tháng 3 2017

15:37
Đối với cô dâu và chú rể lễ cưới là ngày lễ quan trọng nhất của mỗi người. Khi chọn nhà hàng để tổ chức tiệc cưới chắc hẳn sẽ có rất nhiều đôi uyên ương còn bỡ ngỡ. Sau đây là những kinh nghiệm cần thiết khi chọn nhà hàng tiệc cưới sao cho phù hợp và tiết kiệm nhất để bạn tham khảo.

 1. Lựa chọn nhà hàng

  Để chọn lựa được nhà hàng ưng ý, các bạn cần phải tìm hiểu kỹ lưỡng về nhà hàng đó hoặc có thể tìm đến chính nhà hàng để được tư vấn cụ thể. Bạn nên chọn nhà hàng có vị trí thuận lợi, nhà hàng ở trung tâm sẽ thuận lợi cho khách hàng đi lại. Bạn cần chọn nhà hàng có nhiều sảnh tiệc rộng rãi, không có nhiều cột và khoảng cách các bàn tiệc rộng sẽ tránh được trường hợp khách đến dự tiệc không thoải mái khi chỗ ngồi chật và bị khuất tầm nhìn. Một điều cần chú ý nữa là nhà hàng đó có nơi để xe rộng rãi để khách đến dự tiệc không phải lo lắng về việc tìm địa điểm gửi xe.

 >> Nhà hàng tiệc cưới tại TPHCM

2. Ước tính chi phí

 Với mỗi lượng khách và yêu cầu tổ chức tiệc cưới khác nhau sẽ có mức chi phí khác nhau. Thông thường chi phí tổ chức tiệc cưới bao gồm: Phí trọn gói ăn uống, tổ chức tiệc (ca múa nhạc), trang trí đám cưới, chi phí phục vụ, chi phí phát sinh thêm bia, nước ngọt.

 >> Chi phí đám cưới khoảng bao nhiêu

 3. Phong cách trang trí tiệc cưới

 Thông thường thì phong cách trang trí tiệc cưới có vô vàn các mẫu khác nhau. Bạn có thể yêu cầu nhà hàng cho xem mẫu trang trí tiệc cưới trước, có thể nhà hàng sẽ bao luôn phần trang trí hoặc bạn sẽ phải trả thêm phí, vì vậy cần phải hỏi cho rõ ràng trước khi tiến hành chọn tiệc.

 4. Nghi thức tổ chức tiệc cưới

 Bạn nên hỏi nhà hàng về nghi thức tổ chức tiệc cưới bao gồm những khâu nào. Thông thường nghi thức tổ chức tiệc cưới sẽ tính phí cho các gói biểu diễn ca múa nhạc cho phần mở đầu đám cưới. Tuy nhiên, bạn cũng có thể đưa ra ý tưởng phối kết hợp với bên kỹ thuật của nhà hàng để tổ chức tiệc cưới cho mình.

 >> Các nghi thức cưới hỏi tại Việt Nam

 5. Chọn thực đơn tiệc cưới

 Ẩm thực menu tiệc cưới – luôn là một phần quan trọng thay lời cảm ơn của cô dâu chú rể gửi tới khách mời trong tiệc cưới. Mỗi món ăn tiệc cưới ngon miệng được trang trí trang trọng góp phần tạo nên một buổi tiệc hoàn hảo làm hài lòng và để lại ấn tượng sâu sắc trong lòng khách mời. Điều này thể hiện lòng mến khách của gia đình hai họ cũng như hạnh phúc trọn vẹn của đôi trẻ trong cuộc sống sau này. Sẽ không quá khó để có thể chọn được những thực đơn tiệc cưới phù hợp với văn hóa và khẩu vị vùng miền nếu như bạn được tư vấn, và gợi ý kĩ càng từ nhà hàng mà bạn tổ chức tiệc cưới. Không những thế, tâm lý của các cô dâu chú rể thường khá lo lắng về chất lượng, khẩu vị của thực đơn tiệc cưới đã lựa chọn trong lễ cưới vì không được thử trước. 

 Mỗi nhà hàng sẽ có menu món ăn riêng cho bạn lựa chọn thông thường bạn nên chọn nhà hàng nào có tiếng nấu ăn ngon trước khi đến, để khi đến thì bạn có thể yên tâm chọn món mà không phải lo sợ là sẽ dở. Còn thức uống thì tùy vào ngân sách bạn mà chọn thức uống cho hợp lý.

 6. Phong cách phục vụ

 Phong cách làm việc của nhà hàng có tốt hay không là phụ thuộc một phần vào phong cách phục vụ của nhà hàng. Người quản lý và nhân viên phải là những người có thái độ phục vụ tốt nhiệt tình, chu đáo trong việc tổ chức dẫn dắt khách vào tiệc, sắp sếp bàn tiệc và phục vụ đồ ăn thức uống cẩn thận, chu toàn…

 7. Ký hợp đồng

 Sau khi đã đồng ý chọn nhà hàng và các dịch vụ, thực đơn món ăn, bạn sẽ cùng với đại diện bên nhà hàng thỏa thuận ký hợp đồng. Để tránh những thiếu sót sau này, bạn phải xem xét kỹ các vấn đề trước khi ký tên. Chẳng hạn như hình thức thanh toán thế nào, đặt cọc trước là bao nhiêu, khi nào thì thanh toán hết, nhà hàng có chương trình ưu đãi gì không và điều kiện để hưởng ưu đãi là gì?…

 Ưu đãi tiệc cưới tại nhà hàng Claris 
Đọc thêm »

10:43
Những con giáp có tên trong danh sách dưới đây hãy thật cẩn thận, đề phòng tai ương trong năm 2017 nhé.

 1. Tuổi Tuất

 Năm 2017, người tuổi Tuất rơi vào cục diện hại Thái Tuế, gây ra Tuế Sát, phá hoại Nhân Duyên cung, tiểu nhân được đà lấn tới, gây trắc trở tứ bề.

 Trong chuyện làm ăn, không nên nhẹ dạ cả tin hay thương hại người khác mà thiệt thòi bản thân.

 Trong chuyện làm ăn, không nên nhẹ dạ cả tin hay thương hại người khác mà thiệt thòi bản thân. Nhất là những ai chức vụ thấp kém trong tập thể, bị các thế lực xấu vây hãm, ăn chặn, gây điều thị phi, hạ nhục… do đó mà cũng cần đề phòng tiểu nhân năm 2017.

 Với những ai đang giữ chức quyền trong tay, con đường tiến thân cũng gặp trở lực khá lớn do kẻ tiểu nhân quấy phá. Đừng dễ dàng đặt niềm tin vào người khác, nếu không có hối cũng không kịp.

Ảnh minh họa. 

 2. Tuổi Mùi

 Năm 2017, người cầm tinh con giáp này gặp Bệnh Tự vận, đồng thời chịu ảnh hưởng xấu từ Tai Sát. Trong Bát tự, khi lâm cục diện này, bản mệnh thường hay do dự, thiếu quyết đoán, suy tính quá nhiều nên bỏ lỡ cơ hội tốt.

 Dù tài vận của người tuổi Mùi trong năm 2017 khá tốt, tuy nhiên họ cần để ý không bị “chọc gậy bánh xe”.

 Vận tiểu nhân gia tăng, làm được việc cũng dễ bị cướp công, làm ơn nhưng lại mắc oán, kẻ xấu buông lời gièm pha, nói lời thị phi nhằm tranh chấp quyền lợi, giành giật tình cảm…
Người lái xe luôn giữ đầu óc tỉnh táo khi tham gia giao thông, đại kỵ lái xe sau khi uống rượu kẻo không những bản thân bị thương mà còn lâm vào tình trạng phá tài nặng nề.

 3. Tuổi Thân

 Năm 2017, người tuổi Thân sẽ gặp phải “thập ác đại bại”, có tài có chí nhưng không được phát huy. Tiền bạc làm ra bao nhiêu cũng dễ ra đi như cát bụi. Con giáp này không phải không cố gắng mà vì không gặp nhiều may mắn, vì thế tiền của cứ đội nón ra đi.

 (Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo, cung cấp nội dung trắc nghiệm vui cho bạn đọc).
Đọc thêm »

14:47
Những con giáp này vô cùng khôn khéo, mưu mẹo, linh động, chính vì thế rất dễ dàng đạt được nhiều thứ.

 Tuổi Mão

 Đứng đầu danh sách này là tuổi Mão. Người tuổi Mão suy nghĩ thấu đáo, tính tình hiền dịu, tình cảm nhu mì. Họ giỏi giao tiếp xã hội, biết quan tâm tới người khác, biết bó buộc bản thân, có thể giữ bí mật. Họ có chủ kiên, không dễ mắc lừa, nhưng rất thận trọng khi thực hiện nhiệm vụ.

 Người cầm tinh con giáp này, đặc biệt là các cô nàng tuổi Mão luôn để lại ấn tượng là những cô gái nhỏ yếu ớt, không ai nỡ lòng bắt nạt tuổi Mão cả. Nhưng có thực những cô gái này vô hại, luôn chẳng biết làm gì và chỉ dựa dẫm vào người khác không? Ngược lại đó bạn ơi. Họ biết khéo léo lợi dụng ưu thế tính khí và dáng điệu mềm yếu để khơi gợi lòng thương hại, sự quan tâm đồng cảm của người khác, lấy lợi thế về mình.

Ảnh minh họa. 

 Tuổi Tỵ

 Đa phần những người tuổi Tỵ thông minh lanh lợi, vui vẻ lạc quan, giỏi giao tiếp, có năng lực ứng biến và khả năng thích ứng hoàn cảnh mạnh mẽ, có sức tưởng tượng phong phú và trực quan tốt.

 Những người tuổi Tỵ đa phần đều có trí tuệ tốt, đặc biệt họ che giấu rất khôn khéo,Người như tuổi Tỵ gây ấn tượng gặp gỡ ban đầu là một người lạnh nhạt hờ hững. Bởi họ cho rằng, với những người thân thiết thì không sao , nhưng với những kẻ không thiện chí thì sẽ lấy đó làm phương tiện công kích, ám hại bạn. Tuổi Tỵ thường cho phéo bản thân thời gian suy xét cẩn thận những người mà mình đang tiếp xúc, phải làm sao cho tốt nhất mới tiếp cận đối phương.

 Tuổi Hợi

 Không giống với những cô gái tuổi Mão hay làm bộ nũng nịu người yêu, trong bí ẩn 12 cung hoàng đạo thì những người con gái tuổi Hợi lại lấy được lòng những người xung quanh vì tính cách hào phóng, bộc trực của họ. Họ luôn cho rằng nên giữ mối quan hệ bạn bè với tất cả mọi người nên cho dù đó là ai thì những người tuổi Hợi vẫn tỏ thái độ vô cùng thân thiện.

 Họ ít khi để người khác thấy bộ mặt giận dữ hay bực tức điều gì. Bởi vì họ hiểu được tầm quan trọng của những mối quan hệ trong cuộc sống và rằng nhẫn nhịn được một chút sẽ cho họ rất nhiều thứ.

 Với những suy nghĩ như vậy, những người tuổi Hợi xứng đáng với cách nói "vờ làm heo để ăn thịt hổ". Tất cả mọi người đều nhầm tưởng rằng họ rất hiền lành, dễ thương mà không biết rằng mọi thứ đã làm trong toan tính của họ để đạt được những thứ họ muốn.

 (Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, cung cấp nội dung mang tính trắc nghiệm vui cho bạn đọc).
Đọc thêm »

09:36
Nếu bạn may mắn lấy được những con giáp này làm chồng trong năm 2017 thì cuộc đời của bạn sẽ sướng như tiên vì chàng luôn đặt gia đình lên số 1.

 1. Tuổi Hợi

 Các anh chàng tuổi Hợi luôn được xem là “ứng viên hàng đầu” thuộc những con giáp trong việc chọn chồng của các nàng đấy. Vì đối với các chàng trai ấy, gia đình chính là nơi nuôi dưỡng nhiều tình cảm nhất. Dù sự nghiệp có thành công đến đâu, đối với họ gia đình vẫn là ưu tiên nhất.

 Họ sẵn sàng bắt tay phụ giúp việc nhà từ nhỏ nhặt đến lớn lao để đỡ đần cho vợ mình bớt đi sự vất vả. Với con cái, những người đàn ông tuổi Hợi luôn thấy đây là một việc làm vô cùng tự hào, họ không sợ ngại vất vả, khó khăn trong việc giáo dục, chăm sóc con cái. Không những thế, những người bố tuổi Hợi luôn là những vị thần phân xử công bằng nhất trong mắt những đứa con. Họ luôn dùng thái độ công bằng nhất và sẵn sàng lắng nghe con giải thích khi phạm lỗi để giải quyết những tranh chấp nhỏ nhặt giữa những đứa trẻ với nhau.


 Ảnh minh họa.

 2. Tuổi Mão

 Đây là người rất giỏi kiếm tiền và biết nắm bắt lấy thời cơ ngàn vàng đến tay. Tuy bản thân họ rất quý trọng đồng tiền và khá quan tâm đến đời sống vật chất nhưng lại không phải là người quá keo kiệt.

 Ở bên cạnh chàng, bạn sẽ luôn được đáp ứng mọi nguyện vọng dù lớn nhỏ của mình, bởi tính cách của chàng cực hào phóng và thấu hiểu tâm tư người khác đấy nhé. Ngoài ra, đây cũng là một người đàn ông sẵn sàng lắng nghe để hòa hợp với người bạn đời của mình.

 3. Tuổi Thân

 Bản tính của loài khỉ là yêu thích tự do, bay nhảy trên đồng cỏ thảo nguyên. Chính vì vậy các chàng trai tuổi Thân thường rất phóng khoáng, kiêu ngạo và trọng sĩ diện.

 Tuy nhiên trong cuộc sống gia đình, các chàng trai tuổi Thân lại rất tôn trọng người yêu/vợ. Họ là điển hình cho mẫu người chiều vợ, nghe lời người yêu. Tuy nhiên, để thuần phục được những chú khỉ này, bạn phải có một trái tim chân thành và sự kiên trì.

 4. Tuổi Dần

 Vốn có tính ham chơi, theo đuổi sự tự do nhưng một khi người đàn ông tuổi Dần quyết định gắn kết đời mình với bạn có nghĩa là chàng đã hoàn toàn sẵn sàng chấp nhận thay đổi bản thân mình để bước vào cuộc sống gia đình.

 Khi đã có vợ, chàng sẽ luôn sẵn lòng phối hợp với một nửa kia, cho dù đó là chuyện lớn hay nhỏ cũng đều chia sẻ cùng nhau, có hướng giải quyết cởi mở và chàng có thể giao mọi quyền hành cho vợ ở vài vấn đề nào đó, chỉ cần nàng vui vẻ và thói quen của chàng không bị chi phối là được.

 Để tránh xảy ra cãi vã, chàng luôn cố gắng để hạn chế phải đôi co lời nói với vợ, giữ bình tĩnh bàn bạc với thái độ lý tính, nếu thật sự không thể thống nhất được, phần lớn chàng sẽ thuận theo ý của đối phương mà ít khi phản kháng lại.

 (Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, cung cấp nội dung mang tính trắc nghiệm vui cho bạn đọc).
Đọc thêm »

10:16
Muốn giảm cân, ăn quả màu đỏ như lựu, táo, anh đào... giàu vitamin C, có khả năng miễn dịch và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể.

 Trái cây màu đỏ ít calo, giảm cảm giác thèm ăn và cung cấp cho cơ thể lượng lớn protein và chất xơ. Trái cây màu đỏ như quả lựu, táo, mận, anh đào... rất giàu vitamin C có khả năng miễn dịch và tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể. 

Ảnh: Boldsky.

Dưới đây là những loại quả có màu đỏ giúp giảm cân, theo Boldsky.

 Quả lựu

 Ăn lựu thường xuyên, bạn không chỉ giảm cân nhanh mà còn tránh nhiều loại bệnh tật vì các chất oxy hóa trong lựu tăng cường hệ miễn dịch. 

 Táo

 Táo đỏ hay táo xanh đều rất giàu vitamin C, nhưng táo đỏ có nhiều lợi ích sức khỏe hơn. Táo đỏ chứa nhiều chất xơ giúp no lâu, giảm cơn thèm ăn, qua đó giúp giảm cân hiệu quả. 

 Mận

 Mận có chất dinh dưỡng và vitamin hỗ trợ hệ miễn dịch. Ăn mận vào buổi sáng giúp đốt cháy lượng chất béo dư thừa.                         

 Anh đào đỏ

 Anh đào màu đỏ nên ăn khi dạ dày trống rỗng. Loại quả này tốt cho người bị bệnh gút, làm giảm mức axit trong máu và do đó ngăn ngừa các vấn đề gút.

 Dâu

 Dâu chứa vitamin cần thiết cho cơ thể, nên ăn hai lần trong tuần.
Đọc thêm »

14:24
Lễ cưới người Hoa được đánh giá là khá cầu kỳ và nhiều nghi lễ. Hiện nay, sự giao thoa giữa các nền văn hóa đã trở nên rất phổ biến. Vậy lễ cưới người hoa xưa và nay có gì khác nhau, có còn giữ nét truyền thống hay đã được cách tân hiện đại, chúng ta cùng tìm hiểu nhé.

 >> Áo khỏa người Hoa là gì

 >> Áo cưới truyền thống Trung Hoa

Lễ cưới người hoa ngày xưa

Cũng như các dân tộc khác, người Hoa quan niệm hôn nhân là chuyện vô cùng hệ trọng có tính quyết định cả cuộc đời con người nên tất cả các nghi thức hành lễ, nhất nhất phải tuân theo các nghi thức của ông bà, tổ tiên để lại. Mặt khác, do ảnh hưởng của lễ giáo phong kiến Trung Hoa nên hôn lễ của người Hoa còn bị ràng buộc bởi nhiều nghi thức phiền phức khác.

Quan niệm hôn nhân của người Hoa thuở xưa đòi hỏi có sự "môn đăng hộ đối". Nhà trai mong muốn kiếm được nàng dâu mà gia đình giàu có để nở mặt nở mày, để tương trợ trong việc kinh doanh. Nhà gái thì cũng mong kiếm được một tấm chồng cho con mình sao cho xứng đáng, để gởi tấm thân đài các, cho con có chỗ nương thân suốt đời.

Ngày xưa, khi cô dâu về nhà chồng thì trên đầu có đội khăn che màu đỏ, phủ cả mặt, do bà mai cõng hoặc ngồi lên kiệu. Đi đến cổng nhà trai, cả đoàn phải dừng lại, đợi nhà trai đốt xong tràng pháo chào mừng rồi mới được vào. Trước cổng có gắn bảng "Tân hôn", hai cột cổng có dán hai câu liễn đối bằng giấy hồng điều, hoặc bằng vải đỏ, với nội dung chúc phúc, chúc những điều tốt lành. Hai bên cổng có gắn hai lồng đèn màu đỏ hai đầu hướng vào nhau như vòm cổng đón chào...


Lễ cưới người hoa ngày nay

Tuy nhiên, do quá trình cộng cư lâu dài của họ với cư dân bản địa nên có sự giao thoa trong văn hóa tín ngưỡng, lối sống… Và vì vậy, đám cưới của người Hoa ngày nay đã đơn giản hóa rất nhiều thủ tục phiền phức, chú trọng đến tình yêu lứa đôi nhưng không kém phần trọng thể trong việc cử hành hôn lễ.

Trước cuộc sống nhộn nhịp của thời kinh tế thị trường, người ta không có thời gian tổ chức cho đủ lễ, nên một số lễ không cần thiết đã bị giảm bớt, những hình tượng cát tường cũng như những ý niệm về những điều tốt lành cũng mai một dần. Những nghi thức rườm rà dần dần bị loại bỏ, quan niệm "môn đăng hộ đối" cũng không còn thịnh hành. Nam nữ được tự do yêu đương để đi đến hôn nhân. Đám cưới được tổ chức giản tiện hơn, phù hợp với kinh tế gia đình và đặc điểm địa phương. Không câu nệ về hình thức nhưng vẫn đảm bảo được các nghi thức trọng yếu và vẫn giữ gìn được bản sắc văn hóa Hoa trong sự giao thoa với văn hóa các dân tộc anh em.
Veronicawedding  

Veronicawedding là một trong số ít những địa chỉ cung cấp dịch vụ áo cưới người Hoa tại TP.HCM cùng với dịch vụ chụp album cưới chuyên biệt theo phong cách chuẩn truyền thống người Hoa.

Liên hệ: 

Veronica Wedding - 164 Trần Hưng Đạo B , F.7, Q.5, TpHCM 
(+084) 0902310569 or (+084) 0961387989 
https://www.facebook.com/aocuoiveronica 
Email: veronicawedding168@gmail.com 
Giờ mở cửa: 10:00 am to 21:30 pm 
 http://www.veronicawedding.com/
Đọc thêm »

15:52
Trước khi cưới người phụ nữ nào, hãy xem họ có thuộc những con giáp này không nhé. Bởi những người phụ nữ này có vận số rất tốt, sẽ giúp chồng giàu sang cả đời.

 Có chị em nào may mắn mang con giáp này không nhỉ, cùng khám phá nhé!


1. Tuổi Hợi

 Những người phụ nữ tuổi Hợi rất tháo vát, hay làm, việc nhà và việc cơ quan đều làm rất tốt. Những người phụ nữ tuổi Hợi thường là những người rất hào phóng, rộng rãi, không hề tính toán chi li với chồng mình, nhiều lúc họ rất thấu tình đạt lý. Kể cả có những lúc sự nghiệp của chồng mình không được thuận lợi, họ cũng có thể dùng lời nói mà khích lệ chồng, để chồng có được sự tự tin, hơn nữa chồng có thể đi từ thất bại bước đến thành công.

 Những người phụ nữ tuổi Hợi có thể cho chồng mình những lời khuyên hay và những lời nhắc nhở đúng lúc, chẳng hạn như việc đề phòng đối phương “vong ân bội nghĩa”. Họ còn là người có tài vận tốt, hơn nữa họ đều rất giỏi việc giải quyết các mối quan hệ gia đình, đặc biệt là quan hệ mẹ chồng nàng dâu, họ có thể giúp chồng giải quyết nỗi ưu lo, vì vậy những người phụ nữ tuổi Hợi rất có thể giúp được chồng giàu sang phát đạt.

 2. Tuổi Thân

 Những người phụ nữ tuổi Thân vô cùng thông minh tháo vát, bất luận lúc nào cũng đều cho chồng mình sự giúp đỡ vô điều kiện. Sự nhiệt tình, tự tin, tinh thần trách nhiệm cao của họ khiến người khác ngưỡng mộ. Những người phụ nữ tuổi Thân thông minh, sống hòa nhã với mọi người, làm việc với bất cứ ai cũng đều hòa hợp, đối xử với mọi người rất rộng rãi, hào phóng. Nói chung, trong sự nghiệp hay trong những lĩnh vực khác họ đều khiến chồng mình cảm thấy vô cùng tự hào.

 3. Tuổi Sửu

 Những người phụ nữ tuổi Sửu rất chăm chỉ tháo vát, những công việc trong nhà họ đều làm rất chăm chỉ, cần cù chịu khó. Có những lúc sự nghiệp của chồng không được thuận lợi thì họ vẫn tin tưởng chồng mình có thể làm được, tin rằng tiền đồ của chồng sẽ có ngày khởi sắc, trước nay chưa từng oán trách điều gì. Hơn nữa, bất luận là về vật chất hay tinh thần thì những người phụ nữ tuổi Sửu đều giúp đỡ chồng mình, vì vậy họ cũng là những người giúp chồng phát đạt, thành công.

 4. Tuổi Ngọ

 Những người phụ nữ tuổi Ngọ thông thường rất lạc quan, yêu đời, linh hoạt thông minh và rất giỏi xã giao. Vì sinh vào năm Ngọ nên tính cách của họ khá rộng rãi, hào phóng, hơn nữa họ làm việc cũng rất nhanh nhẹn. Tất nhiên những người phụ nữ tuổi Ngọ cũng có lúc rất dịu dàng, họ thích trang điểm, thích thời trang, thích bắt kịp với thời đại mới.

 Nhưng bất luận trong sự nghiệp hay trong những chuyện nhỏ nhặt của gia đình thì họ đều có thể xử lý một cách ổn thỏa.

 Thật ra không chỉ đơn giản thông qua việc “giúp chồng thành công” để hình dung những người phụ nữ tuổi Ngọ mà trên thực tế, họ đều rất có tài, họ giúp đỡ chồng mình rất nhiều trong sự nghiệp. Vì vậy những người tuổi Ngọ đặc biệt là những cô gái tuổi Ngọ thuộc thế hệ 9X thì các bạn nam càng không nên bỏ lỡ.
Đọc thêm »

15:50
Những điều tưởng chừng vô cùng nhỏ nhặt trong cuộc sống, lời ăn tiếng nói lại có sức mạnh kì lạ giúp đời sống vợ chồng thêm phần vững bền.

 Trong đời sống vợ chồng, tinh tế và khôn ngoan trong lời ăn tiếng nói hàng ngày là cách giúp tình cảm lứa đôi thêm bền chặt, mặn nồng. Chuyện tưởng chừng vô cùng đơn giản,thế nhưng với nhiều cặp đôi cách giải quyết những bất đồng, chia sẻ cảm xúc hoặc đơn giản là những lời nhắn nhủ, quan tâm cũng thực sự rất khó khăn. Marry gửi đến bạn những mẹo nhỏ thú vị với hi vọng là kim chỉ nam giúp các cặp đôi đã, đang và sẽ kết hôn thêm yêu và hiểu nhau hơn.

 Lắng nghe nhiều hơn

 Nhịp sống hối hả với những áp lực từ cuộc sống, công việc…. khiến mọi người trở nên ích kỉ và khó mở lòng để san sẻ thời gian của mình lắng nghe người khác trút bầu tâm sự. Ngay cả trong đời sống vợ chồng, nhiều người vẫn lâm vào tình trạng “cô đơn” dù luôn có người bạn đời bên cạnh.

 Chính vì vậy, hiện nay nhiều chuyên gia tâm lí khuyến khích các cặp vợ chồng trẻ nên học cách lắng nghe nhiều hơn, đặt mình vào vị trí của người nói để đồng cảm và san sẻ những gánh nặng trong cuộc sống, công việc với họ. Dù bất kể vấn đề được nêu ra là gì, hãy luôn chắc chắn rằng vợ hoặc chồng bạn sẽ luôn được thấu hiểu, sẻ chia và lắng nghe với trọn vẹn tình yêu và sự trân trọng của bạn. Học được cách lắng nghe đa chiều, đời sống vợ chồng sẽ mãi mang màu hồng ngọt ngào.



 Đừng ngần ngại chia sẻ cảm xúc

 Nếu bạn và người bạn đời luôn gặp phải vấn đề “khắc khẩu” và mọi cuộc trò chuyện có thể dễ dàng đưa đến những cuộc cãi vã, hãy để trái tim lên tiếng và giúp hai bạn xích lại gần nhau hơn. Nếu bạn cảm thấy thật khó để chia sẻ hoặc tâm sự với người bạn đời, hãy sắp xếp một buổi hẹn hò lãng mạn ở những quán cà phê hoặc nhà hàng ấm cúng, nơi mà cả hai bạn hoàn toàn có sự thoải mái để trò chuyện. Đừng quên rằng sự chủ động luôn là điểm hấp dẫn mà cả hai giới đều mong đợi trong đời sống vợ chồng, chắc chắn người bạn đời sẽ vô cùng ngạc nhiên trước lời mời hẹn hò bất ngờ của bạn.

 Cẩn trọng khi sử dụng ngôn từ

 Lời nói có thể là đôi cánh chắp đỡ cho những trái tim tổn thương, nhưng cũng là vết dao làm tình yêu rạn vỡ. Hơn hết, ngôn từ đóng vai trò rất quan trọng trong lời ăn, tiếng nói hàng ngày. Dẫu biết rằng cả hai đều có những lo lắng, muộn phiền từ cuộc sống, nhưng hãy để những áp lực đó ở công ty và dành thời gian để yêu thương và săn sóc gia đình khi tan sở. Đừng mang những ngôn từ nặng nề, xúc phạm trở thành thứ vũ khí khiến chàng/nàng tổn thương.

 Hãy du lịch cùng nhau

 Cùng nhau gầy dựng một gia đình là một hành trình dài, duy trì niềm vui và hạnh phúc trong gia đình không thể chỉ từ 1 mà phải cả do 2 vợ chồng cùng vun xới. Những khi cảm thấy mệt mỏi với sức ép từ cuộc sống và công việc, hãy cùng nhau lên kế hoạch du lịch và thưởng ngoạn. Không có gì tuyệt vời và lãng mạn hơn khi được cùng nhau tận hưởng ánh bình minh trên một bãi biển hay làm sống lại cảm giác “yêu đương” mặn nồng ngày tân hôn. Cùng nhau dành thời gian đi du lịch tại một nơi mới mẻ cũng sẽ giúp đời sống vợ chồng trở nên khăng khít và gần gũi hơn, nhất là khi thường nhật cả hai đều quá bận rộn hoặc đang trải qua một giai đoạn bế tắc.

 đời sống vợ chồng

 Khi khó khăn, hãy nói ” Em/ Anh cảm thấy…”

 Nhiều người thổ lộ rằng tuy đã là vợ chồng nhưng họ vẫn rất khó lòng giãi bày tâm sự hoặc chọn cách phù hợp để tâm sự cùng người bạn đời. Theo các chuyên gia về tâm lí, khi mọi câu nói để trở thành một phép toán phức tạp dành cho bạn, hãy thử mở đầu câu chuyện với cấu trúc câu ” Em/ Anh cảm thấy…”. Khi người bạn đời bắt đầu lắng nghe và dành sự chú ý cho câu chuyện của bạn, hãy bắt đầu trút bỏ những lo lắng, phiền muộn của mình. Đây cũng là cách hay, ý nhị để cả hai cảm thấy mình được tôn trọng và vẫn là nơi để “nửa kia” tin tưởng, nương tựa.

 đời sống vợ chồng 6

 Khơi gợi câu chuyện từ những thói quen chung

 Thật vui khi cả hai đều có thể chia sẻ những thói quen chung.Cả hai đều yêu thích một môn thể dục hoặc bạn có một quyển sách hay muốn kể với chàng/nàng? Hãy đừng ngần ngại chia sẻ với họ những gì mà cả hai bạn đều cảm thấy hứng thú. Chắc chắn đây sẽ là cách đơn giản và dễ dàng nhất để đời sống vợ chồng thêm màu sắc hào hứng và thú vị hơn.
Theo Marry
Đọc thêm »

09:46
Bạn bận rộn với công việc ở cơ quan, rồi cả việc chăm sóc gia đình, con cái mà không có thời gian tập thể dục hay làm đẹp bản thân, hãy thử trải nghiệm bằng 2 loại đồ uống từ những nguyên liệu tự nhiên do chính mình chế tại nhà xem sao nhé.

 1. Chanh + gừng+ nước lọc

Chuẩn bị:

 – 1 ly nước lọc

 – 1 quả chanh

 – 1 muỗng canh gừng bào nhuyễn.

 Cách làm:

 Vắt lấy phần nước cốt chanh vào ly nước lọc, cho thêm 1 muỗng canh gừng rồi khuấy đều hỗn hợp. Để nguyên hỗn hợp trong vòng 15 phút, sau đó uống hỗn hợp trước khi đi ngủ. Nếu thích, bạn có thể cho thêm vài viên nước đá để tăng hương vị của hỗn hợp.

 Cách dùng:

 Uống đều đặn hỗn hợp này từ 7-10 ngày, bạn sẽ thấy mỡ bụng giảm một cách “thần tốc”.

 2. Nước chanh + rau mùi tây


Nguyên liệu:

 1 kg chanh, 6 bó nhỏ rau mùi tây, nước và baking soda

 Cách làm:

 Rửa sạch chanh và mùi tây với nước lạnh. Lấy một cái thau nhỏ đựng đầy 1,5 lít nước ấm đã pha thêm 100g baking soda. Sau đó, đổ toàn bộ chanh vào thau nước và để yên trong khoảng 1 giờ. Biện pháp này dùng để rửa sạch chanh. Tiếp theo, vớt chanh ra để ráo rồi thái thành từng lát. Thái nhỏ mùi tây.

 Cho chanh và mùi tây vào một cái nồi, đổ vào 3 lít nước lọc. Đun trên lửa nhỏ khoảng 2-3 giờ (hoặc dùng nồi áp suất để tiết kiệm thời gian hơn). Khi nấu xong, dùng rây lọc xác lấy nước, thông thường bạn sẽ thu được khoảng 1,5 lít si-rô. Rót ra chai để nguội, đậy kín nắp và bảo quản trong tủ lạnh.

 Cách dùng:

 Phần nước si-rô thu được là liều dùng trong 15 ngày, uống nước này vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

 3. Nha đam + chanh + gừng + dưa chuột + mùi tây

 Nguyên liệu:

 - 1 thìa bột hoặc 1 thìa nước ép nha đam

 - 1 bó rau mùi tây nhỏ

 - 1 quả chanh

 - 1 thìa gừng băm nhỏ

 - 1 quả dưa chuột

 - ½ cốc nước lọc

 Cách làm:

 Chanh vắt lấy nước, cho tất cả nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố với 1/2 cốc nước, xay nhuyễn. Tiêu thụ đồ uống này trước khi đi ngủ.

 Cách dùng:

 Tiêu thụ hỗn hợp đồ uống này trước khi ngủ trong vòng 2 tuần sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy calo hiệu quả hơn.

 Tác dụng giảm mỡ của các nguyên liệu đồ uống

 Rau mùi tây rất ít calo, giàu chất chống oxy hóa và cung cấp một số vitamin, khoáng chất thiết yếu, ngăn ngừa ngậm nước, giảm đầy hơi và dạ dày khó chịu.

 Chanh giúp loại bỏ các độc tố tích lũy trong cơ thể, góp phần làm tan chất béo chuyển hóa nhanh hơn.

 Trong khi đó, gừng tăng cường sự trao đổi chất, ngừa táo bón và làm tan phần mỡ bụng không mong muốn. Nếu bạn đã giảm béo thành công, hãy bổ sung gừng vào thực đơn hàng ngày để kiểm soát cơn thèm ăn, giữ nguyên cân nặng, duy trì vóc dáng.

 Nước ép nha đam là phương thuốc giảm cân hiệu quả vì nó chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm chậm sự tăng trưởng của các gốc tự do, đồng thời chống viêm nhiễm trong cơ thể. Nha đam cũng tăng cường tốc độ chuyển hóa chất béo thành năng lượng.
Dưa chuột ít calo, giàu chất xơ và nước, thúc đẩy quá trình đốt cháy chất nhanh hơn.
Theo Gia Đình
Đọc thêm »

11:45
Cùng điểm qua 5 con giáp đại diện cho phái mạnh nổi tiếng phong lưu đa tình bậc nhất trong số 12 con giáp nhé.

 Tuổi Ngọ

 Trong thế giới tự nhiên ngựa là loài động vật sống theo đàn, ham vui và thích thú lang thang khắp đó đây. Cứ nhắc đến tuổi Ngọ có lẽ bạn sẽ liên tưởng ngay đến một chú ngựa bất kham luôn trong trạng thái tự do chạy nhảy không kiểm soát. Do đó thật dễ hiểu khi chàng trai cầm tinh con ngựa thường là người phong lưu, đào hoa số một. Họ muốn được nếm trải đủ mọi ngọt bùi trên thế gian này trước khi dừng chân. Không chỉ vậy, vì thuộc mệnh Hỏa nên tình cảm trong họ luôn dào dạt và nồng cháy, không mấy khi chịu ổn định ở yên một chỗ. 


Tuổi Tý

 Ngoài bản tính nhanh nhẹn, người tuổi Tý còn có tính cách khá tự nhiên, thoải mái thể hiện mình mà chẳng cần để tâm đến bất cứ ai. Lối sống tự do tùy hứng ấy vừa giúp họ ghi điểm, vừa là điều kiện thích hợp để họ thoải mái gặp gỡ nhiều người xung quanh. Ngoài ra, với cách nói chuyện hấp dẫn, dí dỏm và rất nhiệt tình, thật dễ dàng cho các chàng Tý làm "đổ gục" bao nàng ngay từ lần gặp đầu tiên.

 Tuổi Dậu

 Mức độ phong lưu đa tình của người đàn ông lăng nhăng tuổi Dậu lại được thể hiện rõ nét trong cách tư duy dứt khoát và thẳng thắng khi chọn nửa kia cho mình. Bạn có thể yên tâm phần nào khi đối phương là người tuổi Dậu bởi một khi đã không còn cảm giác yêu thương, họ sẽ chủ động ra đi không hối tiếc. Hơn ai hết, họ biết rõ điều gì là cần thiết cho bản thân, hiểu thế nào là yêu thương hay hờ hững. Vậy nên, tốt nhất đường ai nấy đi để cả hai cùng thanh thản và thoải mái.

 Tuổi Mão

 Cũng như những con mèo nhỏ thích được yêu chiều, cưng nựng, nếu người yêu hiện tại không thể mang lại cho tuổi Mão những gì họ muốn, anh chàng này sẽ chẳng do dự ngoảnh mặt đi luôn. Tính cách đáng yêu khiến chàng tuổi Mão không thiếu bạn bè yêu mến, cả cùng giới lẫn khác giới. Vì thế nên họ không gặp mấy khó khăn trong việc tìm kiếm đối tượng tiếp theo nếu chẳng may bị "ế".

Tuổi Tỵ

 Trong 12 con giáp, rắn là loài động vật linh hoạt mềm dẻo nhất khi có thể bơi và sống thoải mái trên cạn. Điều đó phần nào đúng với các chàng trai tuổi Tỵ bởi họ có khả năng thích ứng với môi trường tốt, biết làm chủ hoàn cảnh và rất chủ động trong mọi việc, kể cả chuyện tình cảm. Cũng vì tính chủ động mà tuổi Tỵ ghét những thứ nhạt nhòa, ổn định và đơn giản. Cuộc sống phải có nhiều kích thích mới đem lại cho người tuổi Tỵ niềm vui vẻ hứng khởi. Do đó họ thích được phiêu lưu trong những chuyện tình lãng mạn vui vẻ khác nhau hơn là ổn định một chỗ.
Đọc thêm »

11:37
Trong 12 con giáp có lẽ đây là những con giáp may mắn nhất khi cả đời đào hoa rất vượng, đến già chống gậy vẫn có nhiều người si mê.

 Theo vận mệnh của 12 con giáp, tuổi Mão mệnh có Âm Mộc, Ngũ hành Âm Nhu rất có Tài Lộc. Cả đời luôn nhờ sự dịu dàng, hòa khí mà sinh Tài, cầu Tài, vì mệnh các thông thủy nên có lợi cho vạn vật.

 Cả đời dị tính duyên rất vượng, vận quý nhân rất tốt, đi đến đâu cũng có người yêu quý và giúp đỡ.

 Tuổi Mão tinh tế và tâm lý, nên vận đào hoa luôn rực rỡ. Cho dù lúc bạn bần hàn trắng tay hay đến già chống gậy vẫn luôn có người yêu thương si mê.

 Tuổi Tý: Ngân Hà tại mệnh cung, chân tinh trời ban là tài khố vì thế cả đời tiền tình luôn dồi dào, viên mãn.

Bất kể xuất thân thế nào, tướng mạo ra sao, người tuổi Tý vẫn luôn tìm được lương duyên như ý. Dị tính duyên đến già vẫn vượng.

 Tuổi Tý thông minh, tinh tường, sống trọng tình nghĩa, thành gia lập nghiệp đều chắc chắn và đầy bản lĩnh nên cả đời sinh tài thuận lợi. Cho dù bản thân có thế nào cũng vẫn được người bạn đời luôn yêu thương chăm sóc, sống đầu bạc răng long, gia đình hòa thuận, con cái hưng thịnh.

 Tuổi Tỵ: Ngũ hành chính Hỏa, bản mệnh lại là cung Trấn tà nên đào hoa đóng bản mệnh, tiền tài trong tay.

Không chỉ là người tâm ý sâu sa, giỏi phán đoán mà còn vẫn đậm khí chất nho nhã, ăn nói chừng mực vì thế mà dị tính duyên rất đỏ, tiền bạc không thiếu, quý nhân luôn ở bên cạnh.

 Trời sinh là người sống luôn có trước có sau, có tình có nghĩa đến cùng vì thế nên luôn được mọi người yêu quý. Đặc biệt là các bạn khác giới luôn dành cho họ sự ngưỡng mộ, si mê. 

 (Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, cung cấp nội dung mang tính trắc nghiệm vui cho bạn đọc).
Đọc thêm »

14:37
Có được một người vợ đầu gối tay ấm hiền lành đảm đang là mơ ước của tất cả mọi người, ai sẽ đứng đầu bảng xếp hạng trong 12 con giáp đây?

 Hạng mười hai: Tuổi Tuất

 Những cô gái tuổi Tuất thường có tính cách rất tích cực, kiên cường, nhưng đồng thời cũng khéo léo biết chọn thời điểm. Tuy độc lập nhưng cô nàng lại biết lúc nào thì nên nghe lời người đàn ông của mình. Tuổi Tuất lương thiện, hiền lành đến mức hơi yếu đuối, cần có người ở bên che chở vỗ về. Điểm yếu của cô gái này là dễ xúc động, làm việc gì cũng gấp rút vội vàng, hay gây rắc rối.

 Hạng mười một: Tuổi Thân

 Cô gái tuổi Thân thú vị như một chiếc kính vạn hoa, bạn khó lòng biết hết được toàn bộ con người thật của họ. Thường các cô gái hay mơ ước đến "soái ca", nhưng cô nàng tuổi Thân có tính cách khá kì lạ, họ thích rất nhiều kiểu người khác nhau, tùy vào từng trường hợp và hoàn cảnh mà họ chọn cho mình người đàn ông họ yêu.

 Hạng mười: Tuổi Hợi

 Phụ nữ tuổi Hợi chính là người tình trong mộng hóa thân của các anh chàng. Họ rất nữ tính, dịu dàng êm ái như nàng tiên cá bước ra từ câu chuyện cổ tích vậy. Cô nàng luôn dùng ánh mắt dịu dàng nhất để nhìn bạn, kiên nhẫn lắng nghe lời bạn nói, cho dù đó là chuyện lý tưởng, công việc hay chỉ là vài chuyện nhỏ nhặt trong cuộc sống. Họ ít khi nào quan tâm đến những vấn đề thực tế như tiền bạc, bởi vì nàng hoàn toàn tin tưởng và dựa cả vào bạn, mong muốn được bạn yêu thương, bảo vệ, quan tâm.

 Hạng chín: Tuổi Tý

 Tuổi Tý đánh giá một người đàn ông không hề dựa trên tiền tài và địa vị của anh ta, mà cô ấy sẽ ngưỡng mộ tài trí, sự dũng cảm nghĩa khí của người đó. Cuộc đời này với cô nàng luôn là những cuộc tìm kiếm không ngừng nghỉ. Cô nàng tuổi Tý không lăng nhăng, một khi đã lựa chọn bạn rồi thì sẽ rất chung thủy chân thành. Cô ấy sẽ không giấu bạn bất cứ điều gì, nói thật và nói ngay mọi điều cho bạn nghe hết.


Hạng tám: Tuổi Sửu

 Những cô gái tuổi Sửu luôn rất truyền thống, nhã nhặn, có lối sống khá trầm lặng và thiếu cảm giác an toàn với thế giới bên ngoài. Nhưng một khi đã yêu rồi cô gái tuổi Sửu sẽ rất quan tâm chăm sóc bạn. Cho dù không có điều kiện kinh tế đủ đầy, nàng cũng có thể tạo cho bạn một cuộc sống ấm êm thoải mái. Nếu không tìm được một người như ý muốn, tuổi Sửu hoàn toàn có thể mạnh mẽ lập nghiệp và ổn định một mình.

 Hạng bảy: Tuổi Dần

 Cô gái tuổi Dần luôn ngập tràn sự tò mò với thế giới này, tất cả những gì họ muốn là được nếm trải mọi thú vui mới lạ và nếu có thể tìm được một người bạn đời cùng mình trải nghiệm những điều đó. Cô ấy không dễ dàng gục ngã trước tình cảm, rất nhanh sẽ lấy lại dũng khí tiếp bước trong "trò chơi" này. Tính cách độc lập, yêu tự do, không muốn trói buộc cũng chẳng muốn bị trói buộc. Thế nhưng họ sẽ tỏ ra cuồng nhiệt đối với người mà mình đã chọn. Sự nhiệt tình ngây thơ ấy bạn nên và cần phải trân trọng, bởi vì dù không phải một bà nội trợ toàn năng, họ cũng sẽ làm được cho bạn rất nhiều.

 Hạng sáu: Tuổi Mão

 Phụ nữ tuổi Mão có sức mê hoặc tuyệt vời, là mối đe dọa tình cảm của bao nhiêu cô nàng khác, cô nàng không nhất định xinh đẹp quá mức nhưng sẽ là người có nụ cười làm người khác nghiêng ngả. Nếu bạn cho rằng cô nàng này chỉ xinh đẹp và ngốc nghếch thì nhầm to rồi nhé, chỉ một ánh nhìn thôi cô ấy đọc thấu được bạn, những điều bạn muốn, suy nghĩ và dự định của bạn sẽ được phơi bày. Cô nàng bé nhỏ này không những chỉ cần yêu chiều mà sẽ rất kiên định trong mọi mong muốn của mình đó. Nên cô nàng sẽ là người vợ mở ra đường đi lối bước, hỗ trợ cho bạn rất nhiều trong công việc và cả cuộc sống.

 Hạng năm: Tuổi Tỵ

 Nếu muốn chọn một cô gái ưa sự hoàn hảo đến cực điểm như tuổi Tỵ làm vợ thì hãy chuẩn bị tinh thần đi bạn. Nhà cửa phải luôn gọn gàng ngăn nắp, đầu tóc quần áo cũng luôn phải chỉnh tề ngay ngắn, thơm tho. Hơn nữa phải có khả năng chịu được lời chê bai bình phẩm nặng nề nữa. Cô nàng này sẽ từ trong trứng gà nhặt ra xương, cái gì cũng có thể tìm ra khuyết điểm. Nếu lấy nàng làm vợ, bạn sẽ luôn có cơm lành canh ngọt để ăn, nhà cửa luôn sạch sẽ gọn gàng, nhưng cũng phải biết chấp nhận sự khó tính nhiều lời của bà mẹ gia đình này nhé.


Hạng bốn: Tuổi Ngọ

 Bạn hẳn sẽ phải là một chàng trai tự tin đầy mình mới dám theo đuổi một cô nàng tuổi Ngọ. Sự cao quý và ánh sáng rực rỡ từ cô ấy là điểm khiến người khác không thể rời mắt được. Nhưng ẩn đằng sau vẻ kiêu ngạo đó là một trái tim cực kỳ lương thiện. Cô ấy không chi li quá mức trong chuyện tiền bạc, lại có tầm nhìn nên tiêu tiền không mấy khi tính toán. Thế nhưng cứ yên tâm, cô gái thông minh này có thể quán xuyến việc nhà đâu ra đấy.

 Hạng ba: Tuổi Mùi

 Ấm áp và đầy quan tâm là cảm giác mà người "vợ hiền" tuổi Mùi này mang đến cho bạn. Cô nàng này sẽ sắp xếp nhà cửa gọn gàng, yêu thương chồng con và tận tụy lo toan. Ngược lại nếu bạn xem tình yêu là trò chơi thì đừng động đến cô nàng, bởi nếu đối xử như vậy với một người chân thành như tuổi Mùi thì sẽ thật tàn nhẫn.

 Hạng hai: Tuổi Dậu

 Rước cô gái tuổi Dậu về nhà là bạn đã quá sáng suốt rồi. Cô nàng có thể vừa đối nội chu toàn lại biết chiêu đãi khách khứa của chồng khiến anh ấy mát mặt. Và khi bạn gặp khó khăn cũng không cần lo lắng, sẽ có một hậu phương vững chắc ở đằng sau hỗ trợ bạn rồi, việc xã hội nếu bạn cần giúp đỡ, cô nàng cũng sẽ không chối từ đâu.

 Hạng nhất: Tuổi Thìn

 Đây sẽ là cô gái thông minh tài hoa và có năng lực nhất trong 12 con giáp. Tất cả trí tuệ của cô gái này đều được ẩn giấu dưới lớp tính cách dịu dàng mềm mỏng, khiến cho lòng tự tôn của đấng nam nhi luôn cảm thấy được tôn trọng, vỗ về. Cô ấy thích nhìn nhận vấn đề từ nhiều góc độ, có thể giúp đỡ được chồng rất nhiều trong công việc. Tài giỏi mà khiêm tốn, các đức lang quân nâng niu bao nhiêu cũng chẳng đủ với cô gái này.
Theo Trí Thức Trẻ
Đọc thêm »

17:01
Sau mùa đông, nhiều chị em khổ sở vì tăng cân, không biết mặc gì để che giấu vòng eo ngấn mỡ.

 Vậy thì hãy nhanh chóng thử dùng chuối xanh để tìm lại vòng eo thon gọn, tự tin đón hè với những cách thức sau đây nhé!

 Cách làm đá từ chuối xanh để giảm mỡ bụng

 Chuối xanh có chứa rất nhiều chất xơ nên có khả năng làm sạch ruột, loại bỏ các tế bào chất béo và cả các tạp chất ra khỏi cơ thể.

 Chính vì vậy, chuối xanh sẽ giúp chị em đốt cháy mỡ thừa và tạo cảm giác no lâu sau khi ăn, ngăn ngừa tăng cân và rối loạn tiêu hóa.

 Đặc biệt, công dụng giảm cân của chuối xanh càng phát huy tác dụng khi chúng được đông đá, cách làm đơn giản như sau: 

 Nguyên liệu:

 - 3 quả chuối xanh

 - 1 thìa muối biển sạch

  Cách làm:

Những viên đá chuối xanh có tác dụng giảm mỡ rất thần kỳ

 - Rửa sạch chuối xanh rồi dùng dao gọt bỏ lớp vỏ xanh bên ngoài.

 - Lấy 1 chậu nước sạch rồi cho muối vào hòa tan. 

 - Thả chuối xanh đã gọt vỏ vào chậu nước muối ngâm trong khoảng 15-20 phút để loại bớt nhựa và giúp lớp vỏ chuối không bị thâm.  

 - Đổ chuối ra chậu rồi rửa qua nước lã rồi cắt ch
uối thành từng miếng nhỏ, cho vào nồi luộc khoảng 3 phút rồi vớt ra để nguội. Lưu ý không luộc chuối quá lâu sẽ giảm bớt công dụng. 

 - Cho chuối vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn chừng 2 phút. Cuối cùng, bạn đổ toàn chuối xay nhuyễn vào khay làm đá và dùng màng nilon bọc thực phẩm bọc kín lại để cho vào ngăn đá dùng dần.

 Cách sử dụng:

Nếu sợ nước chuối xanh khó uống bạn có thể cho đá chuối xanh vào nước hoa quả để sử dụng

 - Mỗi ngày bạn chỉ cần lấy 5 viên đá chuối xanh cho vào cốc nước lọc đợi cho đá tan hết và uống. Bạn cũng có thể cho 1-2 viên đá chuối xanh vào cốc nước trái cây để uống cũng có tác dụng giảm mỡ rất tốt. 

 Sử dụng chuối xanh theo cách này trong 1 tuần cùng chế độ ăn ít tinh bột, vòng eo của bạn sẽ giảm đi trông thấy.

 Bên cạnh đó, chuối xanh còn rất tốt cho tiêu hóa vì chúng kích thích vi khuẩn probiotic tăng trưởng, cải thiện đường ruột và ngăn chặn các chứng bệnh về tiêu hóa.

 Giảm cân nhờ ăn chuối xanh muối mỗi ngày

 Chuối xanh nhiều chất xơ nên sẽ tạo cảm giác no lâu, giúp bạn hạn chế bớt lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong mỗi bữa ăn.

 Vì vậy, nếu muốn giảm cân nhanh, hằng ngày bạn nên bổ sung chuối xanh vào thực đơn của mình. Món chuối xanh muối dễ làm lại ngon miệng là một gợi ý hay.

Ngâm chuối xanh qua nước có vắt chanh và thêm chút muối để chuối đỡ chát và không bị thâm

 Chuẩn bị:

 - 10 quả chuối xanh

 - 2 quả chanh tươi

 - Gừng, tỏi, ớt băm nhuyễn

 - Các gia vị gồm muối, đường, giấm

 - 1 lọ thủy tinh to để ngâm chuối

 Cách làm:

- Chuối xanh mang gọt bớt vỏ bên ngoài rồi đem ngâm với nước muối cùng với 2 quả chanh vắt lấy nước cốt trong khoảng 10 phút.

 - Đổ chuối ra rổ cho ráo nước rồi cắt xéo 2/3 quả (không cắt đứt hoàn toàn). Cho chuối vào chậu nước chanh ngâm tiếp để loại bỏ nhựa và giữ cho chuối không bị thâm.

 - Đun sôi một nồi nước rồi cho từng quả chuối vào chần trong khoảng 1 phút, vớt ra cho ngay vào nước lạnh để ngâm. Bước này sẽ giúp cho chuối hết vị chát. Ngâm chuối trong nước lạnh 1 lúc rồi đổ ra rổ cho ráo hết nước.

 - Hòa nước đun sôi để nguội với muối, giấm, đường theo tỉ lệ 1 giấm, 1 đường và 3 muối. Thêm ít gừng, tỏi, ớt vào là bạn đã xong phần nước để muối.

 Xếp chuối vào lọ thủy tinh rồi đổ hỗn hợp nước muối vào, đậy kín. 2 ngày sau là bạn có thể dùng được món chuối xanh muối này rồi. 

 Thường xuyên ăn chuối xanh muối trong các bữa ăn hằng ngày và tích cực ăn rau củ, uống nhiều nước, hạn chế tinh bột và thịt, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng chỉ trong 1 tuần. Đặc biệt, vòng eo của bạn sẽ thon gọn và cơ thể nhẹ nhàng hơn nhờ thực đơn giảm cân bằng chuối xanh.
Đọc thêm »

11:37
Chuối là một trong những nguồn tinh bột tốt nhất bởi rất giàu chất kháng tinh bột – mà khi vào cơ thể sẽ đóng vai trò như một chất xơ hòa tan. 

 Chất này đi qua ruột non mà không bị tiêu hóa vì vậy nó không đóng góp lượng calo nào tương tự như tinh bột thông thường chuyển hóa thành đường và năng lượng. Hơn thế, kháng tinh bột còn có tác dụng tốt với sức khỏe đường ruột vì được vi khuẩn lên men ở đại tràng.


Theo báo cáo của Hiệp hội Thực phẩm Australia, chuối chín có chứa khoảng 1,23 g kháng tinh bột cho mỗi 100 g chuối; điều này có nghĩa 1 quả chuối lớn có trọng lượng 136 g sẽ có gần 2 g kháng tinh bột.

 Nó cũng chứa 3,5 g chất xơ dinh dưỡng. Tất cả các loại chất xơ đều giúp giảm cân không tốn kém vì chất xơ gây no nhanh.

 Chất xơ và kháng tinh bột cũng giúp kiểm soát đường huyết mà sự biến động của nó có thể dẫn tới tăng cân. Bởi đường huyết càng cao thì cơ thể càng dễ tích mỡ, trong khi đường huyết thấp lại làm bạn cảm thấy đói và dẫn tới ăn quá nhiều.

 Một quả chuối lớn có 31 g chất tinh bột - đường, bằng 10% nhu cầu cơ bản của ngày (dựa trên nhu cầu dinh dưỡng là 2.000 calo). Lượng calo này là khá cao so với một số thực phẩm nhưng cũng tương tự như 1 quả táo lớn (31 g chất tinh bột –đường và 5g chất xơ dinh dưỡng).


Thử thách với người theo đuổi chế độ low-carb

 Nếu bạn đang theo đuổi chế độ ăn kiêng ít tinh bột –đường (low carb) thì đưa chuối vào menu quả là thử thách. Theo khuyến nghị dinh dưỡng của Viện Y học, tổng lượng carbohydrate là 130 g mỗi ngày. Ăn ít hơn 130 g mỗi ngày sẽ là chế độ low carb mặc dù tiêu chuẩn thế nào là 1 chế độ ăn low-carb chưa được thiết lập.

 Một chế độ dinh dưỡng ít hơn 30 g carbs/ngày là quá ít tinh bột bột - đường và cần phải có sự tư vấn từ chuyên gia dinh dưỡng.

 Điểm mấu chốt là ngay cả khi bạn tính toán lượng carbs trong chuối, một quả chuối lớn sẽ cung cấp tới gần 20% nhu cầu carb của toàn ngày (nếu bạn ăn 130 g carbs/ngày). Chế độ dinh dưỡng của bạn có thể sẽ phải loại chuối khỏi thực đơn nếu bạn ăn ít hơn 130 g carb/ngày.

 Tốt cho người muốn giảm cân qua luyện tập

 Cải thiện phong độ thể thao là một kỹ thuật mà tạo điều kiện cho hoạt động thể chất và cải thiện hiệu năng thi đấu hiệu quả. Trong đó quan trọng nhất là đảm bảo đủ carbs để có thể tập luyện liên tục và chuối được xem là giải pháp tuyệt vời.

 Như vậy, một vai trò khác của chuối đó là giúp bạn giảm cân thông qua hỗ trợ luyện tập.

 Một nghiên cứu đã chứng minh những người đi xe đạp ăn chuối sẽ giúp duy trì đường huyết và khả năng tập luyện tốt tương đương với uống 1 loại đồ uống có chứa 6% carbohydrate. Nghiên cứu này được đăng tải trên PLoS One vào tháng Năm 2012.

 Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng chuối tốt cho luyện tập bởi chúng chứa carb, chất chống ôxy hóa và dinh dưỡng, chẳng hạn như kali.

 Một nghiên cứu khác cũng đã xem xét các tác động của chuối và lê đối với vận động viên nam trong một thử nghiệm đạp xe. So với nước uống, khả năng đạp xe nhanh hơn 5% khi họ ăn chuối và nhanh hơn 3% so với lê. Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Nghiên cứu Proteome Research vào tháng 12/2015.
Theo Dân Trí
Đọc thêm »
Đăng ký: Bài đăng (Atom)

Marketing

[Marketing][fbig1]

Khám Phá

[kham-pha][fbig2]

Mẹo Vặt

[Meo-vat][column2]

Công Nghệ

[Tech][hot]

Người đẹp và công nghệ

[Nguoi-dep-va-cong-nghe][gallery1]

Video

[video-quang-cao][video]
Phụ Nữ Daily © 2015. All Rights Reserved.
Powered by Blogger

Author Name

{picture#YOUR_PROFILE_PICTURE_URL} YOUR_PROFILE_DESCRIPTION {facebook#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {twitter#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {google#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {pinterest#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {youtube#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL} {instagram#YOUR_SOCIAL_PROFILE_URL}

Biểu mẫu liên hệ

Tên

Email *

Thông báo *

SEO Document. Được tạo bởi Blogger.