Liên tiếp sự cố các tài khoản Facebook bị hack để lừa gạt tiền trong friend-list cho thấy teen đang dễ dãi với những thông tin cá nhân trên mạng xã hội. Hãy tự bảo vệ mình nếu không muốn bị tổn hại cả thể xác, tinh thần và cả tài chính.
Không bao giờ đưa thông tin cá nhân lên mạng
Cung cấp thông tin cá nhân trên Internet giống như đang đưa cuộc đời của bạn cho người khác tùy nghi sử dụng vậy. Những kẻ ăn cắp mật khẩu có thể nhìn vào profile trên Facebook, website và thậm chí là những diễn đàn bạn tham gia để đoán được mật khẩu của bạn thông qua những thông tin bạn đang tiết lộ.
Vì vậy, hãy nhớ rằng, đừng để lộ địa chỉ, số điện thoại, tên đầy đủ và ngày sinh của bạn trên Internet. Những kẻ xấu có thể sử dụng những tin tức này để hại bạn.
Đừng bao giờ chia sẻ thông tin về số tài khoản, số thẻ tín dụng và mật khẩu tài khoản cá nhân của bạn trên Internet. Bạn chỉ dùng những tin tức này khi bạn mua hàng online ở những trang mua sắm uy tín và được chứng thực.
Khi sử dụng hình ảnh chân dung của bạn, nên giảm kích thước xuống tối thiểu. Đừng để kẻ xấu có thể sử dụng hình ảnh của bạn vào mục đích xấu.
Lờ đi những kẻ thích quấy rối
Bọn chúng luôn cố gắng làm tổn thương tinh thần nạn nhân, làm bạn bị căng thẳng, suy sụp tinh thần và thậm chí là tự tử. Hơn nữa, bạn lại khó có thể xác định thủ phạm là ai, vì vậy đề phòng bọn chúng có thể sẽ rất khó khăn.
Nếu bọn chúng tiếp cận bạn, đừng để những lời nói tồi tệ đó ảnh hưởng đến bạn. Bạn là một người tuyệt vời theo cách riêng của mình.
Nếu bọn chúng làm bạn bị tổn thương, hãy nói cho người khác ngay lập tức. Đừng bỏ phí cuộc đời, thậm chí là mạng sống của mình chỉ vì bạn bị bắt nạt online.
Nếu bạn vô tình gặp phải một kẻ như thế trên mạng, hãy lơ chúng đi. Đừng bao giờ nói chuyện với chúng nữa.
Những kẻ hay bắt nạt người khác qua mạng trong đời thực đôi khi là những kẻ nhút nhát, cô đơn và sợ nói chuyện với người khác.
Bạn đã có một mật khẩu đủ mạnh?
Hãy thay đổi mật khẩu của bạn hàng tuần để những kẻ ăn cắp mật khẩu không thể đoán được mật khẩu và làm hại bạn. Đừng bao giờ dùng tên, ngày sinh hay những thông tin liên quan đến cuộc sống cá nhân của bạn làm mật khẩu.
Hãy cẩn trọng với những người bạn quen qua mạng.
Họ có thể mang ý đồ xấu khi tiếp cận bạn.
Nếu có người lạ liên hệ với bạn, hãy nói ngay với người thân, bạn bè và lưu lại tên của người đó. Đừng vội xóa những dòng liên hệ đó vì nếu có chuyện gì xảy ra, gia đình và bạn bè có thể sử dụng chính những thông tin đó để cứu bạn và làm chứng chống lại bọn xấu.
Nếu bạn có ý định gặp người quen qua mạng, hãy nói với một người lớn bạn tin tưởng thông tin về cuộc hẹn. Họ sẽ là người giải cứu bạn khi tình hình bất lợi.
Kiểm tra những thông tin liên quan đến người bạn này (Facebook profile, Google …). Bạn luôn có lựa chọn hủy bỏ cuộc hẹn và không bao giờ gặp người này nữa nếu bạn cảm thấy có bất cứ điều gì đáng nghi.
Luôn hẹn gặp ở những nơi công cộng, đông người, những nơi bạn thường không đến. Nếu cuộc gặp không tốt đẹp, bạn sẽ không muốn những người này có cơ hội quấy rầy bạn chứ?
Cho dù buổi gặp đầu tiên có suôn sẻ, hãy để cho bản thân có thời gian nhận định người bạn này trước khi cung cấp những thông tin cá nhân của bạn
Theo VNE
Trong cuộc sống hằng ngày, mỗi người trong chúng ta đều đang mải miết tìm kiếm điều gì đó cho riêng mình. Đó có thể là sự lấp đầy khoảng trống trong những việc mà bạn làm. Tuy nhiên, rất khó có thể cảm nhận nó nếu bạn cứ cố gắng tìm kiếm từ những điều bạn có thể chạm vào, có thể dùng lí trí để hiểu được hoặc có thể giải thích được cho người khác hiểu.
Sâu thẳm trong tâm hồn mỗi người, điều mà bạn tìm kiếm chính là tình yêu. Tìm hiểu về tình yêu để cảm nhận và nhìn thấy nó hiện hữu trong những điều bé nhỏ quanh mình. Điều đó giúp đánh thức tâm hồn bạn và trao cho bạn cuộc sống thiên đường.
Chúng ta, ngày qua ngày đều cố gắng giải thích tình yêu là gì? Mỗi người đều có những ý kiến khác nhau. Nhưng liệu bạn có thể nói với người khác tình yêu là gì? Làm thế nào để chạm đến và cảm nhận nó qua từng bước ta đi? Nếu làm được điều đó ắt hẳn bạn sẽ trở thành thần ái tình.
Tình yêu ngập tràn xung quanh chúng ta. Bất kỳ ai trong bất kỳ tình huống nào, từ những điều giản đơn nhất. Đó là khi, đôi mắt chúng ta ngừng tìm kiếm để thả lỏng cơ thể, để bản thân cảm thấy tự do khi nhìn ngắm và tin tưởng. Đó chính là Tình yêu!
Chúng ta trở về bản chất nguyên sơ của chính mình khi nhận ra tình yêu , lòng biết ơn, sự tha thứ và niềm vui trong cuộc sống. Vậy bằng cách nào chúng ta học được những xúc cảm tinh tế trong cảm xúc?
1. Dừng lại và có mặt ở đây ngay bây giờ.
Bạn đã hoặc đang từng theo đuổi một điều gì đó. Thời gian, tiền bạc, mục tiêu lại là những thứ bạn hoàn toàn quên đi ngay tại đây và ngay bây giờ. Bạn hay hối tiếc cho quá khứ, lo lắng cho tương lai mà quên rằng hiện tại mới tạo ra tương lai và thay đổi quá khứ của chính mình. Sống vội khiến bạn bỏ lỡ nhiều điều thú vị.
Ngay tại đây và ngay bây giờ hãy thử tìm câu trả lời cho những niềm vui và ý nghĩa của cuộc sống.
2. Đánh giá cao những gì bạn có.
Có rất điều bạn nên biết ơn trong cuộc sống.
Hãy dành một khoảng thời gian cho mình để thấy biết ơn với những điều đã, đang và sẽ xảy ra với bạn, Lý do cho điều này là vì đây là cuộc sống của chính bạn. Bạn tạo ra nó và đó là tốt điều tốt đẹp nhất mà bạn từng có. Hiểu được tình yêu không phải là ham muốn, mà là sự trân trọng và biết ơn những gì mình có hằng ngày.
3. Trân trọng mọi thứ bên trong và xung quanh bạn.
Ai cũng mong muốn một cuộc sống tốt hơn. Với suy nghĩ bạn phải có được điều đó, nếu không bạn không cảm thấy hạnh phúc. Tuy nhiên, cuộc sống là một cuộc chiến mà không phải ai cũng trở thành nhà vô địch. Bạn không thể thay đổi được cuộc chiến nhưng có thể thay đổi chính mình. Khi bạn có thể mở lòng và chấp nhận thế giới ngoài kia như vốn dĩ nó đã có, bạn sẽ nhận ra nó đẹp đến nhường nào .
Đừng có trở thành người khác. Cái đẹp trở nên vô nghĩa nếu không có màu sắc, mùi hương hay hình dáng nhất định. Hãy là chính mình, ngừng tranh đua ganh ghét. Cuộc sống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.
4. Tha thứ cho chính mình và người khác.
Sự hối tiếc sẽ kéo giữ bạn lại phía sau. Nó chẳng khác nào một thước phim ám ảnh bạn về những lỗi lầm. Nên nhớ chẳng có gì sai hay đúng rõ ràng. Hãy xem mọi thứ như một bài học để bạn nhìn thấu trái tim và tâm hồn của chính mình.
5. Có niềm tin.
Đừng lo lắng! Đừng sợ hãi! Mọi thứ sẽ ổn nếu bạn tin vào chính mình. Giữ cho đầu óc tỉnh táo và tránh xa thế giới ồn ào bên ngoài. Bạn sẽ nghe thấy tiếng nói bên trong mình. Bạn sẽ tìm thấy câu trả lời, tầm nhìn và cơ hội để biết mình thực sự là ai!
Kết.
Những điều tưởng chừng phức tạp nhất lại là điều đơn giản nhất. Đừng tìm kiếm xa xôi vì mọi thứ ở ngay trong trái tim bạn, Bằng tất cả can đảm của chính mình, hãy sống với tình yêu mỗi ngày. Hãy tỏa sáng và tự do vì bạn là một phần tươi đẹp của thế giới.
Theo Gia Đình
Những thói quen vệ sinh này thường bị nhiều người bỏ qua đấy!
Rửa tay trước khi ăn
Đây là một trong các thói quen rất cần thiết nhưng lại thường xuyên bị bỏ qua nhất. Việc rửa tay trước khi ăn là điều vô cùng quan trọng bởi trước đó, chúng ta đã tiếp xúc với nhiều bụi bẩn, vi trùng, vi khuẩn mà mắt thường không thể nhìn thấy.
Nếu chỉ nhìn, bạn có thể lầm tưởng rằng tay vẫn sạch nên không rửa tay trước khi ăn, thậm chí có những người còn không hề chú ý hoặc quên luôn vấn đề này. Điều này có ảnh hưởng rất xấu bởi tay không sạch sẽ trở thành nơi lan truyền các căn bệnh về đường tiêu hóa khi chúng ta ăn uống. Cho dù bạn không dùng tay để cầm, nắm thức ăn nhưng nó hoàn toàn có thể làm lây nhiễm bệnh một cách dễ dàng do các vi trùng, vi khuẩn rơi vào đồ ăn khi chúng ta ăn uống.
Rửa tay sau khi đi vệ sinh
Rất nhiều người thường xuyên quên mất thói quen rửa tay sau khi đi vệ sinh. Bên cạnh đó, một số bạn còn cho rằng đi “nhẹ” thì không cần thiết phải rửa tay. Quan điểm này hoàn toàn sai lầm bởi chỉ cần bước vào nhà vệ sinh, chúng ta đã phải tiếp xúc với vô vàn các vi khuẩn gây bệnh.
Con đường truyền phát của phần lớn các vi khuẩn đường ruột, dạ dày là thông qua vòm họng – đào thải vật. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, hơn 60% thành bồn cầu bị lây nhiễm vật đào thải. Như vậy, khi tiếp xúc với nhà vệ sinh, đặc biệt là bồn cầu mà không rửa tay sạch sẽ, sau đó ăn uống, cắn móng tay…, chúng mình có thể ăn phải các vi khuẩn trên thành bồn cầu. Điều này gây ra nguy cơ lây nhiễm những căn bệnh rất nguy hiểm, nhất là đối với hệ tiêu hóa.
Đánh răng sau khi ăn
Chúng ta thường có thói quen đánh răng sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, theo các phân tích khoa học, cách làm này không mang lại hiệu quả cao. Nguyên nhân là do răng của chúng ta có thể bị các vi khuẩn làm hại trong thời gian sau khi ăn, trong khi thời gian đó bạn lại không đánh răng. Cách làm tốt nhất để làm sạch và bảo vệ răng miệng là đánh răng sau khi ăn khoảng 30 phút.
Che miệng khi ho, hắt hơi
Che miệng khi ho, hắt hơi được coi là việc làm lịch sự tối thiểu để bảo vệ môi trường và sức khỏe của những người xung quanh. Tuy nhiên, chúng ta lại rất hay quên đi vấn đề này. Việc ho hoặc hắt hơi mà không che miệng có thể vô tình làm các vi trùng, vi khuẩn từ miệng bắn ra ngoài và lan tỏa vào bầu không khí xung quanh, làm lây nhiễm bệnh và gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mọi người.
Vệ sinh, cắt móng tay, móng chân
Móng tay, móng chân là nơi trú ngụ lý tưởng cho các loại vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Nếu chúng ta không chú ý tới việc vệ sinh và cắt móng tay, móng chân thường xuyên, có thể bạn đã tạo cơ hội cho những vi sinh vật gây bệnh này xâm nhập vào cơ thể khi ăn uống hoặc cầm nắm các vật dụng khác. Nghiêm trọng hơn, nếu chúng ta dùng móng tay để gãi ngứa, các vi trùng, vi khuẩn đó có thể đi vào cơ thể thông qua các vết trầy xước, làm vết thương lâu lành hơn, thậm chí còn ảnh hưởng cả đến sức khỏe nói chung.
Giặt khăn mặt
Rất nhiều người cho rằng việc sử dụng và giặt khăn mặt thường xuyên với nước đã đủ để đảm bảo vệ sinh. Điều này không đúng chút nào bởi có rất nhiều chất bẩn, các vi trùng, vi khuẩn không thể làm sạch chỉ bằng nước thông thường. Khi đó, nó có thể gây hại ngược trở lại trong những lần rửa mặt tiếp theo.
Lời khuyên cho bạn là nên giặt khăn mặt bằng xà bông diệt khuẩn mỗi ngày để đảm bảo vệ sinh, làm sạch được khăn mặt, đồng thời tiêu diệt được các vi trùng, vi khuẩn gây bệnh trú ngụ trên đó.
Theo Trí Thức Trẻ
Bài viết cùng chuyên mục Mẹo Vặt:
Song Ngư cáu lên sẽ rất bạo lực, nhưng rồi lại khóc lóc, dằn vặt. Trong khi Ma Kết thì kiềm chế, gạt bỏ và kết thúc mối quan hệ một cách lạnh lùng.
#1 Bạch Dương
Mỗi khi Bạch Dương giận dữ, sẽ rất khó để họ có thể nhìn xa trông rộng hơn một chút. Họ sẽ phát nổ mà không cần biết mình đang nói gì và làm gì. Mặc dù họ luôn có lí do riêng để giận dữ, nhưng nỗi giận này thường phát sinh do sự nhiệt tình quá mức hoặc bức bối do không có gì thú vị để làm.
#2 Kim Ngưu
Giống như một con đê bị vỡ, Kim Ngưu sẽ nứt từ từ cho đến khi nổ cái đùng và phá hủy mọi thứ xung quanh. Một khi Kim Ngưu đang có nguy cơ nổi giận lôi đình, họ sẽ giữ im lặng và lạnh nhạt, và nếu họ thấy mình hoàn toàn không sai, họ sẽ không dễ dàng tha thứ cho tới khi người kia chịu sai thành khẩn.
#3 Song Tử
Hầu hết người ta hay từ cảm giác quan tâm, nhiệt tình quá mức rồi chuyển sang tức giận. Song Tử mỗi khi tức giận là sẽ nói rất nhiều, nói rất to vì họ nghĩ càng nói to thì càng tốt. Nếu không thể hiện được nỗi giận dữ ra ngoài, Song Tử sẽ ném bay thứ gì đó cho hả. Nếu bạn phản pháo mà thiếu đôi chút logic, họ sẽ ngay lập tức đào thải ý của bạn và giữ im lặng vì họ rất ghét nói chuyện với những kẻ ngốc.
#4 Cự Giải
Có ba cấp độ trên thang giận dữ của Cự Giải. Họ sẽ bắt đầu với những lời cảnh cáo. Nếu như bạn vẫn chưa nhận thức được, họ sẽ cảnh cáo lại nhưng với những cử chỉ giận dữ và khiếm nhã hơn. Đến mức 2 rồi mà bạn vẫn chưa cúi đầu nhận tội, bạn sẽ thấy cả địa ngục đang mở ra trước mặt mình đấy.
#5 Sư Tử
Nỗi giận dữ của Sư Tử kinh hoàng như một vụ nổ hạt nhân vậy. Họ rất nóng tính và một khi đã cáu họ không chỉ nổi giận thôi đâu, họ sẽ nổi cơn thịnh nộ, rất ồn ào, càng lớn tiếng càng giống với Sư Tử. Họ sẽ nói bất cứ điều gì để làm giảm sự chắc chắn của bạn. Sư Tử sẽ không xin lỗi, họ chỉ tha thứ thôi.
#6 Xử Nữ
Nỗi giận của Xử Nữ bùng nổ thế nào còn tùy thuộc vào việc họ đã giữ trong lòng bao lâu. Họ sẽ cố để kiềm chế cơn giận càng lâu càng tốt đến mức nó khiến họ phát bệnh trong người. Một khi Xử Nữ đã không thể giấu lâu hơn nữa, họ sẽ đổ lên đầu cả những thứ bình thường nhất. Bởi vì nỗi giận của họ bao trùm nhiều lí do khác nhau nên nó luôn rất kì quặc và là một mớ hỗn loạn rời rạc.
#7 Thiên Bình
Đầu tiên Thiên Bình sẽ đặt dấu chấm hỏi cho nỗi giận của mình, và nếu họ xác định là nó hoàn toàn có căn cứ, họ sẽ cư xử vô cùng khó chịu với điều làm họ giận. Thiên Bình luôn có những lí do chính đáng và hoàn toàn hợp lý để giận dữ, nhưng vì thái độ bình tĩnh và cân bằng của họ, mọi người thường bỏ qua lời giải thích chặt chẽ mà họ đưa ra trước đó.
#8 Bọ Cạp
Bọ Cạp luôn tự nhủ trong lòng họ còn hơn cả giận dữ nữa, và thực tế là đúng như vậy. Họ luôn ở trong thế phòng thủ và tránh càng xa bạn càng tốt, không phải vì họ sợ bạn mà vì không biết sẽ làm gì bạn khi cáu giận lên. Cơn giận đôi khi thể hiện qua cái lườm, nụ cười khinh bỉ hoặc một câu phê phán độc địa của Bọ Cạp. Họ sẽ không bao giờ bỏ qua một khi đã thực sự giận dữ với bạn.
#9 Nhân Mã
Nhân Mã chuyên môn cãi cùn và hiểu sai ý người khác mỗi khi tức giận, mặc dù sự thật là vì tính hài hước của họ đã nhiễm vào máu và thể hiện ra bất kỳ lúc nào. Khi Nhân Mã giận thật sự, họ sẽ rất nghiêm túc và suy nghĩ thấu đáo. Bất kỳ lí lẽ logic nào bạn đưa ra cũng đều bị Nhân Mã bắt lỗi, và khi lửa giận đã khiến họ xông máu não, lời nói của họ sẽ khiến bạn phải tức tưởi khóc vì không thể làm gì được. Tuy vậy, Nhân Mã sau khi giận xong lại rất mau quên và nhanh chóng trở về trạng thái tưng tửng ban đầu.
#10 Ma Kết
Mỗi khi điên lên, Ma Kết sẽ trở nên vô cùng hống hách. Thay vì nói thẳng với bạn rằng Ma Kết đang rất giận bạn, họ sẽ nói rằng bạn đã làm họ thất vọng, rằng bạn thật tệ trong chuyện gì đó, hoặc bạn đã làm sai điều gì đó với họ. Khi đã trên cả mức cáu giận, họ sẽ bắt đầu đào thải cảm giác khó chịu ra ngoài, giống như việc đó chẳng can hệ gì đến mình nữa, buông tha cho bạn cũng như ngăn chặn không để mọi thứ ngoài tầm kiểm soát. Kết cục cuối cùng đó là, họ sẽ coi bạn như người xa lạ không quen không biết.
#11 Bảo Bình
Khi mới ở cấp độ 1 của sự giận dữ, Bảo Bình sẽ giữ khoảng cách với bạn. Họ sẽ kìm nén sự kích động và lo lắng, tiếp tục như thế cho đến khi bùng nổ. Nếu có thể kiềm chế được, họ sẽ bơ bạn hoàn toàn, không gì bạn làm có thể khiến họ quan tâm. Bảo Bình mà đã tức giận thực sự, họ sẽ rất kinh khủng. Họ mất kiểm soát, dữ như hổ vồ và có những ý tưởng đe dọa điên khùng. Một số Bảo Bình thậm chí còn phóng đại những ý tưởng đó lên một số khác thì làm thật luôn không cần nói gì nhiều.
#12 Song Ngư
Song Ngư luôn cố gắng kiềm chế để tránh cãi nhau tay đôi và đấu khẩu với bạn. Họ là tình cảm luôn biến động, nên cũng khá lâu họ mới trở nên cáu giận quá mức. Họ sẽ vô cùng đáng sợ khi nóng giận, có những cảm xúc cực đoan và vô giới hạn. Khi cáu điên lên, Song Ngư sẽ trở nên bạo lực, sau đó thì khóc lóc và tự dằn vặt mình. Bạn cũng rất muốn khóc cùng họ, nhưng lại sợ họ sẽ nổi điên và “cắn” mình bất cứ lúc nào.
Sưu Tầm
Trong khi hầu hết đàn ông được biết đến với thói quen ở bẩn, hút thuốc, uống rượu, phụ nữ lại làm đàn ông phát sợ vì 1 số "bệnh" khác.
Bên dưới là 5 điều phái đẹp sẽ không bao giờ thay đổi.
Nói xấu
Phụ nữ có thể không ăn, nhưng không thể ngừng nói xấu. Thực phẩm trong họ sẽ ngừng tiêu hóa nếu họ không nói xấu về một cái gì đó. Các tin đồn vớ vẩn là giải pháp để các bà nội trợ giết thời gian.
Trang điểm
Bạn có thể trông thấy một người phụ nữ mà không hề trang điểm không? Nếu đã có thói quen trang điểm, cô ấy sẽ không bao giờ từ bỏ thói quen này. Phụ nữ thích trang điểm, và luôn muốn làm bạn với các mỹ phẩm ngay cả khi họ đã lớn tuổi. Hiếm khi bạn có thể nhìn thấy một người phụ nữ có vẻ đẹp tự nhiên. Vì vậy, phấn nền và son môi là những điều mà người phụ nữ không bao giờ từ bỏ.
Ảnh minh họa
Lo lắng về cân nặng
Đây là thói quen mà phụ nữ không bao giờ rời bỏ được. Mỗi tuần cô ấy sẽ hỏi bạn rằng: "Có phải em tăng cân không nhỉ?". Thành thật mà nói, phụ nữ đặt câu hỏi này là vì thói quen. Nên mỗi khi được hỏi câu hỏi này, hãy trả lời theo cách mà nàng muốn nghe.
Nghiện mua sắm
Ngay cả khi về già, phụ nữ luôn sẵn sàng và tích cực đi mua sắm. Hơn nữa, điều tồi tệ nhất là họ hay bối rối mỗi khi đi vào cửa hàng. Ví dụ, nàng vào chợ để mua màn nhưng lại mang về một đôi dép mới. Đây là một trong những thói quen cổ điển mà người phụ nữ sẽ không bao giờ thay đổi.
Sạch sẽ
Phụ nữ rất thích nhà sạch sẽ và thói quen sống gọn gàng, ngăn nắp của họ sẽ không bao giờ mất đi. Người đàn ông - nửa bên kia của thế giới thì lại không hề quan tâm đến sự sạch sẽ.
Những thói quen này phái đẹp sẽ không bao giờ thay đổi, bạn có đồng ý như vậy không?
Theo Gia Đình
Những nghiên cứu dưới đây sẽ bật mí cho bạn biết mình có phải là một người có độ nhạy cảm cao hay không.
Trong những năm gần đây, nghiên cứu về tâm lý, tính cách con người luôn được các nhà khoa học chú ý. Nhà tâm lý học Elaine Aron vừa qua đã công bố nghiên cứu một phần tính cách của con người và đặt tên là “nhạy cảm cao” (highly sensitive person - HSP).
Nghiên cứu này đã nhận được sự hưởng ứng nồng nhiệt của giới khoa học bởi qua đó, nhiều người tự hỏi liệu mình có nằm trong 15 - 20% dân số thế giới góp mặt trong nhóm người có tính cách nhạy cảm cao HSP đó hay không?
Thế nào là một người "cực kỳ nhạy cảm"?
Những người "cực kỳ nhạy cảm" thường nghĩ rằng mình lạ, đặc biệt hơn so với người xung quanh nhưng thường cố gắng che giấu và tỏ ra mình bình thường. Tuy nhiên điều này chỉ khiến người trong cuộc càng trở nên mệt mỏi.
Theo các chuyên gia, rất nhiều trẻ em trong quá trình phát triển cảm thấy tính cách mình có phần thiếu sót nên tự ti, nhưng sự thật là chúng quá nhạy cảm mà thôi.
Với một số nền văn hóa, ví dụ như Nhật Bản, nét tính cách này rất được trân trọng. Tuy nhiên xã hội phương Tây lại không nhìn nhận như vậy, trẻ em có tính cách quá nhạy cảm thường nhận phải phản ứng tiêu cực, chế nhạo từ bạn bè và người lớn.
Nhà tâm lý học Elaine Aron đưa ra một bằng chứng về một cậu bé đã tử tự khi bị bắt nạt tại trường học vào năm 2011. Được biết, cậu bé này khác lạ hơn so với các bạn khác do cậu quá nhạy cảm với tiếng ồn. Dù đã cố né tránh nhưng cậu vẫn không thể nào chịu được sự chọc ghẹo của bạn cùng trường nên đã quyết định quyên sinh.
Trong thế giới hiện đại, tính cách nhạy cảm có cả mặt tích cực và tiêu cực. Theo hướng tích cực, bạn có thể phát hiện ra lỗi và xử lý thông tin ở mức độ chuyên sâu hơn những người khác. Về mặt tiêu cực, có khả năng bạn sẽ phản ứng lại những báo động giả và cảm thấy lo sợ trước tác nhân gây kích thích khác ví dụ như caffeine hoặc thuốc.
Theo Aron, nét tính cách này không phải là phát hiện mới, tuy nhiên nó thường bị mọi người hiểu lầm và đánh giá thấp, khiến nhóm người nhạy cảm gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống.
Nghiên cứu sâu hơn, các chuyên gia chỉ ra, động vật cũng có thể bị nhạy cảm quá mức. Theo quan điểm tiến hóa, tính cách này rất có giá trị bởi nó sẽ giúp cho động vật cảm nhận được mối nguy hiểm tiềm tàng và quan sát hành vi của những loài động vật khác một cách sắc bén.
Nghiên cứu về các cặp sinh đôi đã chứng minh rằng tính cách của HSP (những người cực kỳ nhạy cảm) lại có tính di truyền, cho dù môi trường đóng góp một yếu tố quan trọng trong quá trình phát triển của nét tính cách này.
Những đứa trẻ được bao bọc quá mức hoặc bị uốn nắn bằng "roi vọt" theo hướng mà người lớn cho rằng là “bình thường” sẽ gặp phải vấn đề trong quá trình phát triển. Các nhà nghiên cứu bộ não con người đã phát hiện ra rằng HSP liên quan tới chức năng xử lý thông tin của não bộ trong từng giai đoạn phát triển.
Cùng tìm hiểu một vài dấu hiệu cho thấy bạn là một người nhạy cảm cao.
1. Từ bé đã được mọi người nhận xét là nhạy cảm và hay ngượng ngùng
Chuyên gia Aron nhấn mạnh, một người được cho là nhạy cảm thường phản ứng mạnh trước những thay đổi của môi trường và hiểu được điều người khác chuẩn bị nói.
Bên cạnh đó, các HSP được nhận xét là hay ngượng ngùng nhưng không sợ đám đông và không thể tiếp xúc với người lạ. Trong thực tế, 30% người nhạy cảm cao lại có tính cách hướng ngoại. Một số người nhạy cảm cao lại có xu hướng xúc động mạnh, điều đó có nghĩa những tác nhân kích thích vừa khiến họ cảm thấy thích thú nhưng lại gây khó chịu.
2. Nhạy cảm với sự tinh tế và có phản ứng mạnh
Não bộ của một người nhạy cảm cao thường xử lý thông tin một cách kĩ càng. Bởi vậy một HSP thường để ý tới những chi tiết mà ít người quan tâm tới.
Ví dụ như tâm trạng của giáo viên đứng lớp hoặc cách sắp xếp đồ đạc trong căn phòng hay như vị ngọt nhân tạo khiến bạn có cảm giác như đang ăn chất hóa học; ca sĩ hát lạc nhịp làm bạn cảm tưởng như đang nghe tiếng móng tay cào trên bảng viết....
Ngoài ra, một HSP còn có khả năng phát hiện một người đang nói dối hay nhận biết cảm xúc của người khác dựa trên trực giác của mình. Tuy vậy, phản ứng có phần "thái quá" của những người nhạy cảm cao thường khiến người đối diện e ngại.
3. Dễ dàng cảm thấy bị áp đảo
Tiếng ồn, sự xô bồ có thể khiến HSP cảm thấy khó chịu, chính vì vậy họ thường làm việc tốt hơn trong môi trường yên tĩnh. Một khi có thể tập trung được, HSP làm rất tốt những công việc đòi hỏi sự suy nghĩ sâu.
Tuy nhiên, khi tăng cường độ âm thanh và yêu cầu HSP làm nhiều việc cùng một lúc, họ sẽ bị quá tải. Nếu bạn là kiểu người cảm thấy mình cần ở một mình sau khi đi du lịch với gia đình, dã ngoại với bạn bè hoặc sau một ngày bận rộn thì có thể bạn là một HSP.
4. Yêu nhanh và cuồng nhiệt
Khi HSP yêu, họ chìm đắm trong tình cảm và thường cảm thấy lo lắng cũng như khó khăn trong việc xử lý cảm xúc mãnh liệt của bản thân. Họ thường bị rối loạn cảm giác kích thích và dễ xúc động, dẫn việc gặp phải khó khăn trong các mối quan hệ.
Với HSP, nguy cơ trái tim tan nát hoặc mối quan hệ có kết cục bi thương cao hơn người bình thường. Bởi sự quá đa cảm của một HSP sẽ khiến họ có thể khóc bất cứ lúc nào nhưng nếu đối tượng hiểu được nét tính cách của HSP và kiên nhẫn thì rất có thể bạn hái được "trái ngon".
5. Sự tận tâm, nhiệt huyết cùng trí tưởng tượng phong phú
Với óc sáng tạo vốn có, những HSP thường mang trong mình nhiều giấc mơ sinh động và chìm trong thế giới tự tưởng tượng ra. HSP còn đồng cảm và tưởng tượng ra suy nghĩ và cảm xúc của những người bên cạnh mình.
Dù hay cáu giận vô cớ, suy nghĩ nhiều nhưng một HSP luôn cố gắng hết sức để hoàn thành trách nhiệm của mình một cách tốt nhất có thể. Họ thường có cách xử sự đúng đắn và chú ý tới những tiểu tiết mà nhiều người khác không để ý.
6. Tốn thời gian hơn trong việc quyết định
Chính vì thường chú ý đến tiểu tiết nên những người nhạy cảm cao thường khó đưa ra quyết định. Cho dù quyết định đó chỉ là “có” hoặc “không”, họ vẫn muốn có được câu trả lời hoàn hảo nhất sau khi đã "cân đo đong đếm" tất cả khả năng có thể xảy ra. Chính vì vậy, nếu đưa ra quyết định “sai” hoặc “nhầm lẫn”, họ sẽ buồn hơn người khác gấp trăm nghìn lần.
Theo Trí Thức Trẻ
