tránh xa những anh chàng "thảm họa" này bởi những gì họ mang lại cho phái đẹp chỉ toàn là khổ đau và nước mắt.

1. Anh chàng coi công việc là "vợ cả"

Đó là những người đàn ông hoặc đam mê công việc thực sự, hoặc công việc của họ quá bận rộn. Khi mới yêu, bạn sẽ đề cao niềm say mê công việc của anh ấy. Nhưng khi đã yêu lâu, đặc biệt là sau khi kết hôn, điều đó lại trở thành thảm họa với cuộc sống của bạn. 

Anh chàng coi công việc là "vợ cả" sẽ liên tục nghe điện thoại khi ở nhà, khi hẹn hò với bạn. Có khả năng anh ta thường xuyên ngồi dán mắt vào máy tính đến nửa đêm mà chẳng cần biết bạn đang buồn bực hay đau khổ ở trên giường. 

2. Người đàn ông đã có gia đình

Sự trải đời, kinh nghiệm sống, tâm lý... là thế mạnh tạo nên sức hút của đàn ông có vợ. Thêm vào đó, nếu bạn là một cô gái chưa chồng thì không thể phủ nhận những người đàn ông đã lập gia đình luôn khiến bạn ít nhiều ngưỡng mộ. Tất cả những điều đó khiến nhiều cô gái mù quáng bước chân vào mối quan hệ với một anh chàng đã có nơi có chốn. 

Nhiều khi biết đó là mối quan hệ "chẳng lành" song họ thực sự không lường trước được những thảm họa mà mình sẽ phải đối mặt. Dù thế nào, yêu người đàn ông có vợ cũng gây tổn thương cho cả bạn, cả chàng và vợ của anh ta.

3. Anh chàng lợi dụng

Mục đích của người đàn ông lợi dụng là yêu để trục lợi cho bản thân. Có hai vấn đề ở phụ nữ đàn ông đều có khả năng lợi dụng, một là vật chất, hai là thân xác. Có những anh chàng yêu chỉ để đưa bạn lên giường. Một số khác lại xác định người yêu là nơi vay tiền vô thời hạn, nơi có thể mượn xe, sống nhờ... Tất cả những người đàn ông này đều gây "thảm họa" đối với chị em phụ nữ.


7 anh chàng sẽ chỉ mang đau khổ và nước mắt đến cho chị em 1
Những anh chàng này bị cho là "thảm họa" vì họ mang lại cho phái đẹp chỉ toàn là khổ đau và nước mắt (Ảnh minh họa).

4. Anh chàng bám váy mẹ

Không cần nói ra thì bạn cũng đủ hình dung về nỗi thảm họa khi yêu phải một chàng trai bám váy mẹ như thế nào. Mọi việc dù bé như con kiến chàng cũng phải hỏi ý kiến mẹ mình. Hẹn hò với bạn gái thì chàng cũng liên tục nhận được những lời căn dặn của mẹ qua điện thoại... Nỗi thảm họa lớn nhất mà bạn có nguy cơ đối mặt đó là chàng sẽ không tôn trọng bất cứ ý kiến nào của bạn mà chỉ coi mẹ là thước đo cho mọi chuẩn mực.

5. Anh chàng tự mãn về bản thân

Kiểu đàn ông này luôn cho rằng sự hiện diện của mình là món quà lớn mà thượng đế ban tặng cho phái đẹp. Anh ta lúc nào cũng thầm vỗ ngực: "Yêu anh là may mắn của đời em". Yêu một chàng trai như thế, bạn luôn thấy mặc cảm vì tình yêu của chàng chẳng khác gì sự ban ơn, mình còn nhiều thiếu sót so với chàng. Hơn thế nữa, bạn sẽ stress vì yêu phải anh chàng đầy rẫy những khuyết điểm nhưng lúc nào cũng tự coi mình là hoàn hảo. 

6. Anh chàng "bảo hộ"

Người đàn ông này coi mình mang sứ mạng "bảo hộ" cho phụ nữ. Đặc biệt là người phụ nữ của anh ta, anh ta coi trọng việc gìn giữ người phụ nữ đó khỏi những thành phần xấu trong xã hội. Điều này nghe qua thì tích cực, song mặt trái của nó là anh ta muốn áp đặt mọi thứ của mình lên đối phương. 

"Mặc cái đó xấu lắm, em phải mặc cái này"/ "Đừng có đi đến đấy, không tốt đâu", "Ở nhà đi thôi, việc đó làm thì có ích gì"... là những lời căn dặn thường xuyên của một chàng trai "bảo hộ". Yêu một anh chàng như thế, từ việc ăn mặc, công việc, lời nói... của bạn cũng bị anh ta chỉnh đốn. 

7. Chàng trai phụ thuộc

Nét đặc trưng nhất ở kiểu người này là anh ta không thể tự quyết định được vấn đề gì. Bạn sẽ vui mừng khi thấy chàng thường xuyên hỏi mình ý kiến về việc này, việc kia song một thời gian sau, bạn sẽ phát điên khi chàng không bao giờ biết cái gì đúng, cái gì sai, điều gì nên làm và điều gì không nên... 

Vì quen phụ thuộc vào người khác nên rất có thể, ạn sẽ là nơi chu cấp tiền dài hạn cho chàng. Anh ta không đủ khả năng tự kiếm tiền nuôi sống bản thân mình. 

Theo Trí Thức Trẻ

Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.