Phụ Nữ Daily

Mộng du là một hiện tượng khá thú vị nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ.

“Janice cảm thấy rất buồn cười khi nhìn chồng mình bị mộng du. Anh ấy mò mẫm trong đêm, thường xuyên lảm nhảm một mình, thỉnh thoảng đâm sầm vào tường. Nhưng rồi Janice không còn cười được nữa, trong một đêm khi thấy chồng mình tiến về phía gara và bắt đầu khởi động xe ô tô.”

Người ta ước tính rằng mộng du xảy ra ở khoảng 1-15% dân số, thường xuất hiện ở trẻ em, đặc biệt là lứa tuổi từ 3 đến 7 tuổi. Theo điều tra của National Sleep Foundation ở Mỹ, 1% trẻ trước tuổi đến trường và 2% trẻ ở độ tuổi đi học mộng du ít nhất vài đêm một tuần. Việc kéo dài hiện tượng mộng du đến tuổi trưởng thành là khá phổ biến. Nói tóm lại, mộng du thường xảy ra ở những người thiếu ngủ.


May mắn thay, mộng du không phải là một chứng bệnh về tâm lý hay tâm thần gì cả mà chỉ đơn giản là một rối loạn giấc ngủ thường gặp ở pha ngủ sâu. Thông thường, ở pha này, cơ thể được thư giãn, hồi phục sau một ngày làm việc thì ở những người bị mộng du, họ lại hoạt động như lúc tỉnh, ví dụ như nói chuyện, ngồi dậy, nhìn xung quanh, ra khỏi giường, đi lang thang quanh nhà, thậm chí là lái xe ô tô. Tất cả những hành động này đều được duy trì ở trạng thái ngủ sâu.
Những người mộng du không chỉ khó đánh thức mà họ còn nhớ rất ít, thậm chí không nhớ gì về những chuyến phiêu lưu đêm của bản thân. Tồi tệ hơn nữa là có thể họ sẽ tấn công những ai cố gắng đánh thức họ dậy.


Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân thường gặp của rối loạn này. Một số nguyên nhân khác bao gồm các bệnh lý có kèm theo sốt; việc sử dụng các loại chất giảm đau và một số loại thuốc khác. Không có biện pháp điều trị đặc hiệu cho mộng du. Việc cải thiện giấc ngủ là bước đầu tiên để làm giảm triệu chứng của nó. Một số người tìm đến phương pháp thôi miên, số khác thì uống thuốc chống trầm cảm (như nhóm SSRI hoặc thuốc chống trầm cảm 3 vòng) hoặc một số loại thuốc kê đơn khác (như benzodiazepine, như Klonopin) cũng có cải thiện đáng kể.

Đánh thức một người mộng du là nguy hiểm, nhưng để họ lang thang trong phòng đầy các vật sắc nhọn hay nhảy khỏi xe khi đang lái thì còn nguy hiểm gấp bội.

Vậy chúng ta phải làm gì khi người thân bị mộng du? Hãy chặn họ lại và đưa họ trở lại giường. Nhưng bằng cách nào? Nhẹ nhàng quay người họ, hướng họ về giường và đảm bảo trên đường họ trở về phải thật an toàn. Nếu họ chống cự, hãy bình tĩnh ở lại với họ, giúp họ tránh xa các vật nguy hiểm. Trong trường hợp buộc bạn phải đánh thức họ dậy, thay vì tát họ thật mạnh, hãy tạo một tiếng động thật lớn, vậy là đủ.

Nếu bạn (hoặc những người xung quanh bạn) bị chứng mộng du, hãy làm theo các bước sau để cải thiện tình trạng:

- Bắt đầu chú ý đến giấc ngủ của mình và tạo cho mình thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ mỗi ngày.
- Hãy thư giãn trước khi đi ngủ. Bạn có thể tắm nước ấm, hoặc đọc vài trang sách...
- Tạo một môi trường an toàn, đặc biệt quan trọng đối với trẻ nhỏ. Loại bỏ hết các vật sắc nhọn, khóa cửa sổ và cửa ra vào, ngoài ra hãy lắp cửa lối đi lên xuống cầu thang.
- Đồng hồ báo thức có thể rất hữu ích trong một số trường hợp.
- Nếu tình trạng vẫn còn tái diễn, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Ứng dụng trên những chiếc Lumia đã dần phát triển theo nhu cầu của nhịp sống ngày càng tăng tốc, trở thành những trải nghiệm đơn giản nhưng nhanh chóng, sẵn sàng đáp ứng nhu cầu giải trí bất cứ khi nào chúng ta cần đến.

Nếu quay ngược thời gian, trở lại những ngày điện thoại thông minh vừa xuất hiện, những thao tác chính của chúng ta khi muốn giải trí thường là tìm đến trình duyệt internet để xem tin tức hoặc thưởng thức một video, thì giờ đây thời gian giải trí của người dùng đang dần bị chiếm gọn bởi những ứng dụng.

Hãy thử điểm qua 5 ứng dụng hàng đầu giúp chú “dế” Lumia của bạn luôn là một công cụ giải trí tối đa đầy bất ngờ:

Jack's Mistake

Câu chuyện của nhà khoa học trẻ Jack trong trò chơi Jack’s Mistake đã được giới phát triển ứng dụng Việt Nam biết đến từ năm ngoái, khi trò chơi này đoạt giải Quán quân trong cuộc thi Lumia AppCampus Việt Nam 2013 do Nokia tổ chức. Thế nhưng vào thời điểm đó, Jack’s Mistake chỉ mới là một ứng dụng bước ra từ một cuộc thi. Giờ đây, sau khi trải qua một thời gian phát triển với nhiều ý tưởng mới, Jack’s Mistake đến với người dùng với hơn 40 màn chơi theo dạng giải đố với độ khó từ đơn giản đến “hóc búa”, khiến bất kỳ ai cũng phải gật gù tán thưởng cho sản phẩm “100% Made in Vietnam” này.

 
Với lối chơi đơn giản, chú trọng tư duy nhiều hơn thao tác, Jack’s Mistake là một lựa chọn hoàn hảo nếu bạn đang tìm kiếm một game để thư giãn đầu óc giữa những phút căng thẳng trong công việc hoặc học tập.

Bạn có thể tải game tại đây hoặc tải trực tiếp từ Windows Phone Store trên chiếc Lumia của bạn.

My Talking Tom

Chú mèo Tom với giọng nói nheo nhéo, nhại lại bất kỳ âm thanh nào bạn phát ra đã quá quen thuộc với những người sử dụng smartphone. Xuất phát từ một ý tưởng đơn giản, nhưng ứng dụng này đã thành công đến mức có đến hàng chục ứng dụng tương tự ra đời ngay sau đó để “ăn theo” chú mèo Tom.

 
Từ thời điểm xuất hiện đến nay, ứng dụng My Talking Tom cũng đã trải qua nhiều phiên bản nâng cấp, giờ đây người dùng không chỉ dừng lại ở việc giải trí với Tom như những ngày đầu tiên mà còn có thể “nuôi” Tom như một chú mèo thật sự trên chiếc Lumia của mình.

Bạn có thể tải game tại đây hoặc tải trực tiếp từ Windows Phone Store trên chiếc Lumia của bạn.

Cloud Karaoke

Sau sự kiện “Flappy Bird”, giới phát triển ứng dụng Việt Nam dần được chú ý nhiều hơn từ công chúng trong nước và quốc tế, thế nhưng ứng dụng di động Việt Nam đâu chỉ dừng lại ở những trò chơi, bằng chứng là những ứng dụng giải trí như Cloud Karaoke vẫn có đầy đủ khả năng mang lại cho chúng ta những giây phút thư giãn thoải mái với kho dữ liệu gồm hàng chục ngàn bài hát được hòa âm công phu của mình.

 
Được xây dựng dựa trên nền tảng điện toán đám mây, Cloud Karaoke có thể giúp bạn thoải mái thể hiện tài năng ca hát của mình mà không cần các thiết bị rườm rà, tất cả những gì chúng ta cần là một chiếc Lumia và kết nối internet.

Bạn có thể download game tại đây hoặc tải trực tiếp từ Windows Phone Store trên chiếc Lumia của bạn.

Creative Camera

Một khi đã sử dụng điện thoại thông minh, các ứng dụng hỗ trợ chụp ảnh đương nhiên sẽ trở thành những trợ thủ không thể thiếu nếu bạn đang muốn tận dụng tối đa khả năng chụp ảnh của chú “dế yêu”.

Với khả năng tinh chỉnh không thua kém những máy ảnh chuyên nghiệp, Creative Camera sẽ giúp bạn có được những shoot hình ưng ý nhất. Đặc biệt, trong bản cập nhật mới nhất, ứng dụng còn tích hợp khả năng điều chỉnh tiêu điểm trong nhiều điều kiện ánh sáng khác nhau, giúp trải nghiệm chụp ảnh của người dùng càng thuận tiện hơn.
 
Bạn có thể tải ứng dụng tại đây hoặc tải trực tiếp từ Windows Phone Store trên chiếc Lumia của bạn.

Asphalt 8

Tựa game Asphalt hẳn đã quá quen thuộc với những ai đam mê thể loại game đua xe, giờ đây với chiếc Lumia của mình, bạn có thể tận hưởng những giờ phú so tài “lái lụa” nghẹt thở với phiên bản mới nhất của dòng game này: Asphalt 8.

Không chỉ dừng lại ở những pha tranh đua tốc độ, Asphalt 8 còn được bổ sung thêm các hiệu ứng vật lý vô cùng sống động. Giờ đây ngoài mục tiêu về đích, bạn còn có thể cùng chiếc “siêu xe” của mình thực hiện những màn mạo hiểm “đẹp như mơ” chỉ thấy trên phim ảnh.


Trò chơi sở hữu bộ sưu tập 47 loại siêu xe với tính năng và hiệu năng sát với đời thật, bạn có thể cùng Asphalt 8 trải nghiệm tốc độ “chóng mặt” của chiếc Lamborghini Aventador hay thậm chí tranh đua vị trí dẫn đầu với những chiếc siêu xe “huyền thoại” như Bugatti Veyron. “Nếu như trước đây bạn phải mất 25.000 VND để sở hữu Asphalt 8 thì giờ đây ai cũng có thể tải game hoàn toàn miễn phí tại đây hoặc tải trực tiếp từ Windows Phone Store trên chiếc Lumia của bạn.”

Tất cả mọi thương hiệu online đều muốn tạo cho mình những cộng đồng fan trung thành. Vậy làm thế nào để đạt hiệu quả? Điều gì thực sự tạo nên sự thu hút của công chúng mục tiêu?

Việc tạo nên nội dung thu hút và tạo tương tác cao sẽ mang tính chất sống còn để quyết định xem dự án của bạn trên social media có thành công hay không. 7 lưu ý ở dưới sẽ giúp bạn đạt được điều này:

Ngày nay, hàng loạt phương tiện thông tin đại chúng lần lượt ra đời thay thế nhau, sách – phương tiện cất giữ thông tin gần như lâu đời nhất của nhân loại vẫn tồn tại và giữ nguyên những giá trị vốn có của nó. Những câu chuyện, cho dù là thật hay hư cấu, vẫn là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người. Những quyển sách hay còn có tác dụng truyền và giữ lửa trong chúng ta, giúp chúng ta sống tích cực hằng ngày, thậm chí vượt qua được những chướng ngại, khó khăn trong cuộc sống. Sách cũng là chìa khóa thành công của nhiều người, giúp chúng ta giữ vững niềm tin và câu cửa miệng mà nhiều người vẫn thường nói đó là “Chính cuốn sách đó đã thay đổi cuộc sống của tôi !”.


Thế nhưng điều mà nhiều người vẫn chưa biết đó là đọc sách còn tạo ra những thay đổi về thể chất trong não bộ. Một nghiên cứu mới đây do Đại học Emory Gregory Berns đã chứng minh mối liên hệ diệu kì này. Các nhà nghiên cứu sử dụng những hình ảnh cộng hưởng từ để xác định cách thức mạng lưới não bộ tương tác với những câu chuyện.  Nghiên cứu Berns, được công bố trên báo Brain Connectivity, tập trung vào những thay đổi về sự kết nối giữa các tế bào bên trong não sau khi người tham gia thí nghiệm đọc xong một cuốn tiểu thuyết bất kì.

Khoảng 21 sinh viên đại học đã tình nguyện tham gia vào thí nghiệm này. Trong khi nhiều thử nghiệm trước tập trung vào quá trình nhận thức của não bộ khi con người đang đọc sách qua máy chụp cộng hưởng từ, thử nghiệm này lại nghiên cứu về những ảnh hưởng sau khi đọc sách. Trong thí nghiệm, người ta sẽ chụp cộng hưởng từ bộ não của những sinh viên này trong 5 ngày đầu khi chưa đọc sách. Sau đó, trong 9 ngày tiếp theo, họ được chỉ định đọc một phần của cuốn tiểu thuyết vào ban đêm để có những kết quả khả quan nhất vào sáng hôm sau. Tất cả những thay đổi của não bộ đều được theo dõi qua biểu đồ chụp cộng hưởng từ não bộ của những người này.


Kết quả cho thấy sự tăng cường ở thùy thái dương trái - vùng não bộ tiếp thu ngôn ngữ vào buổi sáng sau khi đọc sách. “Mặc dù những học sinh không thực sự đọc sách trong lúc chụp cộng hưởng từ nhưng vẫn có sự tăng cường về kết nối” giáo sư Berns cho biết. “Chúng tôi gọi nó là hoạt động trong tiềm thức, gần giống như thói quen lặp lại của cơ bắp”. Sự tăng cường kết nối cũng được thấy ở khe trung tâm, là vùng tập trung hầu hết dây thần kinh cảm giác của não. Điều này có nghĩa là khi chúng ta đọc một cuốn sách, một câu chuyện hay một cuốn tiểu thuyết, hệ thống nơ-ron, dây thần kinh cũng bị kích thích và tạo nên những hoạt động nhất định, giống như thực vậy.


Theo như giáo sư Bern cho biết, khi chúng ta học hỏi và trải nghiệm một thứ gì đó, hệ thống nơ ron trong não cũng thay đổi. Trong thí nghiệm này, vùng thùy thái dương trái có các nơ-ron liên hệ với việc tạo nên các xúc cảm cho cơ thể. Ví dụ khi nghĩ về việc chạy, có thể làm kích hoạt các nơ-ron lien quan đến hoạt động chạy thực sự. “Những sự thay đổi về thần kinh mà chúng tôi tìm thấy có liên quan đến xúc cảm thể chất và hệ thống vận động gợi ý rằng việc đọc một cuốn truyện có thể khiến bạn hóa thân vào nhân vật chính trong câu chuyện” - giáo sư Berns cho biết thêm.
“Chúng ta biết rằng khi đọc một cuốn truyện hay có thể làm bạn cảm thấy như mình chính là nhân vật trong chuyện theo một cách hình tượng. Giờ đây, chúng ta thấy điều đó có thể xuất hiện theo mặt sinh học”. Và những thay đổi đó vẫn còn lưu lại trong bộ não tới 5 ngày sau khi đọc xong bộ tiểu thuyết. Thực tế, thí nghiệm này chỉ thực hiện trên một bộ tiểu thuyết bất kì và rất có thể đối với những cuốn sách ưa thích, những tác động lên não bộ của con người còn mạnh mẽ hơn và kéo dài hơn trên não bạn về mặt sinh học.

Ngày 17/2/ 1979 , Trung Quốc bất ngờ đưa quân ồ ạt tấn công các tỉnh biên giới phía Bắc Việt Nam. Quân và dân Việt Nam một lần nữa phải bước vào cuộc chiến bảo vệ chủ quyền. Trong những tháng ngày hào hùng và bi tráng ấy, sự giúp đỡ của nhân dân tiến bộ thế giới, đặc biệt là Liên Xô đã góp phần vào thắng lợi của Việt Nam.

Hôm nay, kỷ niệm 35 năm ngày nổ ra cuộc chiến tranh biên giới phía Bắc, xin trân trọng giới thiệu tới quý độc giả một tài liệu lược thuật từ báo Phòng thủ Đường không và Vũ trụ Nga (VKO), điểm lại những sự giúp đỡ quý báu ấy.

Đầu năm 1979 , tại biên giới với Việt Nam, phía Trung Quốc hình thành mặt trận gồm 15 sư đoàn thê đội 1 (*) , 6 sư đoàn dã chiến quân thê đội 2, và 3 sư đoàn dự bị. Tổng quân số cụm quân được động viên để tham chiến chống Việt Nam lên tới 29 sư đoàn…

3h30 ngày 17/2/1979, trên một số hướng, sau 30 -35 phút pháo hỏa chuẩn bị, quân Trung Quốc đã xâm nhập nhập qua 20 đoạn biên giới Trung - Việt vào lãnh thổ Việt Nam.

… Nhưng trước tinh thần chiến đấu anh dũng của quân và dân Việt Nam, kế hoạch của ban lãnh đạo Bắc Kinh, dùng xung đột quân sự để nhanh chóng đập tan sự kháng cự của quân đội Việt Nam, buộc Việt Nam phải từ bỏ đường lối đối ngoại không lệ thuộc vào Trung Quốc , trước khi Liên Xô kịp can thiệp đã bất thành. Ý đồ của Bắc Kinh đảo ngược tình hình ở Campuchia cũng không đạt được.


Trong thời gian từ 12 đến 26/3/ 1979 , nhằm kiên quyết tạo áp lực quân sự lên Trung Quốc, theo chỉ thị của BCH TW Đảng Cộng sản Liên Xô, các Quân khu biên giới phía Đông (các vùng đất tiếp giáp với Trung Quốc của Liên Bang Xô Viết), tại lãnh thổ Mông Cổ và Hạm đội Thái Bình Dương đã tiến hành tập trận.


Tổng cộng đã có 20 sư đoàn binh chủng hợp thành và không quân tham gia, với tổng quân số lên tới hơn 200.000 sĩ quan, chiến sĩ, hơn 2.600 xe tăng, gần 900 máy bay, 80 tàu chiến các loại.
Diễn tập bắt đầu bằng lệnh động viên, và chuyển các đơn vị vào tình trạng sẵn sàng chiến đấu cao nhất. Đã động viên 52.000 quân nhân dự bị, huy động hơn 5.000 xe máy của nông nghiệp sang phục vụ yêu cầu sẵn sàng chiến đấu.

Các cuộc diễn tập quy mô lớn nhất diễn ra trên lãnh thổ Mông Cổ, huy động tới 6 sư đoàn bộ binh cơ giới và sư đoàn tăng, trong đó có 3 sư đoàn được điều động tới Mông Cổ từ Sibir và Zabaikal. Trong khuôn khổ cuộc diễn tập này còn có sự góp mặt gần 3 sư đoàn không quân, 2 lữ đoàn độc lập và một số liên binh đoàn và đơn vị tăng cường.

Cùng lúc, trong các cuộc diễn tập ở Viễn Đông và Đông Kazakhstan (có đường biên giới với Trung Quốc), ngoài các đơn vị cấp sư đoàn trở lên bộ đội hiệp đồng binh chủng, còn có các đơn vị bộ đội biên phòng Liên Xô tham gia.

Tại các vùng có đường biên giới với Trung Quốc , lực lượng Xô Viêt đã diễn tập các phương án tổ chức phòng ngự, đánh trả đội hình tiến công của đối phương, phản kích, và chuyển sang phản công.

Từ lãnh thổ Ukraina và Belorussia, các trung đoàn không quân chiến đấu đã sang triển khai lực lượng tại các sân bay của Mông Cổ.

Đồng thời với các cuộc diễn tập, chỉ trong 2 đêm, các trung đoàn không quân không chỉ từ các quân khu lân cận, mà cả từ vùng Prikarpatia, cũng đã điều động ra phía đông (phía khu vực tiếp giáp hai lục địa Á - Âu).

Các cuộc chuyển quân trên của Không quân Xô Viết không chỉ liên quan đến đội hình chiến đấu cấp trung đoàn, với các phi công được huấn luyện tốt nhất, mà là cuộc di chuyển của toàn trung đoàn, kể cả các đơn vị và phân đội bảo dưỡng kỹ thuật trên không và mặt đất. 5 quân khu đã tham gia tiếp dầu cho cuộc diễn tập này.

Trong tiến trình diễn tập, có những khoảng thời gian trong không trung có tới 10 trung đoàn không quân tuyến 1 (đội hình chiến đấu) hoạt động. Các kíp bay đã bay tổng cộng 5.000 giờ, đã sử dụng tới 1.000 trái bom và tên lửa trong diễn tập bắn đạn thật.

Tại biển Đông, và biển Hoa Đông, gần 50 chiến hạm của Hạm đội Thái Bình Dương, trong số đó có 6 tàu ngầm đã trực chiến sẵn sàng chiến đấu và tiến hành tập trận đánh tiêu diệt hải quân đối phương. Tại vùng Primorie (ven biển Viễn Đông) đã diễn ra các cuộc đổ bộ của Thủy quân lục chiến Liên Xô.

Trợ chiến

Không quân Xô Viết còn cử các đơn vị của mình sang công tác tại Việt Nam để giải quyết vấn đề trinh sát đường không chống quân xâm lược trên lãnh thổ Việt Nam. Các đơn vị thuộc không quân vận tải Liên Xô (các phi đội AN-12, AN-26, MI-8…) làm nhiệm vụ vận chuyển đường không trong lãnh thổ Việt Nam.

Với thực lực trang bị còn tương đối hạn chế, nhưng Không quân chiến thuật Liên Xô đã vận hành rất hiệu quả cầu hàng không giữa Liên Xô và Việt Nam. Trong khuôn khổ diễn tập tại Liên Xô và trong lúc thực hiện nhiệm vụ chuyên chở vũ khí, trang thiết bị cho Việt Nam, lực lượng này đã vận chuyển tổng cộng 20 ngàn quân, hơn 1.000 đơn vị trang bị xe máy, 20 máy bay và trực thăng, 3 ngàn tấn quân dụng, đạn dược.

Viện trợ quân sự

Riêng về mặt quân sự, viện trợ cho Việt Nam là một nhiệm vụ trọng đại, nhằm mục tiêu gia tăng nhanh chóng tiềm lực quân sự cho Việt Nam.

Chỉ trong giai đoạn từ khi cuộc xung đột bắt đầu (giữa tháng 2) đến cuối tháng 3/1979, bằng đường thủy, Liên Xô đã đưa sang Việt Nam hơn 400 xe tăng và xe bọc thép, xe chở quân, 400 cỗ pháo và súng phóng lựu, 50 dàn phóng đạn phản lực 40 nòng, cỡ 122 mm “Grad”, hơn 100 cỗ pháo cao xạ, 400 đồng bộ cao xạ di động cùng hàng ngàn tên lửa đi theo, 800 súng chống tăng của bộ binh, 20 máy bay tiêm kích .

Dù việc chuyển giao gấp rút, nhưng các vũ khí và trang bị này đều đã được thẩm định về chất lượng sẵn sàng chiến đấu bởi một ủy ban gồm các chuyên gia có kiến thức và kinh nghiệm của quân đội Xô Viết.

Đòn cân não

Sự kháng cự kiên cường của quân đội Việt Nam cùng thái độ kiên quyết ủng hộ Việt Nam của Liên Xô và phản ứng của dư luận thế giới đã khiến Trung Quốc phải chịu tổn thất to lớn.

Một loạt các hành động quân sự - chính trị của Liên Xô dưới dạng các bước chuẩn bị cho việc tiến quân vào lãnh thổ Trung Quốc, cùng với mâu thuẫn trong giới cầm quyền Trung Quốc, cũng như các sai lầm nghiêm trọng trong chỉ đạo và tác chiến của quân đội nước này… đã dẫn đến việc ngày 5/3/ 1979 , Bắc Kinh phải ra quyết định rút quân, và 20/3/ 1979 phải thực hiện rút quân ra khỏi lãnh thổ Việt Nam.


Nhưng quân Trung Quốc sau đó vẫn ngoan cố đóng lại ở một số phần đất (sâu 1km vào lãnh thổ Việt Nam và rộng 2 km), mà trước đó Trung Quốc cố tình gọi là “đất tranh chấp” ở vùng biên giới hai nước.

Bài báo của VKO cho rằng sở dĩ Liên Xô đã chơi rắn đến cùng như vậy, vì việc Trung Quốc xâm lược vùng biên giới phía Bắc của Việt Nam khơi dậy nguy cơ chiến tranh lớn trên “hai mặt trận”, do vừa ký kết Hiệp định hợp tác toàn diện Việt - Xô).

Nhìn lại thời kỳ này, năm 2009, tướng Vũ Xuân Vinh, nguyên thủ trưởng kỳ cựu của ngành đối ngoại quân sự Việt Nam chia sẻ, ông vẫn vô cùng ấn tượng về cách Liên Xô đã chọn hồi đầu năm 1979 , bằng ý chí và hành động, cảnh cáo “không được đụng đến Việt Nam”.

(*) Thê đội là bộ phận của đội hình được sắp xếp theo bậc thang để hành động theo thứ tự kế tiếp nhau vì mục đích đã định trong kế hoạch. Thê đội được gọi theo thứ tự hành động trước sau: Thê đội 1, Thê đội 2... Một đội hình chiến đấu (chiến dịch, chiến lược) có thể có 1 đến 3 thê đội.